こんにちは、アロマ薬剤師のふみやです。今回は「女性の自信と魅力をアップさせる」アロマテラピーの研究論文データをご紹介したいと思います。
自分にもっと自信を持ちたい！男性にとって魅力的な女性でありたい！そのように願う女性も多いのではないでしょうか？アロマテラピーを使うことによって、女性の自信と魅力を高める研究論文があります。
具体的なアロマテラピーの使い方もご紹介していますので、自信と魅力をアップさせたいと考えている女性はぜひ読んでみてください。
男性が考える魅力的な女性とは？
アロマテラピーの研究データをご紹介する前に、男性が考える魅力的な女性に関してご紹介したいと思います。
男性が考える魅力的な女性
Q.あなたが考えるモテる女性の特徴・共通点を以下の選択肢から選んでください
- 「気配りができる」 53.0%
- 「常識がある」 42.5%
- 「素直である」 41.3%
- 「顔がいい」 33.5%
- 「言葉遣いが丁寧」 32.7%
- 「悪口や噂話をしない」 32.1%
- 「聞き上手で自分ばかりが話さない」 30.6%
- 「人懐っこくて甘え上手」 27.2%
- 「自分から挨拶できる」 26.2%
- 「女性らしいからだの丸みがある」 21.8%
【株式会社マイナビが行った504名に対するインターネット調査】では上記のような結果が得られました。外面的に関する回答は2つのみであり、その他は内面的に関する回答でありました。調査を実施した方の感想としては、これは一般男性がいわば「瞬発的モテ力」よりも「持久的モテ力」を重視する傾向が強いことの現れではないかと考えているようです。
男性が考える魅力を感じない女性
Q.どんな性格がモテないか
- 人の悪いところばかり探している
- 何事に対しても否定的
- 自己中心的
- 理想が高すぎたり、要求が多すぎる
- 相手の話を聞かない、決めつける
Q.どんな発言がNGか
- ネガティブな発言
- 悪口や噂話
- 他人を見下す
- 自分を卑下する
- とにもかくにも自慢話
- 思いやりやデリカシーがない発言
Q.どんな行動がモテないか
- 裏表があり、感情的
- 自己アピールが強い
- 下品
- 感情を露骨に表す
- 空気が読めない
【株式会社マイナビが行った412名に対するインターネット調査】では、上記のような結果になりました。男性はネガティブであったり、自己中心的、他人の悪口をいう女性には魅力を感じにくいようです。
この2つの調査をみていると、男性は「明るさ」「思いやり」「優しさ」といった要素を女性に求める傾向が高いように思えます
女性の自信と魅力を高める2種類のアロマオイル
ベルガモットとローズのアロマオイル（精油）を使うことによって、女性の自信と魅力を高めた研究結果があります。
ここからは研究内容を簡単にご紹介させていただきますが、研究内容にご興味がなければ、次の項目の「アロマテラピーの使い方」をご覧いただき、普段の生活でのアロマテラピーの使い方の参考にしてみてください。
研究内容
女子大学生28名を対象に、50%に希釈したベルガモットのアロマオイル、0.5%に希釈したローズオットーのアロマオイルを使った群と、使わなかった群で「他者に対する行動」「気分 」「肌状態」などの自己評価と、「対象者に対する印象」の他者評価を比較した。アロマオイルはアロマシール
【測定内容の詳細】
自己評価として、対人的行動特性（NTI-Ⅱ）、気分・肌状態の実感（VAS）を介入前後で測定。他者評価として男女10名ずつが介入前後の参加者の写真の印象を評価。
「対人行動特性」とは、他者に対して自分自身の性格をもとにし、どのように行動するかと計測するものです
研究結果
【自己評価：対人的行動特性】
ローズのアロマオイルを使うことで「情動的受動性（愛他性・共感性・援助的活動性の和）」「援助的活動性」「行動性」を有意に増加させた。
「情動的受動性」は他人のことを我が事のように思うこと、「援助的行動性」は人のために進んで行動することで、思いやりや優しさを表しています
【自己評価：気分・肌状態の実感】
ベルガモット、ローズのアロマオイルを使った群では「頭がクリア」「肌のハリ」「肌の潤い」が有意に増加、ベルガモットのアロマオイルを使った群で「優しくなれる」「落ち着き」「過ごしやすい」が有意に増加した。
【他者評価】
他者から見てアロマテラピーを行なった後の印象が良くなったと感じる割合は、ベルガモット、ローズのアロマオイルを使った群でより高くなった。また他者から見た印象として、ベルガモット群で「あたたかさ」「積極性」「元気」「明るさ」「感じの良さ」が有意に増加。ローズ群で全ての項目で有意に改善した（優しさ、あたたかさ、積極性、元気、明るさ、感じの良さ、聡明さ、優秀さ、しっかりした、美しさ、セクシー、話したい、好み）。
参照：アロマテラピー学雑誌 Vol. 19, No. 2, 2018「精油の香りを纏うライフスタイルが 女子大学生の魅力に与える影響」
研究から考えられること・アロマテラピーに効果がある理由
ご紹介した研究結果として、ベルガモットとローズのアロマオイル（精油）を使うことによって、自信が高まり、自身からみても男性から見ても魅力をアップさせる結果になりました。
「男性が考える魅力的な女性」について、「明るさ」「思いやり」「優しさ」が重要であるとご紹介しましたが、この点においてアロマテラピーは女性の強い味方になってくれそうです。特に自己中心的であったり、優しくなれないとお悩みの方にはローズのアロマオイルが良いでしょう。
アロマオイルの香りだけで、肌にも良い影響があることは意外に思われるかもしれませんが、アロマテラピーは嗅覚を通してダイレクトに香りが脳へ伝わります。そのことによって自律神経やホルモンのバランスを整える効果もあり、心身に対してさまざまな効果を発揮します。他の研究でも肌の状態が良くなったり、女性ホルモンを増加させたりとの研究結果もあるぐらいなのです。アロマテラピーや嗅覚の特徴に関して詳しく知りたい方は、こちらを参考にしてみてください→嗅覚の3つ特徴を理解してアロマテラピーの香り効果を楽しむ方法
女性の自信と魅力を高める2種類のアロマオイルの使い方
ここでは「自信や魅力を高める」ためのアロマテラピーの使い方をご紹介していきたいと思います。簡単に使えるように考えてみましたので、よかったら試してみてください。
研究と同じ方法を試してみる
研究で使用されたのは「生活の木」のベルガモット
アロマシール
「アロマシール
ブレンドされた商品を使ってみる
アロマテラピーを使ったことがない方は、まずはブレンドされた商品を使ってみて、アロマテラピーが良いなと感じたらアロマオイルを購入されることも良いと思います。特にローズのアロマオイルは高価なので、まずはブレンドされた商品を使うことがおすすめです。
ニールズヤード 「ウーマンズバランス」
ニールズヤードから発売されている「ウーマンズバランス
香水を作ってみる
アロマテラピー経験者の方や、すでにアロマオイルをお持ちの方であれば、ご自身でローズやベルガモットをブレンドした香水を作ってみるのもおすすめです。作り方をご紹介します。
【用意するもの】
- 無水エタノール：20ml
- アロマオイル：20滴
- スプレー容器もしくはガラス容器
【作り方】
- 容器に無水エタノール入れる
- 容器にアロマオイルを加え、軽く容器振る
【ポイント】
- 無水エタノールは薬局、ドラッグストア、アロマ専門店、ネットで購入可能
- 使う前は軽く振ってから使用
- ブレンドしてから１ヶ月ぐらい寝かせると香りが熟成されます
生活の木 「ローズサボン」
生活の木から発売されている「ローズサボン
ニールズヤード 「オードパルファンフランキンセンス」
ニールズヤードから発売されている「オードパルファンフランキンセンス」は、フランキンセンスやベルガモットなどの10種類のオーガニックアロマオイルがブレンドされている香水（オードパルファン）です。最初は爽やかな柑橘系の香りがたち、後から深呼吸を誘うようなフランキンセンスとマジョラム、ミルラやベチバーの落ち着きのある心が穏やかに変わっていくような香りが深く香ります。少しお値段はしますが、ナチュラルで美しい香りはさすがの一言につきます。オーガニックアロマオイルならではの、時間とともに変化していく香りを楽しむことができます。
いかがだったでしょうか？
「【研究論文で発表】女性の自信と魅力を高める2種類のアロマオイル」をご紹介させていただきました。アロマテラピーを使うことによって、自信と魅力をアップすることができますので、ぜひ試してみてください。
