身体のケア 乾燥肌スキンケアに効果的な4種類のアロマ＿保湿作用のある改善レシピ
肌がカサカサして潤いが感じられない。そんな乾燥肌のスキンケアにはアロマテラピーがおすすめ。アロマオイルには、保湿作用や肌トラブルに有効な成分をもったものがあります。肌トラブル改善に効果的なアロマオイルと、簡単な使い方をご紹介しています。
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コンプレックス 足が臭い人ほどアロマがオススメ！水虫にも効果的な3つの消臭対策
足のニオイが悩みである人は性別問わず多いもの。足の臭いにはアロマテラピーを使った消臭対策がオススメです。臭いの原因物質や水虫に効果的なアロマオイルがありますので、それらを使った簡単なアロマテラピーをご紹介します。
身体のケア 咳が出るときに使いたい4種類のアロマ＿喘息や気管支炎に効果的な成分
咳が出て困っているときは、アロマテラピーがおすすめ。アロマオイルには、咳の原因に対して有効な成分を含んでいるものがあります。咳が出るとき、また咳を予防するためのアロマテラピーの使い方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア 神経痛に効果的なアロママッサージ＿ラベンダーが癒す糖尿病神経障害
さまざまな原因によっておこる神経痛。痛みやしびれでお悩みのときはアロママッサージがおすすめ。アロマオイルには、心地よい香りと有効成分によって、神経痛を緩和する効果が認められた研究があります。自宅でできるアロママッサージをご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
ハッピーライフ 梅雨の時期におすすめアロマ＿心とカラダの体調不良を癒す効果的な方法
ジメジメした梅雨の時期は、カラダがダルい、頭が痛い、むくむなど、さまざまな体調不良が起こりやすい季節。アロマテラピーは梅雨の時期におこる体調不良に、心地よい香りと有効成分で心身に癒やしを与えてくれます。心身ケアにオススメです。
女性の心身トラブル 生理前のダルさ、うつ状態に使いたいアロマ＿癒しの香りでメンタルケア
生理前になると体調が優れない。ダルい、うつ状態であると感じるときは、メンタルケアとしてのアロマテラピーがおすすめです。精神的症状を緩和する効果が期待できるアロマオイルと、アロマテラピーの使い方をご紹介します。月経前症候群でお悩みの方は読んでみてください。
女性の心身トラブル 生理前に太る…アロマが抑える止まらない食欲！香りで効率的なダイエット
生理前には食欲が止まらなくて、ついつい食べすぎて太ってしまう。そんなときはアロマテラピーがおすすめ。アロマオイルの香りには、食欲を抑える作用などがあり、香りだけでダイエット効果が期待できます。効果的なアロマオイルと、使い方をご紹介しています。
女性の心身トラブル 生理前の眠気にはアロマがおすすめ！4種類の香りで気分リフレッシュ
生理前になると眠たくてしかたない…。そんなときはアロマテラピーがおすすめ。アロマオイルには、眠気を防止してくれる作用をもっているものがあり、心地よい香りで気分をリフレッシュさせてくれます。眠気に効果的なアロマオイルと使い方をご紹介しています。
身体のケア アロマが膝の痛み、関節痛を癒す＿痛みとストレス緩和に効果的なレシピ
さまざまな原因でおこる関節痛。アロマオイルには、鎮痛作用や抗炎症作用を持っているものがあり、多くの研究でも膝の痛みや、関節痛を緩和する効果が報告されています。どのようなアロマオイルが効果的なのか、また簡単な使い方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
女性の心身トラブル 生理中の吐き気をアロマが緩和する＿4種類の香りによる対処法と使い方
腹痛だけでもツラい生理。実は吐き気を感じる人は少なくありません。心地よい香りのアロマオイルには、生理によるイライラや憂鬱な気分を癒してくれるだけでなく、吐き気を緩和する作用があります。効果的なアロマオイルと使い方をご紹介します。