仕事・勉強に使いたい 論文から考える！テレワーク疲れとストレスに効果的なアロマオイル
テレワークが長期化する中で、便利である一方で、以前より疲労を強く感じることはありませんか？研究論文をもとに、テレワークでの疲労を軽減するアロマテラピーのレシピと使い方をご紹介しています。テレワークで疲れやストレスを感じる方は、ぜひ読んでみてください。
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家庭のアロマ 蚊・ハエ・ゴキブリ撃退！アロマオイルで手作り虫除けスプレー
蚊・ハエ・ゴキブリにお困りではないでしょうか。でも虫除けスプレーの香りは苦手という方は、ぜひこの記事を読んでみてください。アロマテラピーの研究データをもとに、アロマ虫除けスプレーのレシピや作り方をご紹介しています。オーガニックなものだけで虫除けスプレーを作ることができます。
ハッピーライフ 自己肯定感を高めるアロママッサージ効果＿施術時間と頻度
自分に自信を持つ「自己肯定感」。簡単には高めることはできませんが、アロマテラピーによって自己肯定感を高める研究が行われてきました。自己肯定感を高めるアロママッサージの、施術時間・頻度の目安になる情報をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
心のケア 精神的に疲れた時に行うアロママッサージの効果と持続時間
仕事で疲れた、プレイベートでもうまくいかない…そんな精神的に疲れた時は、アロママッサージがおすすめです。研究結果をもとに、アロママッサージの効果や、日々の生活でアロママッサージを取り入れる方法などを、ご紹介していますのでぜひ読んでみてください。
家庭のアロマ アロマオイルで免疫力をアップさせる効果的なディフューザーの使い方
アロマテラピーによって免疫力がアップした研究結果のご紹介と、その研究内容をもとにアロマディフューザーの効果的な使い方についてご紹介します。どのようなアロマオイルに免疫力アップが期待できるのかもご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
アロマの基礎知識 アロマオイルによる肌荒れの危険性＿肌に塗る時の注意点と皮膚刺激
アロマオイル（精油）はオーガニックだから安全！そう思っている方も多いのではないでしょうか。オーガニックであっても注意が必要です。注意するべき事項や、アロマオイルの種類をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア 尿もれ（尿失禁）の原因と対策＿使用をおすすめしないアロマオイル
尿もれが不安で「外出したくない」、「旅行に行けない」、「大声で笑えない」などとお悩みのかたも多いのではないでしょうか。尿もれの原因と対策、アロマテラピーによるストレスを和らげる方法をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
仕事・勉強に使いたい つらい夜勤仕事のストレス軽減に＿効果的な2種類のアロマオイル
夜勤仕事をすることで、ストレスを感じる方も多いのではないでしょうか？アロマテラピー研究で、夜勤のストレス軽減させた報告があります。その研究をもとに、皆さんが日々の生活で、アロマテラピーを簡単に取り入れられる方法をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
仕事・勉強に使いたい 社会人はウイルスに負けられない！アロマオイルの香りで免疫力アップ
どんなに忙しくても、体調を崩して休む時間のないビジネスパーソンは多いのではないでしょうか？そのようにならないためにも、アロマテラピーがおすすめです。アロマテラピーによって、免疫力がアップした研究と、日々の生活に取り入れる方法をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
仕事・勉強に使いたい 集中を持続できない方に！アロマオイルの香りで集中力を高める方法
「集中できずにミスを連発」、「大きな進捗もないのに時間だけがかかる」、「他の仕事が気になって1つのことに集中できない」、など経験されたことがある方は多いのではないでしょうか？アロマオイルの香りを嗅ぐだけで、集中力を高めた研究と、簡単なアロマテラピーの使い方もご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。