こんにちはアロマ薬剤師のふみやです。今回は「梅雨の洗濯物にアロマを活用！臭いと除湿対策にスッキリな香り」を紹介したいと思います。梅雨時期の雨は生命をはぐくみ、水不足を解消してくれるなど大切な役割をもっています。しかし梅雨に大敵なのが洗濯物の臭い！生乾き臭で不快な思いをしたり、クローゼットにしまった大切な服にも臭いが移ってしまった、、、そんな経験をした人も多いのではないでしょうか？そんなときにはアロマを活用した防臭対策がオススメです。

洗濯物が臭ってしまう原因とは？

梅雨時期に洗濯物から生乾き臭がするのは「雑菌」と「時間」が大きく関係してきます。

梅雨は気温20〜30℃、湿度70〜80%と高温多湿の状態。この環境は雑菌やカビが繁殖しやすい環境であるため、梅雨の時期は雑菌の繁殖が進みやすく、生乾き特有の嫌な臭いが出やすいシーズンです。また雑菌が臭いを発生するタイミングは5時間と言われており、洗濯物が濡れたまま5時間以上経過することによって、雑菌の繁殖がどんどん進んでしまいます。そのため梅雨時期の洗濯物を干すときには、すばやく乾燥させることも大切。洗濯が終わったらすぐに風通しのよい場所に、服が重なり合わないように干してあげましょう。乾燥には”風”をあててあげることも重要ですので、扇風機を活用することもよいでしょう。

臭いと除湿対策にアロマを活用！

アロマテラピーの心地よい香りは、人をリラックスさせてくれたり、快眠をサポートしてくれる作用がありますが、それだけでなくアロマテラピーに使うアロマオイル（精油）には、梅雨の洗濯物の臭い対策にも嬉しい作用が。アロマオイルは植物の香り成分を凝縮したものであり、自然のパワーが詰まっているため、抗菌作用を持っているものがあります。そのためアロマオイルには雑菌の繁殖を抑制したとの研究が多数あり、日本だけでなく世界中からも報告されていて、昔から人々は防臭目的や保存状態を良くするためにもアロマオイルを活用してきました。心地よい香りを楽しみながら、洗濯物の臭い対策にもなるのは素晴らしいことですよね。アロマオイルの活用方法をご紹介したいと思います。

洗濯物にシュッとアロマスプレー

雑菌を抑制するアロマオイルを中心にアロマスプレーを作ってみましょう。洗濯物を干す前にスプレーしておくと、アロマオイルの心地よい香りとともに、雑菌の繁殖を抑えてくれます。

【用意するもの】

• 無水エタノール：30ml
• 精製水：20ml
• アロマオイル（精油）：10滴
• スプレー容器

【作り方】

• スプレー容器に無水エタノール入れる
• スプレー容器にアロマオイルを加え、軽く容器振る
• 精製水を加え、容器に蓋をして、再度混ぜ合わせる

【保存方法】

• 使用前に振ってから使う
• ２〜４週間を目安に使い切る

【ポイント】

• 無水エタノールや精製水は薬局、ドラッグストア、アロマ専門店、ネットで購入可能
• 洗濯物に2〜3回シュッとスプレーする

クローゼットにアロマ重曹

重曹はキッチンや水回りの掃除に使うこともありますが、吸湿性が高いことからも湿気取りとしても活躍してくれます。重曹にアロマオイルを加えてクローゼットなどに置くと、除湿と防臭対策ができ一石二鳥の働きです。

【用意するもの】

• ガラス容器
• 重曹：100g
• アロマオイル（精油）：10〜20滴

【作り方】

• ガラス容器に重曹100gを入れる
• アロマオイルを加えて、よく混ぜる

【ポイント】

• アロマオイルを加えるとダマになるので、割り箸などでダマをなくす
• 数日置くと重曹とアロマオイルが馴染みます

梅雨の洗濯物に活用したいアロマオイル

ここでは梅雨の洗濯物対策に使いたいオススメのアロマオイルをご紹介します。臭い対策には雑菌を抑制する抗菌作用があるアロマオイルを中心に使いましょう。また香りを楽しむためにも好みの香りのアロマオイルを、1〜3種類加えてアロマスプレーやアロマ重曹を作ると、効果的かつ香りも楽しめるので良いと思います。

ティートゥリー（ティーツリー）

自生地のオーストラリアでは、原住民のアボリジニが健康に欠かせない木として大切に利用してきた植物。ティートゥリーのアロマオイルはフレッシュでスパイシーな香りをもち、優れた抗菌作用があることからも、アロマテラピーのスターともよばれています。その優れた作用は古くから感染症予防やニキビ、水虫などの症状の緩和の目的でも用いられ、数多くの研究報告が発表されています。洗濯物の防臭対策、また体臭対策としても活躍してくれる優れもの。フローラルな香りや甘い香りが苦手な人にはオススメのアロマオイルです。

ティートゥリーはこんな人にオススメ

• フレッシュでスパイシーな香りを楽しみたい
• しっかりと防臭対策をしたい
• 香りの相性が良いアロマオイル：ラベンダー、柑橘系、ローズマリー

マンダリン

インドのアッサム地方が原産とされる常緑低木のマンダリン。かつて中国では高級官僚のことを「マンダリン」と呼んでいた歴史があり、そうした官僚に敬意を示すために献上されていた果実を、マンダリンと呼びようになったとも言われています。日本でお馴染みの温州みかんもマンダリンの仲間になり、甘酸っぱくフルーティーな香りはシャンプーや香水などに使用され、多くの人に親しまれてきました。マンダリンのアロマオイルには抗菌作用だけでなく、快眠にも良い「アントラニル酸ジメチル」が含まれています。幸せホルモンとよばれる”セロトニン”合成に関わるとされ、有効成分が心地よい睡眠を促してくれます。部屋干しの機会が多い梅雨の時期では、香りを楽しみながら洗濯物を干すにはオススメなアロマオイル。

マンダリンはこんな人にオススメ

• 甘酸っぱいフルーティーな香りで癒されたい
• 防臭対策とともに心地よい眠りを楽しみたい
• 香りの相性が良いアロマオイル：ゼラニウム、イランイラン、ラベンダー

ペパーミント

スッキリとした爽快感のある香りで、多くの人に親しまれるペパーミントは、歯磨き粉やガムなどに用いられることでもお馴染み。スペアミントとウォーターミント交配種であるとされ、古くから食用・薬用としても世界中で親しまれてきました。優れた抗菌作用により洗濯物の防臭や、ゴミ箱の防臭にも使えるだけでなく、リフレッシュにもリラックスにもピッタリ。気分を変えたいときはアロマストーンを使ったり、ティッシュにアロマオイルを1〜2滴垂らして、深呼吸するように香りを楽しむことも良いでしょう。幅白く活躍してくれるため、家庭に1本は置いておきたいアイテムのひとつです。

ペパーミントはこんな人にオススメ

• 爽快感のあるスッキリした香りが好き
• 洗濯物の防臭だけでなく、リフレッシュにも活用したい
• 香りの相性が良いアロマオイル：柑橘系、ローズマリー、ユーカリ

アロマオイルの注意点

アロマオイルには優れた抗菌作用があることは数多くの研究からも報告されていますが、それらの研究には精油といわれるアロマオイルが使われています。精油とは100%植物から抽出された天然のアロマオイルのことで、植物のパワーが凝縮されているからこそ優れた作用を発揮します。安価なアロマオイルも販売されており、香りを楽しむだけであれば良いと思いますが、しっかりと洗濯物の臭い対策として使うときは、精油を使うことをオススメします。プラナロム、ニールズヤード、生活の木などで販売されている良質な精油を試してみると良いでしょう。またアロマテラピーを使ったことがなく、いろいろなアロマオイルを揃えるのが大変と感じる人には、生活の木から発売されている「防臭ランドリーアロマミスト ホワイトサボンの香り」がオススメ。マンダリンやイランイランのアロマオイルがブレンドされており、爽やかな香りが部屋を包んでくれます。

プラナロム　精油

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生活の木　防臭ランドリーアロマミスト

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いかがだったでしょうか？

「梅雨の洗濯物にアロマを活用！臭いと除湿対策にスッキリな香り」をご紹介させていただきました。心地よりアロマオイルの香りは、洗濯物の臭い対策だけではなく、リラックスやリフレッシュにもピッタリ。お好みの香りで、ぜひアロマテラピーを試してみてください。

こんにちはアロマ薬剤師のふみやです。今回はアロマスプレーで蜘蛛を部屋から退治！蜘蛛の苦手な4種類のアロマオイルをご紹介したいと思います。

家でゆっくりしているときに蜘蛛を見つけてビックリ！そんな経験が1度はあるのではないでしょうか？小さい蜘蛛から、足の長い蜘蛛、苦手な人にとっては耐え難いもの。そんなときはアロマテラピーがオススメ。アロマテラピーで用いるアロマオイルには、人にとって心地よい香りでも蜘蛛にとっては刺激臭と感じる香りがあります。簡単なアロマスプレーの作り方もご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。

蜘蛛の苦手な4種類のアロマオイルの香り

オーガニックの有効成分が詰まったアロマオイル（精油）には、心地よい香りで人々に癒しを届けてくれますが、蜘蛛にとって苦手な香りがあります。そんな蜘蛛対策に使いたいアロマオイルがこちらです。

蜘蛛対策に使いたいアロマオイル

• ペパーミント
• オレンジスイート
• クローブ
• レモングラス

蜘蛛は人に被害を与えるのか？

蜘蛛の見た目がどうしても苦手という人もいらっしゃるかと思いますが、家の中にいる蜘蛛は基本的に人に害を与えることはありません。噛み付いてきたりすることもないため、蜘蛛は放置しても大丈夫です。

むしろ蜘蛛は縁起が良いともされ、”益虫”とも呼ばれています。古くから神様の使いともされており、芥川龍之介の「蜘蛛の糸」でもお釈迦様の使いとして登場します。また蜘蛛はゴキブリ、ハエ、蚊、ダニなどの害虫を食べることからも、益虫と呼ばれていますので、見つけたときは殺さずに、ちりとりなどでとって外に逃してあげましょう。

蜘蛛が発生する理由とは

蜘蛛は基本的に無害なので放置しても問題ありませんが、場合によっては卵から孵化した蜘蛛が大量発生してしまうことも。蜘蛛が部屋にいると気持ち悪いと感じる人はしっかりと対策するようにしましょう。蜘蛛が部屋に入り込んでいるということは、エサとしているゴキブリやハエなどが、発生している可能性が高いとも言えます。そのため部屋の掃除をして清潔に保つなどして、他の害虫対策をすることが、結果として蜘蛛対策につながります。

蜘蛛退治に効果的な4種類のアロマオイル

ペパーミント、オレンジスイート、クローブ、レモングラスは、蜘蛛にとって刺激臭となり苦手な香りでもあります。これらは蜘蛛がエサとするゴキブリ、ハエ、蚊、ダニなどに対しても効果的であるため、しっかり蜘蛛対策をするときにはオススメの香りなのです。

ペパーミント

スッキリとした爽快感のある香りで、多くの人に親しまれるペパーミントは、歯磨き粉やガムなどに用いられることでもお馴染み。スペアミントとウォーターミント交配種であるとされ、古くから薬用としても世界中で親しまれてきました。爽やかな香りは気分のリフレッシュにピッタリで、元気を与えてくれるとともに集中力を向上させてくれます。そのほかにも吐き気や頭痛を抑えてくれるなど、人にとって嬉しい効果が多くの研究で報告されているほど。ペパーミントの香りは蜘蛛退治だけでなく、蜘蛛のエサであるゴキブリやダニにも虫除け作用を持っています。元気を与えてくれる香りなのでお昼の時間帯に使うと良いでしょう。

ペパーミントの特徴

• スッキリした爽やかな香りでリフレッシュ
• 蜘蛛だけでなく、ゴキブリやダニにも効果的
• 香りの相性が良いアロマオイル：柑橘系、ローズマリー、ゼラニウム

ペパーミント　アロマオイル

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オレンジスイート

爽やかで甘くフルーティーな香りが、年齢性別問わず多くの人に好まれるオレンジスイート。普段「オレンジ」として食べているのがオレンジスイートであり、果皮から採油したものがアロマオイルとして使われています。みずみずしい甘くフルーティーな香りは、幸せホルモンとよばれる「セロトニン」を増やす作用が報告されていて、日々感じる不安やストレスを忘れさせてくれ、明るい気持ちにさせてくれるでしょう。リフレッシュにもリラックスにも効果的なオレンジスイートは、蜘蛛を3ヶ月間も寄せ付けないとの研究報告があり、蜘蛛対策には心強い味方となってくれます。ゴキブリにも虫除け作用を持っています。

オレンジスイートの特徴

• フルーティーな柑橘系の香り
• 蜘蛛を長時間寄せ付けない、ゴキブリにも効果的
• 香りの相性が良いアロマオイル：レモン、ラベンダー、フランキンセンス

オレンジスイート　アロマオイル

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クローブ

日本では丁子（ちょうじ）として、古くからスパイスとして用いられたクローブ。原産地はインドネシアと言われ、紀元前3世紀には中国に伝えられ、シルクロードを経て全世界へ伝わりました。ヨーロッパでは金と同等と扱われるほど高価であったクローブには、アロマオイルのなかでもトップクラスの優れた抗菌・抗ウイルス作用があり、感染症対策に使用される代表格のひとつ。虫に対しても優れた作用をもっており、蜘蛛やゴキブリにも効果的。エキゾチックで甘みのあるスパイシーな香りは、気持ちを明るく高揚させパワーを与えてくれます。

クローブの特徴

• エキゾチックで甘みのあるスパイシーな香りが元気にさせてくれる
• 蜘蛛のエサとなるゴキブリに強い忌避作用をもつ
• 香りの相性が良いアロマオイル：クラリセージ、ローレル、イランイラン

クローブ　アロマオイル

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レモングラス

レモングラスはレモンソウ、レモンガヤともよばれるインド原産の植物。伝統医学であるアーユルヴェーダに薬効のあるハーブとして使用されたり、タイの代表的なスープであるトムヤンクンの香り付けなどに用いられるなど、さまざまな用途で多くの人に親しまれてきました。虫除けといったら”レモングラス”とよばれるほど、蜘蛛、蚊、ダニなどの対策に用いられます。レモングラスのアロマオイルは、その名の通り強いレモンに似た香りと、甘くグリーン調の香りを合わせ持つ、リラックスにも使いたいアロマオイルのひとつです。

レモングラスの特徴

• レモンのようなグリーン調の香りでリラックス
• 蜘蛛、蚊、ダニに優れた作用を持つ
• 香りの相性が良いアロマオイル：柑橘系、シトロネラ、コリアンダー

レモングラス　アロマオイル

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蜘蛛退治アロマスプレーの作り方

ペパーミント、オレンジスイート、クローブ、レモングラスのアロマオイルを使って、アロマスプレーを作ってみましょう。簡単に作ることができて心地よい香りを楽しみながら、蜘蛛だけでなく他の害虫の虫除けにも効果的。オーガニックの”恵”を使ったアロマスプレーは嬉しい作用が盛り沢山なのです。蜘蛛が侵入してくる窓際やドア付近、エサとなるゴキブリなどが発生するゴミ箱近くや、水回りにもシュッとひと吹きしてみてみましょう。

アロマスプレーの作り方

【用意するもの】

• 無水エタノール：20ml
• 精製水：10ml
• アロマオイル（精油）：18滴
• スプレー容器

【作り方】

• スプレー容器に無水エタノール入れる
• スプレー容器にアロマオイルを加え、軽く容器振る
• 精製水を加え、容器に蓋をして、再度混ぜ合わせる

【保存方法】

• 使用前に振ってから使う

【ポイント】

• 無水エタノールや精製水は薬局、ドラッグストア、アロマ専門店、ネットで購入可能
• （精製水が購入できない場合は浄水器の水、もしくは水道水で代用）
• （無水エタノールが購入できない場合は、市販のウォッカなどで代用）

オススメのブレンド

ペパーミント8滴　＋　オレンジスイート5滴　＋　ゼラニウム5滴

ペパーミントとオレンジスイートのフレッシュな香りのなかに、ゼラニウムのハーバルでフローラルな香りがマッチした爽やかなブレンド。気持ちを落ち着かせてくれるだけでなく元気を与えてくれます。アロマテラピー初心者さんにオススメ。

レモングラス4滴　＋　オレンジスイート5滴　＋　レモン5滴　＋　コリアンダー4滴

柑橘系の水々しい香りにレモングラスのグリーン調、コリアンダーのスパイシー調の香りがアクセントとして加わった香りです。少し香り馴染みがないと感じるかもしれませんが、使っているとクセになっていく香りです。アロマテラピー経験者にオススメのブレンド。

いかがだったでしょうか？

「アロマスプレーで蜘蛛を部屋から退治！蜘蛛の苦手な4種類のアロマオイル」をご紹介させていただきました。オーガニックの有効成分を活用したアロマスプレーは、蜘蛛対策だけでなく、蜘蛛がエサとする害虫対策にピッタリです。アロマスプレーに使うアロマオイルは、精油もしくはエッセンシャルオイルと記載されたアロマオイルを使うようにしてください。100円均一で販売されているアロマオイルなどは、合成香料が使用されているため、ご紹介したような作用が期待できません。しっかり蜘蛛対策をするときは、良質なアロマオイルを選ぶようにしましょう。ご紹介した内容が皆さんのお役に立てると嬉しいです。

こんにちはアロマ薬剤師のふみやです。今回は【アロマでハウスダスト対策】アレルギーの原因と症状に効果的な香りをご紹介したいと思います。

目には見えないけれど近寄ってくるハウスダスト。吸い込んでしまうと鼻水やくしゃみなどのアレルギー症状が起こることも。そんなハウスダスト対策にはアロマテラピーがおすすめです。アロマテラピーはハウスダストの原因や症状に働きかけ、抑えてくれることがわかっています。どんなアロマオイルが効果的なのか、またアロマテラピーの使い方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。

ハウスダスト対策に使いたいアロマオイル

オーガニックの有効成分が凝縮されたアロマオイル（精油）には、心地よい香りで癒しを届けてくれるだけでなく、ハウスダストの原因や症状に働きかけ、緩和してくれることが研究で報告されています。

ハウスダストの原因と症状に効果的なアロマオイル

• ヒノキ
• アカマツヨーロッパ
• レモングラス
• ユーカリ

ハウスダストとは

ハウスダストとは、ホコリやチリの中でも1mm以下の目に見えにくいものを指します。ハウスダストには、ダニの死骸やフン、カビ、細菌、花粉、ペットの毛、人のフケなどが含まれています。ハウスダストは軽くてふわふわと宙を舞い、吸い込むとアレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎、アトピー性皮膚炎、気管支喘息などのアレルギー性の疾患を引き起こすことがあります。

ハウスダストによるアレルギー症状

• くしゃみ
• 鼻水
• 鼻づまり
• 目のかゆみ
• 皮膚の炎症・痒み
• 肌の乾燥
• 咳、息苦しさ

ふみや

ハウスダストの対策でもっとも効果的なのは掃除です。家具の隙間、家具の上、床のすみ、天井などは、ホコリがたまっていることに気が付きにくいので、チェックするようにしましょう

アレルギーの原因と症状に効果的なアロマオイル

ハウスダストの対策に使いたい、ヒノキ、アカマツヨーロッパ、レモングラス、ユーカリのアロマオイル。これらはハウスダストの原因と症状に働きかけてくれる嬉しい作用を持っています。それぞれのアロマオイルの特徴をチェックしていきましょう。

ヒノキ

森林浴をしているような和の香りが癒しを与えてくれるヒノキ。古くからヒノキ風呂や、神社仏閣の建材として用いられるなど、日本の文化とも密接に関わってきました。ヒノキのアロマオイルには、抗菌作用や抗ウイルス作用を持つことからも、感染症対策に使われるほどであり、その作用はダニに対しても効果的。サイトカイン産生を阻害することによって、ハウスダストによって起こるアレルギー反応を抑えることも研究報告されていて、嬉しい作用がたくさんあります（研究①）。心地よくリラックスさせてくれるヒノキの香りを楽しみながら、ハウスダストの原因である菌やダニを退治してくれ、またアレルギー反応を抑えるために働きかけてくれるなど、ハウスダスト対策にはピッタリのアロマオイルです。

こんなときに使いたいヒノキ

• 森林浴の香りでリラックスしたい
• 菌やダニを退治したい
• アレルギー症状で悩んでいる
• 相性の良い香り：カモマイル、ラベンダー、ベルガモット

アカマツヨーロッパ

マツ科植物の針葉から採油されるアカマツヨーロッパ。クリアでスッキリした森林浴を思わせる香りは、極度のストレスや不安から解放してくれます。心身が疲れてしまっているときに使いたいアロマオイル。アカマツヨーロッパには優れた抗菌作用、抗真菌作用があり、ハウスダストの原因となる細菌やカビに対して殺菌作用が認められた研究があり、その濃度は2.5%でさまざまな細菌に有効でした（研究②）。アカマツヨーロッパの香りを楽しみながら心のケアとして、またハウスダスト対策としても活躍してくれます。

こんなときに使いたいアカマツヨーロッパ

• クリアでスッキリした森林浴の香りを楽しみたい
• 梅雨や夏場に使いたい（細菌やカビはこの時期にときに多いため）
• ストレスや不安をケアしたい
• 相性の良い香り：柑橘系、ラベンダー、ローズマリー、ユーカリ、イランイラン

レモングラス

レモングラスはレモンソウ、レモンガヤともよばれるインド原産の植物で、伝統医学であるアーユルヴェーダに薬効のあるハーブとして使用されたり、タイの代表的なスープであるトムヤンクンの香り付けなどに用いられるなど、さまざまな用途で多くの人に親しまれてきました。レモングラスのアロマオイルは、その名のとおり強いレモンに似た香りと、甘くグリーン調の香りを合わせ持ち、緊張感から心を解きほぐして安眠へと導いてくれます。レモングラスの代表的な作用として、虫除け効果がありますが、ダニにも有効であることがわかっています。その作用はダニ除けをするだけでなく、香りを使用してから24時間後には91%のダニを殺虫してくれるほど。そのほかにも蚊の虫除けや、高い抗菌作用から水虫菌にも有効であり、1本常備しておくと重宝します。

• 【足が臭い人ほどアロマがオススメ】水虫にも効果的な3つの消臭対策
• 【蚊・ハエ・ゴキブリ撃退】アロマオイルで手作り虫除けスプレー

こんなときに使いたいレモングラス

• レモンとグリーン調が合わさったような香りが好き
• しっかりとダニ対策をしたい
• 仕事のストレスで眠れない
• 相性の良い香り：柑橘系、ローズマリー、マジョラム、ジンジャー

ユーカリ

オーストラリア原産の植物で700種類以上存在するとされるほど、多くの品種があるユーカリ。オーストラリア原住民のアボリジニが、感染症予防などの治療薬として用いるなど、古くからその効果が期待され使用されてきました。ハウスダストのアレルゲンに対しても高い有効性が認められており、ぬいぐるみに着いたアレルゲンを95.1%も減少させるほど（研究④）。そのほかにも高い防臭作用や、咳がでたときのケア、花粉症などにも活躍してくれる優れものです。豊富な種類が存在するユーカリであるため、アロマオイルも複数ありますが、アレルギー症状に有効な「1•8シネオール」を多く含むユーカリ•ラディアタの品種が良いでしょう。ツーンとスッキリした香りが爽快感を与えてくれ、気分をリフレッシュさせてくれます。

• 【嫌なトイレの臭いに消臭効果の高いアロマオイル】手作り芳香剤の作り方
• 【花粉症の症状が出ている時に効果的】炎症を抑えるアロマオイルと使い方

こんなときに使いたいユーカリ

• スッキリした香りでリフレッシュしたい
• アレルギー物質を減らしたい
• 花粉症などのアレルギー性の病気にも使いたい
• 相性が良い香り：セージ、タイム、ラベンダー、ローズマリー

ふみや

アロマテラピーを用いた研究は、日本だけでなく世界中で行われており、毎年新しい研究報告が発表されています。ぜひ皆さんも生活に取りいれてみてはいかがでしょうか？

ハウスダスト対策のためのアロマテラピー

オーガニックの有効成分を活用するアロマテラピー。ハウスダストの原因に効果的であったり、アレルギー症状を緩和するために働きかけてくれたりと嬉しい作用がたくさん。もっとも効果的な方法としては、アロマディフューザーを用いて、香りを部屋いっぱいに満たしてあげると良いでしょう。そうすることによってハウスダスト対策をしっかりと行ってくれながら、心地よい香りで癒しを感じることができます。

アロマディフュザー

アロマディフュザーを使うときは、熱や水を加えない超音波タイプが良いでしょう。熱によってアロマオイルの有効成分が変化してしまうことを防ぎ、水で薄めないためアロマオイル本来の香りを直に感じることができます。生活の木から発売されているアロモア、アロモアミニは、生活の木で販売されているアロマオイルのボトルを、そのまま取り付けて使うことができるので便利です。アロモアは6〜40畳の広さをカバーでき、アロマオイル10ml、30mlのボトルを装着できます。アロモアミニは6畳～12畳の空間を香らせ、5ml、10mlのボトルを装着できます。10mlのアロマオイルであれば、約1ヶ月間使用可能。アロモアは木目調のアロモアウッドが人気で、広いリビングや部屋に、アロモアミニはコンパクトで可愛らしいデザインなので、インテリアとして置いてもよしです。

アロマオイルの注意点

ハウスダスト対策としてアロマオイルを使うときは、精油もしくはエッセンシャルオイルと記載された良質なアロマオイルを使うようにしてください。100円均一などで販売されているアロマオイルには、合成香料が使われており、ご紹介したようなハウスダストの原因や症状にたいしての効果が期待できません、香りを楽しむだけならば、100円均一でも良いのですが、しっかりとアロマオイルの有効成分を活用したい場合は、良質なアロマオイルを用いるようにしましょう。アロマ専門店のプラナロム/健草医学舎、ニールズヤード、生活の木などがオススメです。

ふみや

アロマスプレーを作って、気になる場所にシュッとひと吹きする方法もオススメです。アロマスプレーの作り方はこちらを参考にしてみてください→【ノミ除けに使いたいアロマ】駆除にも効果的なアロマスプレーで撃退

いかがだったでしょうか？

「【アロマでハウスダスト対策】アレルギーの原因と症状に効果的な香り」をご紹介させていただきました。有効成分が詰まったアロマオイルには、ハウスダストの原因を減少させ、アレルギー症状を緩和するために働きかけてくれます。心地よい香りでリラックスしたり、リフレッシュしたりも同時に行うことができますので、心のケアにも活躍してくれます。簡単な方法でアロマテラピーは使えますので、ぜひ試してみてください。ご紹介した内容が皆さんのお悩み解決に少しでもお役に立てると嬉しいです。

参照：研究①Chamaecyparis obtusa Essential Oil Inhibits House Dust Mite Induced Nasal Epithelial Cell Activation and Immune Responses、研究②Fungicidal properties of Pinus sylvestris L. for improvement of air quality、研究③Acaricidal activity of Cymbopogon citratus and Azadirachta indica against house dust mites、研究④Effect of freezing, hot tumble drying and washing with eucalyptus oil on house dust mites in soft toys

こんにちはアロマ薬剤師のふみやです。今回は【ノミ除けに使いたいアロマ】駆除にも効果的なアロマスプレーで撃退をご紹介したいと思います。

愛猫や愛犬に寄生して血を吸うことで生息するノミ。ときには人にも寄生することがあり、刺されると激しい痒みが1週間以上襲ってくることも。そんな害虫であるノミから愛猫・愛犬を守るため、そして私たちを守るためにも、オーガニックの有効成分を活用したアロマテラピーがオススメ。天然のアロマオイルには研究によって、ノミ除けや駆除に効果が認められたものがあります。それらを使ったアロマテラピーによるノミ対策をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。

ノミ除け・駆除に効果的なアロマオイル

オーガニックの有効成分が凝縮されたアロマオイル（精油）には、ノミ避けや駆除のために働きかけてくれるだけでなく、心地よい香りで人々に癒しを届けてくれます。クローブ、シナモンリーフ、オレガノ、グレープフルーツのアロマオイルに含まれる成分が、ノミに対して有効であったとの研究報告があり、ノミ対策には心強い味方です。

ノミ除け・駆除に使いたいアロマオイル

• クローブ
• シナモンリーフ
• オレガノ
• グレープフルーツ

ノミってどんな虫？

ノミとはどんな虫なのか。名前はよく聞くけれど、あまり知らない人も多いのではないでしょうか？

ノミとは猫や犬だけでなく、人にも寄生する一般的な外部寄生虫です。世界中では数多くの種類が生息していますが、日本では主に「ネコノミ」による被害がほとんど。ダニの体長は0.1mm〜0.3mmですが、ノミの体長は約2mm程度の大きさであり、肉眼でも確認することができます。刺されると激しい痒みが1週間以上襲ってくることがあり、大きな水ぶくれになってしまうことも。ノミは体長の100倍以上も跳躍することができるとされており、外を散歩しているときにズボンに飛びついてきたノミが家の中で繁殖してしまうこともあるため、室内で愛猫・愛犬を飼っているからといって安心できません。

ノミが繁殖しやすい環境

ノミは暖かく湿度の高い梅雨から9月までが繁殖期です。成虫は1日に30個もの卵を産み、3週間程度で卵から成虫になります。じつは成虫として生息している期間は短く、90%以上の期間はクッションやベッド、カーペットの中などに潜んでいます。ホコリや髪の毛、フケなどを栄養にすることもあるため、掃除機などで徹底的に掃除することが効果的です。

ふみや

まずは帰宅したら着替える、家の掃除をするなどの対策をすると良いでしょう

ノミ除け・駆除に効果的なアロマスプレー

クローブ、シナモンリーフ、オレガノ、グレープフルーツを使ったノミ対策には、アロマディフューザーで香りを部屋に満たしてあげることはもちろん、アロマスプレーを作って気になる場所にシュッとひと吹きする方法もオススメです。

ノミ除け・駆除アロマスプレーの作り方

【用意するもの】

• 無水エタノール：10ml
• 精製水：20ml
• アロマオイル：18滴
• スプレー容器（30ml用）

【作り方】

• スプレー容器に無水エタノール入れる
• スプレー容器にエッセンシャルオイルを加え、軽く容器振る
• 精製水を加え、容器に蓋をして、再度混ぜ合わせる

【保存方法】

• 使用前に振ってから使う
• 2〜4週間を目安に使い切る

【ポイント】

• 無水エタノールや精製水は薬局、ドラッグストア、アロマ専門店、ネットで購入可能
• （精製水が購入できない場合は浄水器の水、もしくは水道水で代用）
• （無水エタノールが購入できない場合は、市販のウォッカで代用）
• さまざまな角度からノミに働きかけるために、2〜3種類のアロマオイルをブレンドしましょう

アロマオイルの注意点

ノミ除け・駆除のためにアロマテラピーを活用する場合には、精油もしくはエッセンシャルオイルと記載されて良質なアロマオイルを使うようしましょう。100円均一などで販売されているアロマオイルには、合成香料が使用されているため、精油本来の有効成分が含まれていません。プラナロム/健草医学舎、ニールズヤード、生活の木などのアロマ専門店から購入することがオススメです。

クローブ

日本では丁子（ちょうじ）として、古くからスパイスとして用いられたクローブ。原産地はインドネシアと言われ、紀元前3世紀には中国に伝えられ、シルクロードを経て全世界へ伝わりました。ヨーロッパでは金と同等と扱われるほど高価であったクローブ。アロマオイルには優れた抗菌・抗ウイルス作用があり、感染症予防にも用いられてきました。エキゾチックで甘みのあるスパイシーな香りは、気持ちを明るく高揚させパワーを与えてくれます。香り成分である「オイゲノール」には、ノミの成虫だけでなく、卵にも殺虫効果が研究で認められており、ノミ対策に使いたいアロマオイルのひとつです（研究①）。クローブにはクローゼットの虫食いにも効果的であることがわかっており、アロマスプレーを作るとさまざまな場面で活躍してくれます。

• 【服の虫食いに効果的なアロマオイル】オーガニックで虫除け・防臭対策

こんなときに使いたいクローブ

• ノミだけでなく、クローゼットの虫除けにも使いたい
• スパイシーな香りが好き
• 心身が疲れていて元気をもらいたい

シナモンリーフ

世界最古のスパイスともよばれるシナモンは、紀元前4000年頃前からミイラの防腐剤として、また日本では正倉院に宝物として奉納され「薬物」としても利用されてきました。シナモンリーフのアロマオイルは、お馴染みのシナモンの香りを少しスッキリさせたような香りで、クローブと同様に「オイゲノール」を多く含んでいるため、クローブに近い香りとも言われます。オイゲノールに加え、シナモンリーフには「ケイ皮アルデヒド」が含まれており、虫除け剤に匹敵するほどの効果を持っているともされています（研究②）。優れた抗菌・抗ウイルス作用によって、防ガビ効果があることでも有名で、アロマスプレーを作れば、お風呂場などの水回りにも心強い味方に。さっぱりとした香りにしたいときはペパーミントとブレンドすることもオススメ。シナモンのアロマオイルは複数種類あり、有効成分が異なりますのでシナモンリーフを選ぶようにしましょう。

• 【5種類のアロマでカビ予防】効果的な除菌アロマスプレーの作り方

こんなときに使いたいシナモンリーフ

• しっかりノミ対策をしたい
• シナモンの香りで癒されたい
• 水回りのカビ対策にも活用したい

オレガノ

別名ワイルドマジョラム、花薄荷ともよばれる、イタリア料理やメキシコ料理でもおなじみのオレガノ。ヨーロッパ原産のハーブで、古くから神経強壮剤、喘息、消化不良、リウマチなどの治療薬として利用されてきました。抗菌・抗ウイルス作用が非常に優れており、アロマオイルのなかでも最も効果が高いとされる研究があるほど。オレガノに含まれる「チモール」には、優れたノミの忌避作用があり、「カルバクロール」にはノミの殺虫作用があります（研究②）。また足が臭くなる雑菌や水虫菌などにも働きかけてくれるため、水虫対策や靴箱の防臭などにも使いたいアロマオイルのひとつ。やや苦味のあるスパイシーな香りを持つオレガノのアロマオイルは、憂鬱なときに活力を与えてくれます。シダー、ユーカリ、ローズマリー、ラベンダーなどと香りの相性が良いのでブレンドすることも良いでしょう。

• 【嫌な靴箱の臭いと水虫菌を効果的に撃退！】消臭と殺菌のアロマオイル

こんなときに使いたいオレガノ

• ノミを寄せ付けたくない
• 甘みが強い香りが苦手
• 足が臭い、靴箱から異臭がする

グレープフルーツ

果実がブドウの房のように実ることから、グレープの名前が付いたグレープフルーツ。そのみずみずしいフレッシュな香りは、楽園にいるかのような陽気な気分にさせてくれることからも、古くから多くの人に親しまれてきました。グレープフルーツのアロマオイルには、幸せホルモンとよばれる「セロトニン」を増やす作用があり、心のケアやリフレッシュにもピッタリ。グレープフルーツのアロマオイルに含まれる「ヌートカトン」が、ノミには効果的で優れた殺虫作用が認められています（研究③）。ペパーミントやサイプレスなど、さまざまなアロマオイルとの香りの相性が良いので、ブレンドして部屋いっぱいに香りを楽しむにもことも良いでしょう。

• アロマでセロトニンを増やす！ストレスや不安に効く幸せホルモンの出し方

こんなときに使いたいグレープフルーツ

• ノミを撃退したい
• 柑橘系の香りでリフレッシュしたい
• ストレスや不安を抱えている

ふみや

アロマテラピーはノミだけでなく、ダニ対策にも効果的です。よかったらこちらも参考にしてみてください→【アロマでダニ対策】研究で効果があったアロマオイルのダニよけスプレー

いかがだったでしょうか？

「【ノミ除けに使いたいアロマ】駆除にも効果的なアロマスプレーで撃退」をご紹介させていただきました。オーガニックの有効成分を活用したアロマテラピーは、ノミ対策に効果的なだけでなく、心地よい香りで人々に癒しを届けてくれます。簡単な方法でアロマテラピーは使うことができますので、ぜひ試してみてください。ご紹介した内容が皆さんのお役に立てると嬉しいです。

参照：研究①Activity of Syzygium aromaticum essential oil and its main constituent eugenol in the inhibition of the development of Ctenocephalides felis felis and the control of adults、研究②An improved bioassay facilitates the screening of repellents against cat flea, Ctenocephalides felis (Siphonaptera: Pulicidae)、研究③Use of novel compounds for pest control: insecticidal and acaricidal activity of essential oil components from heartwood of Alaska yellow cedar

こんにちはアロマ薬剤師のふみやです。今回は【手作りアロマでダニ対策】ダニ駆除に効果的な5種類のアロマオイルをご紹介したいと思います。

寝ている間、アウトドアをしているときなど、目には見えないけれど忍びよってくるダニ。噛まれてしまうと腫れたり、かゆみを感じて、不快な思いをしたことがあるのではないでしょうか？そんなときはアロマテラピーによる対策がオススメ。アロマオイルにはダニ避け作用があることは有名ですが、ダニを駆除する殺虫作用もあるのです。なかには82種類ものアロマオイルの殺虫作用を調べた研究があるほど。今回はそのなかでも効果的な5種類のアロマオイルと、アロマテラピーの使い方をご紹介したいと思います。

ダニ駆除に効果的な5種類のアロマオイル

オーガニックの有効成分が詰まったアロマオイル（精油）には、心地よい香りで癒しを届けてくれるだけでなく、有効成分がさまざまな心身のトラブル解決に働きかけてくれます。そんな嬉しい作用をもったアロマオイルは、人にとっては心地よく感じる香りであっても、ダニには大敵なのです。ダニ駆除に用いたいアロマオイルは、マジョラム、ジュニパー、ゼラニウム、ウィンターグリーン、シナモンの5種類。

マジョラム

別名スイートマジョラム、和名マヨラナとよばれるマジョラム。幸せを象徴し、長寿を与えるハーブとして、古くから民間薬としてヨーロッパなどを中心に用いられてきました。爽やかでスパイシーな香りは、自律神経を整える作用に優れ、ストレスから心を開放してくれます。その作用は仕事を終えたあとに使用することで疲労を回復させたり、睡眠の質を向上させる研究報告があるほど。ダニにとっては大敵となるマジョラムには、1日で60%のダニを死滅させ、3日で100%の殺虫作用が認められた研究があります。ダニ対策に加え、自律神経を整えて疲労を回復させてくれる作用があるため、仕事終わりやテレワークのときに使いたいアロマオイルのひとつ。甘味が強い香りやフローラルな香りが、あまり好きでない人に好まれやすい香りです。

こんな時に使いたいマジョラム

• 爽やかなスパイシーな香りが好き（甘い香りが苦手）
• テレワークの疲れを癒したい、仕事でクタクタ
• 眠れない夜がある

ジュニパー

常緑の針葉樹であるジュニパー。お酒のジンの香り付けにも用いられる植物で、アロマオイルはウッディでほろ苦い森林の香りがします。ヨーロッパでは宗教儀式の悪魔祓いのハーブとして、また感染症予防の空気浄化のためにも使われてきました。そんな多くの用途で使われてきたジュニパーには、優れたダニの駆除作用があり、アロマオイルを使用して2時間でダニを100%殺虫する効果が認められた研究があるほど、ダニの駆除対策には心強い味方となってくれます。ジュニパーのアロマオイルには、森林浴気分が楽しめるため、心のリフレッシュとして使ったり、カラダの滞りを解消する作用によって、むくみや冷え性にも効果的であるため、心身のケアにも使いたいアロマオイルです。

こんなときに使いたいジュニパー

• ほろ苦い森林のような香りでリフレッシュしたい
• しっかりとダニを駆除したい
• 冷えやむくみにも使いたい

ゼラニウム

ゼラニウムはニオイゼラニウムあるいは、ローズのような甘美でセクシャルな香りを持つことからも、ローズゼラニウムとも呼ばれています。ゼラニウムのアロマオイルはローズの香りに、ミントのようなグリーン調がアクセントとして加わったような香りが特徴で、その心地よい香りにはホルモンバランスを整えてくれる作用があります。イライラしてしまうなどの月経前症候群、ホットフラッシュなどの更年期障害の症状緩和にも効果的。ゼラニウムに含まれる香り成分のゲラニオールには、皮膚にハリを与え美しい肌にしてくれる作用や、皮脂のバランスを整えてくれる作用があるため、スキンケアとしても世の女性に広く愛用されてきました。ゼラニウムのアロマオイルには、使用してから60分後には、ダニを100%死滅される効果が認められており、その濃度は1.562%でも有効であるほど優れたダニ駆除作用があります。

• 【乾燥肌スキンケアに効果的な4種類のアロマ】保湿作用のある改善レシピ
• 【記事まとめ】更年期障害に効果的なアロマオイルレシピと使い方

こんなときに使いたいゼラニウム

• ローズのような甘美な香りが好き
• 生理前のイライラ、更年期障害などの女性特有のトラブルに悩んでいる
• スキンケアにも使いたい

ウィンターグリーン

カナダ、アメリカなどで生育する植物で、赤い実をつけることからもティーベリーともよばれるウィンターグリーン。サリチル酸メチルを98%以上含んでいる、少し変わったアロマオイルですが、関節、筋肉、健に対する作用は絶大。その理由はウィンターグリーンに含まれる、サリチル酸メチルにあり、湿布剤のサロンパスに使用されるほど、サリチル酸メチルは炎症や痛みに対して、高い有効性を持っています。その香りも湿布のようなメントール系の香りで、心を刺激し元気を与えてくれるため、眠気覚ましにもピッタリ。ダニの殺虫効果を調べた研究において、82種類の中でもトップクラスの優れた効果が認めらています。

• 【アロマが膝の痛み、関節痛を癒す】痛みとストレス緩和に効果的なレシピ

こんなときに使いたいウィンターグリーン

• 湿布のようなメントールの香りで気合を入れたい
• 筋肉痛、肩こり、膝の痛みに悩んでいる

シナモン

世界最古のスパイスともよばれるシナモンは、紀元前4000年頃前からミイラの防腐剤として、エジプトで使われ始めました。甘く気分を高揚させてくれる香りが特徴的で、日本では正倉院に宝物として奉納され、「薬物」としても古くから利用されてきました。非常に強い抗菌作用・抗ウイルス作用があることでも有名で、香り成分であるベンズアルデヒドが、ダニを駆除する有効成分の中でも、特に効果が高いことがわかっています。シナモンの樹皮から採油したアロマオイルには、ケラチンやコラーゲンの生合成を促す作用もあり、爪や指先のケアとしても使いたいアロマオイル。シナモンのアロマオイルの香りはとても強いため、フランキンセンスやスパイス系のアロマオイルとブレンドすることもオススメです。

こんなときに使いたいシナモン

• 甘い香りで元気を取り戻したい
• 感染症予防や家の掃除にも使いたい

ふみや

ダニを退治したあとは、ダニを寄せ付けないための対策が必要です。ダニはどんな環境を好むのか、またダニ避けのためのアロマはこちらを参考にしてみてください→【アロマでダニ対策】研究で効果があったアロマオイルのダニよけスプレー

ダニ駆除に効果的なアロマテラピーの使い方

マジョラム、ジュニパー、ゼラニウム、ウィンターグリーン、シナモンのアロマオイル（精油）を使って、香りを楽しみながらダニを駆除しましょう。効果的な方法としては、部屋でアロマディフューザーを使って、心地よい香りで部屋を満たしてあげる方法と、アロマスプレーを使って、布団や枕、カーペットなど、ダニが多く潜む場所にシュッとスプレーする方法がオススメです。アロマディフューザーを使う場合は、熱や水を加えない超音波タイプのものを使うと良いでしょう。アロマオイル本来の香りと有効成分を届けることができます。

ダニ駆除アロマスプレーの作り方

【用意するもの】

• 無水エタノール：10ml
• 精製水：20ml
• アロマオイル：18滴
• スプレー容器（30ml用）

【作り方】

• スプレー容器に無水エタノール入れる
• スプレー容器にアロマオイルを加え、軽く容器振る
• 精製水を加え、容器に蓋をして、再度混ぜ合わせる

【保存方法】

• 使用前に振ってから使う
• 2〜4週間を目安に使い切る

【ポイント】

• 無水エタノールや精製水は薬局、ドラッグストア、アロマ専門店、ネットで購入可能
• （精製水が購入できない場合は浄水器の水、もしくは水道水で代用）
• （無水エタノールが購入できない場合は、市販のウォッカで代用）
• ダニの種類によって駆除効果が異なる場合があるので、2〜3種類のアロマオイルをブレンドしましょう

アロマスプレーのオススメレシピ

布団や枕のダニを駆除しながら、グッスリ眠れるレシピ

• マジョラム、ジュニパー、オレンジ

マジョラムの爽やかでスパイシーな香りに、森林浴を思わせるジュニパー、フレッシュなオレンジの香りがマッチしたブレンドです。しっかりとダニへの駆除作用がありながらも、安眠を導いてくれる嬉しい香り。

カーペット、畳のダニを駆除しながら心を整える

• ゼラニウム、サンダルウッド

ゼラニウムの甘美でローズのような香りを楽しみながら、ほのかな甘味のなかに奥ゆかしさのあるサンダルウッドの香りで、ストレスから解放してくれるブレンドです。嫌なことがあった日や、イライラしてしまうときにも、心を落ち着かせてくれるでしょう。

いかがだったでしょうか？

「【手作りアロマでダニ対策】ダニ駆除に効果的な5種類のアロマオイル」をご紹介させていただきました。オーガニックの有効成分を活用したアロマテラピーには、ダニを駆除してくれるだけでなく、人にとっては嬉しい作用がたくさんあります。アロマオイルは精油もしくはエッセンシャルオイルを使うようにしてください。100円均一などのアロマオイルは、合成香料が使われているため、ダニ駆除作用が期待できません。アロマ専門店のプラナロム/健草医学舎、生活の木、ニールズヤードなどからアロマオイルを購入されると良いでしょう。良質なアロマオイルで心地よい香りを楽しみながら、ダニ対策を行えるアロマテラピーをぜひ試してみてください。

研究参照：Acaricidal activity against Ixodes ricinus nymphs of essential oils from the Libyan plants Artemisia herba alba, Origanum majorana and Juniperus phoenicea、植物精油のマダニ類幼虫 に対する忌避効果、精油の揮散成分によるヤケヒョウヒダニ、コナヒョウヒダニおよびケナガコナダニに対する殺ダニ効果

こんにちはアロマ薬剤師のふみやです。今回は【効果的なアロマオイルでハエ対策】簡単な天然虫除けスプレーの作り方をご紹介したいと思います。

気候が暖かくなってくると、アウトドアの楽しみも増えて嬉しい気分になりますが、それにつれて増えてくるのがハエなどの「虫」の襲来です。どこから入ってきたのかわからないけれど、いつの間にか家の中にいたり、植物や野菜などを育ていると大量に発生していたりしますよね…。そんな時はアロマオイルを使った天然虫除けスプレーがおすすめです。市販の虫除けスプレーも良いのですが、薬品の成分をなるべく使いたくない、また薬品のような香りが好きでない人も多いのではないでしょうか？心地よい香りの天然成分を利用した、虫除けスプレーの作り方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。

ハエ対策に効果的なアロマオイルとは

アロマテラピーの研究では、ハエが嫌がるアロマオイル（精油）の香りが調査されていて、効果的なものがあることがわかっています。イエバエにはスペアミント、シナモン、レモン、ゼラニウム、ローズウッド、ユーカリなどに忌避効果があることが確認されており、ショウジョウバエにはゼラニウム、スペアミント、クローブが効果的でありました。これらのアロマオイルと、無水エタノール、精製水と混ぜ合わせることで、簡単にアロマ虫除けスプレーを作ることができます。

研究内容①

植物精油16種類のイエバエに対する忌避効果を評価した結果、スペアミント、シナモン、レモンでは特に高い忌避効果が認められ、ゼラニウムやローズウッドなどにも比較的強い忌避効果が見られた。（研究で使用された精油：タジェティーズ、シナモン、ローズウッド、ゴマ、スペアミント、パチュリー、フェンネル、ヒバ、シダーウッド、ゼラニウム、クローブ、ユーカリ、マツ、ライム、レモン、オリーブ）

研究内容②

植物精油9種類のイエバエ、ショウジョウバエに対する忌避効果の有無を調べた。結果としてイエバエに対してゼラニウム95.1%、ペニーロイヤル91.8%、ユーカリ59.2%、シトロネラ56.0%、アネトール44.9%、ローズ31.8%、スペアミント22.9%、クローブ16.9%、ヒノキ4.0%の忌避効果が確認された。ショウジョウバエに対してはゼラニウム100%、スペアミント92.3%、クローブ89.2%の忌避効果を示した。

ふみや

研究①と研究②では、調査内容が若干異なるため、アロマオイルの忌避効果に関しても違いがあります。そのため効果的なアロマオイルを、複数種類ブレンドすることが良いでしょう

ふみや

イエバエとショウジョウバエは、人の生活環境に多くするハエの種類であり、イエバエは家でよく見かけるためイエバエと呼ばれています。大型なハエの代表格で、体長は約6〜8mm。ショウジョウバエはコバエとよばれる中の一種で、体長約2mm程度のハエです

参照：研究①各種植物精油のイエバエに対する忌避効果、研究②植物精油のイエバエおよびショウジョウバエに対する忌避効果

【心地よい香りでハエ対策】簡単なアロマ虫除けスプレーの作り方

人にとっては心地よいアロマオイルの香り成分が、ハエにとっては刺激臭に感じるため、ハエ対策にアロマテラピーは効果的です。アロマ虫除けスプレーを作って、ハエが出てきやすいゴミ箱や、三角コーナーなどの水回り、窓際などにシュッとひと吹きすることで、心地よい香りを楽しみながら、ハエを撃退することができます。効果的なアロマオイルを調査した研究では、精油が使用されており、精油に含まれる香り成分をハエは嫌がります。100均一などで販売されているアロマオイルは合成香料が使用されているため、ハエ対策に効果が期待できないので、精油を使うようにしましょう。

除菌アロマスプレーの作り方

【用意するもの】

• 無水エタノール：10ml
• 精製水：20ml
• アロマオイル（精油）：18滴
• スプレー容器

【作り方】

• スプレー容器に無水エタノール入れる
• スプレー容器にアロマオイルを加え、軽く容器振る
• 精製水を加え、容器に蓋をして、再度混ぜ合わせる

【保存方法】

• 使用前に振ってから使う

【ポイント】

• 無水エタノールや精製水は薬局、ドラッグストア、アロマ専門店、ネットで購入可能
• （精製水が購入できない場合は浄水器の水、もしくは水道水で代用）
• （無水エタノールが購入できない場合は、市販のウォッカなどで代用）

イエバエに効果的なアロマオイル

スペアミント、シナモン、レモン、ゼラニウム、ローズウッド、ユーカリ

ショウジョウバエに効果的なアロマオイル

ゼラニウム、スペアミント、クローブ

アロマ天然虫除けスプレーのおすすめレシピ

これまでの内容をふまえて、私がハエ対策にオススメするアロマ虫除けスプレーのレシピをご紹介したいと思います。1つはしっかりハエ対策レシピで、ハエが嫌がるアロマオイルをふんだんに使ったレシピです。もう一つはハエ対策に加え、蚊も嫌がるアロマオイルをブレンドして、ハエと蚊に効果的なレシピをご紹介したいと思います。

しっかりハエ対策レシピ

• ゼラニウム7滴　＋　スペアミント5滴　＋　レモン6滴

バラのような香りであるゼラニウムを中心に、スペアミントとレモンのフレッシュで爽やかな香りが加わった、女性男性ともに香りが好きだと感じてくれるブレンドになっています。心地よい香りがしっかりとハエ対策をしながらも、気持ちを前向きに明るくさせてくれます。

ゼラニウム

「ゼラニウム」はバラのような香りを持つことからも、ローズゼラニウムとも呼ばれ、華やかなハーバル調の香りは香水の原料としても重宝されてきました。ゼラニウムに含まれるシトロネロールやゲラニオールには、心を落ち着かせて、ストレスや不安を軽減する作用があり、メンタルケアとしても使用されています。また女性特有のトラブルにも効果的であることが認められており、女性には嬉しい作用を多く持ったアロマオイルです。

• 【記事まとめ】生理前/生理中のトラブルに効果的なアロマオイルの使い方

スペアミント

ミドリハッカ、オランダハッカともよばれる「スペアミント」。ミントティーといえば一般的にスペアミントが用いられることが多く、古くから親しまれてきました。スペアミントのアロマオイルは、甘味のある清涼感をもった香りが特徴的で、気持ちを落ち着かせながらも、スッキリとした香りが頭をクリアにしてくれる作用を持っています。ペパーミントやアスベスミントとは成分が異なるので、ハエ対策にはスペアミントを選ぶようにしましょう。

レモン

料理やジュースなどでお馴染みの「レモン」は、爽やかで清涼感あふれる香りで、リフレッシュしたいときに最適。多くの人に好まれる香りなので、アロマスプレーにはピッタリです。レモンのアロマオイルには「幸せホルモン」とよばれるセロトニンを増やす作用もあり、心身のケアとしても活躍してくれます。レモンのアロマオイルはゴキブリも嫌がる香りなので、ブレンドしておきたいアロマオイルのひとつです。

• 【柑橘系と4種類のアロマでゴキブリ対策】研究で判明した虫除けの香り

ハエと蚊に効果的なレシピ

• スペアミント7滴　＋　ユーカリレモン6滴　＋　ラベンダー5滴

スペアミントの爽やかなスッキリとした香りを中心に、甘酸っぱさを持ったラベンダーや、ユーカリレモンがマッチした香りのブレンドです。ユーカリレモンは蚊が嫌がる香りの代表格でもあるので、ハエと蚊を同時に対策することができます。

ユーカリレモン

葉っぱにレモンのような香りがすることからも「ユーカリレモン」とよばれ、蚊が嫌がるシトロネラールの成分を多く含んだユーカリの品種です。ミントやラベンダーとの香りの相性が良く、爽やかで甘味のある香りは、興奮した神経を鎮めてくれる作用に優れています。

ラベンダー

アロマテラピーの万能精油ともよばれるほど、安全性が高く、爽やかな甘酸っぱい香りで心を落ち着かせてくれる「ラベンダー」。癒しを与えるアロマオイルの代表格でもあるラベンダーは、日々の疲れやストレスを優しく包み込んでくれます。ハエ対策のアロマスプレーに加えることによって、人にとっては心身のケアとしても役に立ってくれるのでオススメです。

おすすめのアロマ商品

プラナロム/健草医学舎から販売されている「アロマフォーススプレー」は、ゼラニウム、ユーカリレモン、クローブなどのアロマオイルが10種類以上もブレンドされたスプレーです。アロマオイル濃度も28%としっかりと含まれており、プロがブレンドした爽やかな香りはとてもバランスがよく、部屋も心もリフレッシュさせてくれます。ハエや蚊に効果的なアロマオイルも含まれているので、アロマテラピーを使ったことがないかたは、アロマフォーススプレーを使って、アロマテラピーの実力を試してみても良いと思います。プラナロム/健草医学舎は、オーガニックでありながら、有効成分の管理も徹底されている、高品質なアロマオイルが使用されているため、アロマテラピー経験者からも人気のブランドです。

プラナロム アロマフォーススプレー

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楽天市場

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いかがだったでしょうか？

「【効果的なアロマオイルでハエ対策】簡単な天然虫除けスプレーの作り方」をご紹介させていただきました。自然の力が凝縮されたアロマオイルは、ハエが嫌がる香りとなりますが、人にとっては心地よく癒しを与えてくれます。簡単な方法でもアロマテラピーは使えますので、ぜひアロマ虫除けスプレーを作ってみてください。皆さんのお悩み解決に少しでもお役に立てると嬉しいです。

こんにちはアロマ薬剤師のふみやです。今回は【4種類のアロマオイルで蚊を撃退！】虫除けだけじゃないアロマ殺虫効果をご紹介したいと思います。レモングラス、リトセア、ユーカリレモンなどのアロマオイルは、蚊が嫌がる香りであり、古くから虫除けとして使われてきました。心地よい香りをまといながら虫除けができるのは、アロマテラピーの嬉しいことのひとつですね。実はそんなアロマオイルには、蚊に対する殺虫効果もあることはご存知でしょうか？

実際に行われた研究で発表された4種類の殺虫効果のあるアロマオイルと、アロマテラピー使い方に関してご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。

蚊に対する殺虫効果がある4種類のアロマオイル

カルダモン、コリアンダー、ローズマリー、サンダルウッドのアロマオイル（精油）に、蚊に対する殺虫効果があることが、研究によって発表されています。

この研究では34種類のアロマオイルに対しての、蚊に対する効果が検証されました。カルダモン、コリアンダー、ローズマリー、サンダルウッドのアロマオイルには、68〜98%の殺虫活性が認められ、サンダルウッドの殺虫効果の持続時間が長いこともわかっています。

Spray adulticidal effects of plant oils against house mosquito，Culex pipiens pallens (Diptera: Culicidae)

知っておきたい4種類のアロマオイルの特徴

カルダモン、コリアンダー、ローズマリー、サンダルウッドの特徴について、ご紹介したいと思います。これらのアロマオイルには殺虫効果がありますが、心地よい香りは、人にとって嬉しい作用があります。アロマオイルの特徴を理解して、単品で使ったり、ブレンドしたりして香りを楽しんでみてください。

カルダモン

カルダモンはアーユルヴェーダの生薬として3000年前から使われ、その後に伝わったヨーロッパではスパイスとして重宝されてきました。スパイスの王とよばれるペッパーに対して、カルダモンは「スパイスの女王」ともよばれ、胃腸の調子を整えてくれたり、食欲を増進させてくれます。アロマオイルは、清涼感がありながら暖かみのあるスパイシーな香りが特徴的で、蚊を撃退する香りでありながら、人にとってはストレスや疲れに癒しを与え、モチベーションを高めてくれる作用があります。フランキンセンスとも香りの相性が良く、ゼラニウムなどのフローラル調のアロマオイル、シダーなどのウッディな香りとブレンドすることもおすすめです。

コリアンダー

コリアンダーは、タイでは「パクチー」、中国では「香菜（チャンツァイ）」ともよばれ、生薬や料理などに使われ、多くの人に親しまれてきました。サラダなどには葉っぱの部分が食され、香りの好き嫌いが大きく分かれますが、アロマオイルは種子の部分から採油されており、葉っぱの部分とは香りが異なります。爽やかで甘味のあるスパイシーな香りは、元気を取り戻し前向きな気持ちにさせてくれます。仕事や勉強のときに使うと、集中力をアップさせてくれます。蚊への殺虫効果だけでなく、消臭効果もあるので、ゴミ箱やキッチンなどに使うと良いでしょう。サンダウッド、ベルガモットなどの柑橘系、イランイランなどの香りの相性が良いです。

ローズマリー

ローズマリーは和名でマンネンロウとよばれ、「海のしずく」を意味するラテン語から由来しています。ローズマリーの品種は数多くあり、シネオール、ベルベノン、カンファーなどがあります。スッキリとした香りが特徴で、集中力や記憶力を向上させてくれる働きを持っています。蚊への殺虫効果に加え、消臭作用、虫除け作用などがあり、家庭内で使うにも嬉しい作用がたくさんあります。柑橘系、ラベンダー、フランキンセンスのアロマオイルと相性がよく、スッキリさせたいときはペパーミントとブレンドすることも良いでしょう。

サンダルウッド

サンダルウッドは、日本では白檀（ビャクダン）の名前で親しまれ、扇子やお香の原料としても用いられてきました。アロマオイルは甘く上品な深みのあるオリエンタル調の香りで、心を落ち着かせてリラックスさせてくれたり、心地よい睡眠をサポートしてくれます。サンダルウッドはインド原産の植物でありますが、年々数が減少しており希少な植物となっています。そのためサンダルウッドのアロマオイルは高価なものが多く、購入してすぐのアロマオイルは香りをしっかりと楽しみ、余って時間が経ってしまったアロマオイルを、スプレーなどにして蚊の対策に使う方法も良いでしょう。クローブ、パチュリー、ロックローズとブレンドすると、深みのある香りをじっくり楽しむことができます。

↑プラナロムや生活の木など、ブランドによって香りや価格が大きくことなります。蚊への殺虫効果は、サンダルウッドに含まれる「サンタノール」による作用が大きく関与しますので、サンタノールを多く含むアロマオイルを選ぶと良いでしょう。

ふみや

私はサラダに入っている「パクチー」の香りはあまり得意ではありませんが、「コリアンダー」のアロマオイルの香りはお気に入りです。みなさんもよかったら試してみてください

【心地よい香りで蚊を撃退！】アロマテラピーの使い方

オススメのアロマテラピーの使い方としては2つあります。ご紹介した蚊に対する殺虫効果のあるアロマオイル（精油）をそのまま使っても良いですし、蚊に対する虫除け効果のあるアロマオイルをブレンドすると、蚊を撃退しながら、次の蚊を寄せ付けない効果が期待でき一石二鳥です。虫除け効果に関して詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください→【蚊・ハエ・ゴキブリ撃退】アロマオイルで手作り虫除けスプレー

殺虫効果が期待できるアロマオイル

• カルダモン
• コリアンダー
• ローズマリー
• サンダルウッド

蚊に対する虫除け効果が期待できるアロマオイル

• レモングラス
• ユーカリレモン
• リトセア
• シトロネラ
• ホーリーバジル
• ペパーミント
• ユーカリグロブルス

アロマディフューザーで部屋中バリア

アロマディフューザーで部屋に香りを満たしてあげる方法はとても効果的です。アロマオイルの有効成分を活用するために、熱や水を加えない超音波タイプのアロマディフューザーを使うと良いでしょう。蚊を撃退してくれるアロマオイルから、ご自身が好きな香りを選んで、香りを楽しみながら使ってみてください。生活の木から発売されている「アロモアミニ」はコンパクトサイズで可愛らしいデザインになっていて、生活の木のアロマオイル5ml、10mlボトルを直接取り付けられるので便利です。熱や水を加えないため、アロマオイル本来の香りを楽しむことができ、約6畳～12畳の空間をカバーしてくれます。広いお部屋には40畳まで香らせるころができる「アロモア」がオススメ。生活の木のアロマオイル10ml、30mlボトルを取り付けることができます。

アロマスプレーで狙い撃ち

アロマスプレーを作ることで、蚊が出てきたときに狙い撃ちできます。蚊の嫌がる虫除けアロマオイルをブレンドするとより効果的でしょう。蚊が出てきそうなゴミ箱や水回り、網戸にシュッとひと吹きすると、蚊を防いでくれるだけでなく、香りを楽しむことができます。

除菌アロマスプレーの作り方

【用意するもの】

• 無水エタノール：20ml
• 精製水：10ml
• アロマオイル（精油）：18滴
• スプレー容器

【作り方】

• スプレー容器に無水エタノール入れる
• スプレー容器にアロマオイルを加え、軽く容器振る
• 精製水を加え、容器に蓋をして、再度混ぜ合わせる

【保存方法】

• 使用前に振ってから使う

【ポイント】

• 無水エタノールや精製水は薬局、ドラッグストア、アロマ専門店、ネットで購入可能
• （精製水が購入できない場合は浄水器の水、もしくは水道水で代用）
• （無水エタノールが購入できない場合は、市販のウォッカなどで代用）

いかがだったでしょうか？

「【4種類のアロマオイルで蚊を撃退！】虫除けだけじゃないアロマ殺虫効果」をご紹介させていただきました。オーガニックの成分が凝縮されたアロマオイルは、心地よい香りが人に良い影響をもたらしますが、蚊を撃退することもできます。簡単な方法でアロマテラピーは使うことができますので、ぜひ試してみてください。

こんにちはアロマ薬剤師のふみやです。今回は【柑橘系と4種類のアロマでゴキブリ対策】研究で判明した虫除けの香りをご紹介したいと思います。カサカサっと音がしたときに、ふり返るとゴキブリが…。そんな恐怖体験をしたかたも多いのではないでしょうか？

そうならないためにもアロマテラピーを活用することがオススメです。アロマオイルの香りは人にとって、心地よく癒しを与えてくれますが、ゴキブリにとっては刺激臭となる香りがあります。心地よい香りを楽しみながら、ゴキブリ対策をできるのであれば活用しない手はありませんね。実際に行われた研究において、ゴキブリ対策に効果的であったアロマオイルや、アロマテラピーの使い方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。

【ゴキブリ対策に使いたい】柑橘系と4種類のアロマオイルとは

柑橘系（グレープフルーツ、レモンなど）、ミント、フェンネル、ベチバー、ウインターグリーンのアロマオイルを使うことによって、ゴキブリに対する忌避作用が認められています。

これらのアロマオイルに含まれる成分は、人にとって心地よい香りだと感じますが、ゴキブリにとっては刺激臭であるため、虫除け効果があります。アロマオイルにはゴキブリに対しての殺虫効果はありませんが、ゴキブリを近寄ってきにくくすることができます。

参照：日本ハッカ油およびスペアーミント油(スコッチタイプ)中に含有するゴキブリ忌避物質、天然精油に含まれるゴキブリ忌避物質と関連化合物の忌避性、ベチバー精油中に含有されるゴキブリに対する忌避活性物質、柑橘精油類のチャバネゴキブリ、ワモンゴキブリおよびクロゴキブリに対する忌避活性

なぜゴキブリ対策にアロマテラピーが良いのか

アロマテラピーを使ったゴキブリ対策を使うメリットとしては、天然有効成分を活用するため、「人への被害が少ない」「香りを楽しめる」などが考えられます。

家庭用殺虫剤は、人への被害を審査したうえで医薬品・医薬部外品として承認されており、虫に対して使う量であれば、人への被害がないことが確認されています。しかしながら家庭用殺虫剤には、ゴキブリを退治するために、有害物質であるピレスロイド系化合物や、有機リン系化合物が使用されているため、大量に使用すると健康被害が現れることがあります。また赤ちゃんや小さい子供がいる、ペットを飼っているご家庭では、誤飲などによる健康被害が報告されているため、可能な限り殺虫剤は使用したくないと考える人も多いのではないでしょうか。アロマテラピーを活用することによって、殺虫剤の出番を減らし、ゴキブリを近寄らせないようにすることが大切なのです。

こんな方にアロマテラピーはオススメ

• 赤ちゃん、小さい子供がいる
• ペットを飼っている
• 殺虫剤をなるべく使いたくない
• 殺虫剤の香りが苦手

【知っておきたい】柑橘系と4種類のアロマオイル

ゴキブリ対策としてアロマテラピーを使うときは、ゴキブリが嫌がる香り成分を持ったアロマオイル（精油）を使い、100%天然由来のアロマオイルを選ぶようにしてください。

アニスやバニラはゴキブリが好きな香りであり、アロマオイルのなかでもゴキブリ対策には逆効果になってしまうものがあります。また100円均一などで販売されているアロマオイルは、合成香料が使用されており、ゴキブリに有効な香り成分を含んでいない可能性があります。精油もしくはエッセンシャルオイルと記載されて天然由来のアロマオイルを選ぶようにしましょう。

柑橘系アロマオイル

グレープフルーツ、レモンなどの柑橘系のアロマオイルに含まれる「リモネン」は、果皮に含まれる香り成分で、人にとっては心を落ち着かせリラックスさせてくれたり、安眠をサポートしてくれる嬉しい成分です。爽やかなフレッシュな香りは、ゴキブリが苦手としていますが、多くの人に好まれる香りであるため、とても使いやすいアロマオイルになります。研究でのゴキブリの忌避効果は70〜96%であり、レモンには殺虫効果が確認された研究もあります。

ミント

ペパーミント、スペアミント、ハッカ油などのミント系のアロマオイルは、ゴキブリが嫌がる香りの代表格。メントールなど複数のゴキブリ対策に有効な成分を持っており、アロマテラピー経験者のなかでは、ミント系のアロマオイルは好まれて使われています。爽快感のあるスッキリとした香りは清々しい気分にさせてくれるため、香りを楽しむにもピッタリです。ペパーミントはお風呂場や水回りにできる「赤カビ」にも効果的なので、水回りのゴキブリ対策と防カビ対策として活躍してくれます。

• 【水回り掃除にはアロマが効果的】防カビ&抗菌アロマクレンザーの作り方

フェンネル

和名では茴香（ウイキョウ）と呼ばれ、魚料理などのさまざまな料理にも使われる植物から抽出されるフェンネルは、trans-アネトールの成分を多く含み、ゴキブリを遠ざけてくれます。甘く爽やかなハーバル調の香りは、落ち込んだ気分を回復させてくれる作用があり、trans-アネトールは女性ホルモン（エストロゲン）に似た作用を持っているため、月経困難症、更年期障害の軽減にも効果的。女性に嬉しい特徴を持っているアロマオイルのひとつです。

ベチバー

イネ科の植物でるベチバーは、雨の中の森を散策しているようなウッディ調の香りが特徴的で、アロマオイルは粘度が高く少しドロッとしています。男性用の香水にも使用されるベチバーは、ゴキブリに対する非常に高い忌避作用を持っているとされ、一部の研究では100%の忌避効果が確認されています。シロアリにも効果があるため、害虫対策として多方面に活躍してくれるアロマオイルです。ゴキブリにはセスキテルペンアルコール類を多く含む、ハイチ産やブラジル産がより効果が高いとされています。

ウインターグリーン

ウインターグリーンは湿布のような強いメントール調の香りを持っており、眠気覚ましにピッタリです。ゴキブリが嫌うサリチル酸メチルの成分は、医薬品の湿布剤にも使用されており、筋肉痛、関節痛、肩こりなどにも優れた効果を発揮します。香りを使用する時間帯は日中が最も良いでしょう。

【虫除けの香りでゴキブリ対策】アロマテラピーの使い方

ゴキブリ対策にアロマオイル（精油）を活用する方法を4つご紹介したいと思います。いずれも簡単な方法なので、柑橘系（グレープフルーツ、レモンなど）、ミント、フェンネル、ベチバー、ウインターグリーンなどを使って、ぜひ試してみてください。

ガーゼやコットンに直接アロマオイルを垂らす

最もシンプルな方法ですが、ガーゼやコットンにアロマオイルを1〜2滴垂らして、ゴキブリが出てきそうな、ゴミ箱や玄関の周りに設置するだけでゴキブリ対策になります。この方法であればアロマテラピーを行ったことがない方でも、気軽に試すことができます。

アロマディフューザーで香りを楽しむ

アロマディフューザーを使って、アロマオイルの香りを部屋に満たしてあげることも効果的な方法です。アロマオイルの有効成分を活用するために、熱や水を加えない超音波タイプのアロマディフューザーを使うと良いでしょう。ゴキブリ対策に効果的なアロマオイルから、ご自身が好きな香りを選んで、香りを楽しみながら使ってみてください。生活の木から発売されている「アロモアミニ」はコンパクトサイズで可愛らしいデザインになっていて、生活の木のアロマオイル5ml、10mlボトルを直接取り付けられるので便利です。熱や水を加えないため、アロマオイル本来の香りを楽しむことができ、約6畳～12畳の空間をカバーしてくれます。広いお部屋には40畳まで香らせるころができる「アロモア」がオススメ。生活の木のアロマオイル10ml、30mlボトルを取り付けることができます。

アロマスプレーで気になる部分にシュッとひと吹き

アロマスプレーを作ることで、ゴキブリが出そうな場所にシュッとひと吹きするだけで、簡単にゴキブリ対策ができます。お風呂場、水回り、窓際など、気になるところに幅広く活躍してくれます。

除菌アロマスプレーの作り方

【用意するもの】

• 無水エタノール：20ml
• 精製水：10ml
• アロマオイル（精油）：18滴
• スプレー容器

【作り方】

• スプレー容器に無水エタノール入れる
• スプレー容器にアロマオイルを加え、軽く容器振る
• 精製水を加え、容器に蓋をして、再度混ぜ合わせる

【保存方法】

• 使用前に振ってから使う

【ポイント】

• 無水エタノールや精製水は薬局、ドラッグストア、アロマ専門店、ネットで購入可能
• （精製水が購入できない場合は浄水器の水、もしくは水道水で代用）
• （無水エタノールが購入できない場合は、市販のウォッカなどで代用）

アロマ重曹をセット

アロマオイルの香りでゴキブリ対策ができることに加え、万が一ゴキブリが侵入してきたときも、守ってくれるアロマ重曹。ゴキブリが重曹を食べることで、殺虫効果もあることがわかっており、クローゼットや下駄箱に置いておくと心強い味方になってくれます。

アロマ重曹の作り方

1. ガラス容器に重曹100gを入れる
2. アロマオイルを10〜20滴加える
3. ガラス容器の蓋をしめ、重曹とアロマオイルがしっかり混ぜる

重曹とアロマオイルがダマになっているときは、割り箸などで混ぜるとダマがなくなります。作ってからすぐに使うこともできますが、数日寝かせると重曹とアロマオイルが馴染んできますので、できれば寝かせてから使うようにしてください。衣装ケースにはアロマ重曹をティーパックに入れ、クリップなどで漏れないように止めて使うこともオススメです。アース製薬から天然ハッカ油を使った「ナチュラス 天然ハーブのゴキブリよけ 」が発売されていて、こちらの商品を試してみることも良いと思います。

いかがだったでしょうか？

「【柑橘系と4種類のアロマでゴキブリ対策】研究で判明した虫除けの香り」をご紹介させていただきました。オーガニックの力を借りたアロマテラピーは、ゴキブリ対策に効果的です。簡単な方法でもアロマオイルは使うことができますので、ぜひ試してみてください。

こんにちはアロマ薬剤師のふみやです。今回は【水回り掃除にはアロマが効果的】重曹を使った防カビ&抗菌アロマクレンザーの作り方をご紹介します。

香りで癒しを与えてくれるアロマオイルですが、そんなアロマオイルにはカビを防止したり、抗菌作用も優れているものがたくさんあります。お風呂や洗面所の水回り掃除や、キッチンの油汚れに使うことで、頑固な汚れを落とすことができ、香りでリラックス空間を演出してくれます。効果的なアロマオイルを使ったクレンザーの作り方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。

防カビ&抗菌アロマ重曹クレンザーの作り方

防カビ&抗菌アロマ重曹クレンザーを作るには、3つ準備するだけで簡単に作ることができます。

• アロマオイル（精油）：10〜20滴
• 重曹：100g
• ガラス容器

アロマ重曹クレンザーの作り方

1. ガラス容器に重曹100gを入れる
2. アロマオイルを10〜20滴加える
3. ガラス容器の蓋をしめ、重曹とアロマオイルがしっかり混ぜる

重曹とアロマオイルがダマになっているときは、割り箸などで混ぜるとダマがなくなります。作ってからすぐに使うこともできますが、数日寝かせると重曹とアロマオイルが馴染んできますので、できれば寝かせてから使うようにしてください。調味料ボトルなどに移しかえると使いたい時に、サッと振りかけることができるのでオススメです。

アロマ重曹クレンザーの材料選び

重曹

重曹は「食べられる重曹」と「掃除用の重曹」がありますが、今回は掃除に使うので掃除用の重曹で大丈夫です。重曹は弱アルカリ性なので、酸性の汚れを中和する作用があり、油分の多い汚れを得意としています。その他にも重曹には、研磨作用、消臭作用、吸湿作用もあり、さまざまな場面で活躍してくれます。

アロマオイル

アロマオイルは「精油」もしくは「エッセンシャルオイル」と記載されたものを選ぶようにしてください。精油とエッセンシャルオイルは同じことを意味していますが、植物から抽出した100%天然成分でできています。100均などで販売されているアロマオイルには、合成香料が使われており、精油の防カビ効果や抗菌作用は得られないので注意してください。精油とアロマオイルの違いを知りたい方はこちらの記事を参考にしてみてください→【アロマオイル/エッセンシャルオイル/精油】3つの違いと注意点

アロマ重曹クレンザーの使い方

お風呂や洗面所、キッチンなどの汚れが気になる部分に、アロマ重曹クレンザーをふりかけ、水で濡らしたスポンジで磨きます。最後にしっかり水で流せばピカピカな仕上がりです。重曹を流し切れていないと、乾いた時に白くなってしまうので、しっかりと水で流すようにしてください。アロマ重曹クレンザーは、ゴミ箱やトイレ、下駄箱に置くだけで優れた消臭効果がありますので、作りすぎてしまった時にも安心です。

【水回り掃除の防カビ&抗菌】おすすめアロマオイル

植物から抽出された天然のアロマオイル（精油）には、優れた防カビ作用や抗菌作用があり、カビの胞子の発芽・形成を阻害する効果や、菌糸の成長を停止されることで、カビの発生を抑制することができます。

ペパーミント

お風呂や水回りにできる「赤カビ」や「雑菌」に非常に高い効果を持つペパーミント。スッキリとした爽快感のある香りで、ガムや歯磨き粉などに幅広く使われています。馴染みのある香りは、消臭効果にも優れているので、お風呂や水回りだけでなく、キッチン周りの掃除にもオススメです。また清涼感のある香りは、発汗を抑えたり、涼しく感じる作用もあるので、お風呂に使う場合は特に夏場に活躍してくれます。

ティートゥリー

「赤カビ」「黒カビ」「雑菌」にも効果的なティートゥリーは、抗菌作用や抗真菌作用に優れており、感染症予防や除菌目的などに使われる代表格です。フレッシュでスパイシーな香りをしており、少し独特な香りなので、苦手は方はペパーミントやラベンダー、レモンなどの柑橘系のアロマオイルとブレンドすることがオススメです。

柑橘系

レモン、グレープフルーツ、オレンジなどの柑橘系のアロマオイルは、キッチン周りの汚れにオススメです。柑橘系のアロマオイルに含まれる「リモネン」は、油汚れを落とす効果がとても高く、雑菌を抑える作用もあります。柑橘系の爽やかな香りが、キッチンをリラックス空間に早変わりさせてくれます。

ふみや

お風呂や水回りで見かける「赤カビ」ですが、実はカビではなく酵母などが原因で発生します。赤カビの正体を知りたい方や、ご紹介した5種類のアロマオイル以外にも、カビ防止に効果的なアロマオイルを知りたい方はこちらの記事を参考にしてみてください→【アロマオイルで防カビ対策】研究で発表された赤・黒カビへの除菌作用

防カビ&抗菌アロマ重曹クレンザーのお悩み別レシピ

いろいろな場所で使いたい万能レシピ

• レモン
• ティートゥリー
• ユーカリ

お風呂、洗面所、キッチン、ゴミ箱など、いろんな場所に使ってみたいけど、それぞれのためにブレンドするのは面倒…、そんな方にはこのレシピがオススメ。カビや雑菌の予防に加え、消臭効果も高いアロマオイルのラインアップになっています。爽やかでスッキリした香りが気分もリフレッシュさせてくれます。

お風呂や洗面所などのカビ予防

• ペパーミント
• ラベンダー
• ローズマリー

水回りにできる「赤カビ」「黒カビ」に対して、効果的なアロマオイルのブレンドで、お掃除で汚れを落としながら、防カビ対策にもなるレシピです。馴染みのある香りでもあるので、お好きな香りになるようにアロマオイルの滴数を決めてみてください。掃除のあとにアロマスプレーを使うこともオススメ→【5種類のアロマでカビ予防】効果的な除菌アロマスプレーの作り方

キッチン周りの油汚れに

• レモン
• レモングラス
• ペパーミント

キッチン周りのシンクでは、除菌と消臭作用があるアロマオイルがオススメ。食品でも使われるアロマオイルのレシピになっているので、キッチンにも使いやすいと思います。レモングラスの香りは強いので、少量から加えるようにして、全体の香りのバランスを整えるようにしてみてください。

プラナロム　「シトラス」

プラナロムから発売されている「シトラス」は、レモンやオレンジ、スペアミント、プチグレンなどがブレンドされたオイルです。柑橘畑にいるような甘酸っぱい香りが、嫌なことも忘れさせてくれます。アロマオイル100%のブレンドオイルなので、いろいろなアロマオイルを用意しなくても、そのまま重曹と混ぜてアロマクレンザーを作ることができるので、柑橘系の香りが好きなアロマテラピー初心者さんにオススメです。

生活の木　「ブレイクタイム」

生活の木から発売されている「ブレイクタイム」は、ラベンダーやベルガモット、ローズマリーがブレンドされたオイルです。落ち着くラベンダーの香りに、親しみのあるシトラスとハーブの香りが合わさっており、どんなシーンでも香りを楽しむことができます。こちらの商品もブレンドオイルなので、そのまま重曹に加えて、アロマ重曹クレンザーを作ることができます。お風呂や洗面所などに使うのにオススメです。

いかがだったでしょうか？

「【水回り掃除にはアロマが効果的】防カビ&抗菌アロマクレンザーの作り方」をご紹介させていただきました。みなさんのお悩みの解決に少しでもお役に立てると嬉しいです！重曹とアロマオイルを混ぜるだけで作ることができて、掃除だけでなく香りも楽しめますので、ぜひチャレンジしてみてください。

こんにちはアロマ薬剤師のふみやです。今回は【5種類のアロマでカビ予防】効果的な除菌アロマスプレーの作り方をご紹介したいと思います。

梅雨の時期や夏場に発見するカビ…。掃除はしているのにどうしてもカビがでてきて、困っている方も多いのではないでしょうか？掃除をすることも重要ですが、しっかりとカビを予防する対策も大切です。市販の除菌・防カビグッズの香りが苦手、肌や体に対する影響が心配。そんなかたにアロマオイルがオススメです。アロマオイルには防カビや除菌に役立つものがたくさんありますので、カビに対して効果のある代表的なアロマオイルを使った、アロマスプレーの作り方をご紹介します。

防カビ・除菌に効果的なアロマオイル

植物から抽出された天然のアロマオイル（精油）には、優れた防カビ作用や抗菌作用があり、カビの胞子の発芽・形成を阻害する効果や、菌糸の成長を停止されることで、カビの発生を抑制することができます。

ペパーミント

お風呂や水回りにできる「赤カビ」に非常に高い効果を持つペパーミント。スッキリとした爽快感のある香りで、ガムや歯磨き粉などに幅広く使われています。馴染みのある香りなので、お風呂や水回りの掃除やカビ予防として使うのにピッタリです。また清涼感のある香りから、発汗を抑えたり、涼しく感じる作用もあるので夏場に特にオススメです。

ティートゥリー

「赤カビ」「黒カビ」にも効果的なティートゥリーは、抗菌作用や抗真菌作用に優れており、感染症予防や除菌目的などに使われる代表格です。フレッシュでスパイシーな香りをしており、少し独特な香りなので、苦手は方はペパーミントやラベンダー、レモンなどの柑橘系のアロマオイルとブレンドすることがオススメです。

レモングラス

レモンに似た香りはストレスを軽減し、緊張した心を解きほぐす作用もあるレモングラス。「黒カビ」に効果的で、直接塗ってもカビを抑える効果がありますが、レモングラスの香りだけでもカビを抑制する優れものです。虫が嫌がる成分も持っているので、服の虫食い予防にもオススメで、クローゼットの防カビ&防虫として活躍してくれます。

真正ラベンダー

真正ラベンダーはイングリッシュラベンダーとも呼ばれ、アロマテラピーの万能精油「ラベンダー・アングスティフォリア」品種のことを表します。爽やかな酸味のある甘酸っぱい香りが、心身をリラックスさせてくれ、「黒カビ」や、水虫の原因菌である「白癬菌」などの真菌（カビ）に対する効果や、抗菌作用、抗ウイルス作用にも優れています。お風呂の床や下駄箱に使うと、香りを楽しみながら、防カビ&水虫予防としても効果的です。トリートメントオイルやアロマバスにも好まれるアロマオイルで、肌への刺激が少なく安全性が高いので、1本家に常備しておくと便利です。

シナモンリーフ

アロマオイルのシナモンは抽出した部位によって呼び方が違っており、葉っぱ（リーフ）から採油したものをシナモンリーフと言います。お菓子などに使うシナモンの香りがありますが、どちらかというとクローブに似た優しい甘い香りが特徴です。非常に強い抗感染症作用があり、「黒カビ」に対しても効果的です。人によって香りの好みが分れるアロマオイルですが、好きな方にとってはオススメの1本です。香りが強いのでブレンドする時は少量使うようにしてください。

ふみや

お風呂や水回りで見かける「赤カビ」ですが、実はカビではなく酵母などが原因で発生します。赤カビの正体を知りたい方や、ご紹介した5種類のアロマオイル以外にも、カビ防止に効果的なアロマオイルを知りたい方はこちらの記事を参考にしてみてください→【アロマオイルで防カビ対策】研究で発表された赤・黒カビへの除菌作用

【カビ予防にオススメ】除菌アロマスプレーの作り方

アロマオイル（精油）を使った除菌スプレーを作っておけば、お風呂やキッチンなどの水回り、クローゼットのような気になる場所にシュッと吹きかけるだけで簡単に使うことができます。

除菌アロマスプレーの作り方

【用意するもの】

• 無水エタノール：20ml
• 精製水：10ml
• アロマオイル（精油）：12滴
• スプレー容器

【作り方】

• スプレー容器に無水エタノール入れる
• スプレー容器にアロマオイルを加え、軽く容器振る
• 精製水を加え、容器に蓋をして、再度混ぜ合わせる

【保存方法】

• 使用前に振ってから使う
• ２〜４週間を目安に使い切る

【ポイント】

• 無水エタノールや精製水は薬局、ドラッグストア、アロマ専門店、ネットで購入可能
• （精製水が購入できない場合は浄水器の水、もしくは水道水で代用）
• （無水エタノールが購入できない場合は、市販のウォッカなどで代用）
• クエン酸を少し加えると抗菌作用アップ

お風呂やキッチンの防カビレシピ

ペパーミント3滴　＋　真正ラベンダー4滴　＋　レモン5滴

ペパーミントと真正ラベンダーでしっかりとカビ予防ができることに加え、レモンのフレッシュな香りも加わって、防臭対策にも効果的です。お風呂に使うときはなるべく乾いた状態で使うほうが、アロマオイルの作用が働きやすいです。

クローゼットの防カビレシピ

ティートゥリー5滴　＋　オレンジ4滴　＋　ユーカリ3滴

ティートゥリーの防カビ作用に加え、消臭&抗菌作用のあるオレンジとユーカリが爽やかな香りに仕上げてくれます。ティートゥリーやユーカリには防虫効果もありますので、オススメのレシピです。服に直接スプレーすると変色してしまう可能性もあるので、クローゼットの中にスプレーするようにしてください。

ふみや

お風呂や洗面所の掃除、キッチン周りにはアロマ重曹クレンザーがオススメです。簡単に作ることができて、ピカピカにしてくれます。作り方はこちらを参考にしてみてください→【水回り掃除にはアロマが効果的】防カビ&抗菌アロマクレンザーの作り方

生活の木　「ユーカリエアスプレー」

生活の木から発売されている「ユーカリエアスプレー」は、ユーカリやティートゥリーなどのアロマオイルがブレンドされたアロマスプレーです。季節に合ったアロマオイルやハーブを配合した合成香料不使用で、清潔感のある香りが空気をリフレッシュさせてくれます。クローゼットやお部屋などニオイが気になるときに使えば、香りを楽しみながらカビ対策になるのでオススメです。

プラナロム　「プロヴァンス」

プラナロムから発売されている「プロヴァンス」は、ラベンダーやクラリセージ、サイプレスなど多くのアロマオイルがブレンドされています。ラベンダー畑でそよ風に揺られているようなリラックス空間を演出してくれ、アロマオイル100%のブレンドオイルなので、アロマスプレーを作るときに、そのままエタノールなどに混ぜて使うことができて便利です。お風呂などのカビ予防にも良いですし、寝る時に寝室で使うこともオススメで、いろいろな場面で活躍してくれます。

いかがだったでしょうか？

「【5種類のアロマでカビ予防】効果的な除菌アロマスプレーの作り方」をご紹介させていただきました。みなさんのお悩み解決に少しでもお役に立てると嬉しいです！カビを防止するには、お風呂の水気をとったり、クローゼットや下駄箱の換気をすることも大切です。アロマオイルの香りの好みは人によって違いますので、お好きな香りのブレンドになるように、いろいろと組み合わせをかえながら試してみてください。天然のアロマオイルの香りを楽しみながら、防カビ対策にアロマテラピーを使ってみましょう。