アロマテラピーを取り入れることで、毎日の生活をよりハッピーにする方法のご紹介です。心地よい香りで癒されてください。
ハッピーライフ 寒い季節に使いたいアロマ＿心と体を温めるほっこり冬レシピ
寒い季節にはアロマテラピーを使ったリラックスタイムを楽しんでみてはいかがでしょうか？アロマオイルには心と体を温めるために働きかけてくれるものがあります。オススメの冬ブレンドと使い方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
ハッピーライフ 脳の疲労回復にはアロマの香りがオススメ＿5種類のブレンドと使い方
休んでも疲れがとれない、イライラする、それは脳が疲労してるからかもしれません。脳疲労を放置してしまうと、うつ病になってしまうことも。そんなときはアロマテラピーがオススメ。研究をもとに疲労回復によい5種類のアロマオイルと、使い方をご紹介します。
ハッピーライフ 禁煙に効果的なアロマテラピー＿4種類の香りが禁煙成功をサポート
”百害あって一利なし”とよばれるタバコ。アロマテラピーは癒しを与えてくれるだけでなく、禁煙をサポートして健康に導くためにも効果的です。禁煙のためにアロマテラピーが用いられた研究がありますので、4種類のアロマオイルと、使い方をご紹介します。
ハッピーライフ アロマでスキンケア＿ビタミンEで美肌効果が期待できるキャリアオイル
オーガニックの”恵”である栄養素を豊富に含み、美しい肌へ導いてくれるキャリアオイルは、美肌効果が期待できるスキンケアとして使うことができます。美容業界が注目している「ビタミンE」を多く含むキャリアオイルをご紹介しますので、読んでみてください。
ハッピーライフ 恋愛に効果的なアロマ！科学的に考える香りの使い方で魅力・恋愛運アップ
アロマオイルの心地よい香りは、恋愛も効果的。科学的に考える香りの使い方で、ご自身の魅力を高め、恋愛運アップさせましょう。相手を魅了するためにも有効な手段となってくれますので、ぜひ読んでみてください。
ハッピーライフ アロマとマインドフルネス瞑想が心を整える＿ストレス/不安軽減に効果的
アロマテラピーとマインドフルネス瞑想は、相乗的な作用によってストレスや不安を軽減し、心を落ち着かせるのに効果的です。マインドフルネス瞑想のやり方や、オススメのアロマオイルをご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
ハッピーライフ 夏バテ予防・解消に使いたいアロマ＿爽やかな香りレシピと対処法
夏シーズンの到来。夏バテの症状に困っていませんか？そんなときはアロマテラピーがオススメ。アロマオイルには夏バテの原因に働きかけ、症状を解消したり、予防してくれる有効成分が含まれています。ブレンドレシピをご紹介しますので、読んでみてください。
ハッピーライフ 梅雨の時期におすすめアロマ＿心とカラダの体調不良を癒す効果的な方法
ジメジメした梅雨の時期は、カラダがダルい、頭が痛い、むくむなど、さまざまな体調不良が起こりやすい季節。アロマテラピーは梅雨の時期におこる体調不良に、心地よい香りと有効成分で心身に癒やしを与えてくれます。心身ケアにオススメです。
ハッピーライフ アロマでセロトニンを増やす！ストレスや不安に効く幸せホルモンの出し方
ストレスや不安が多い現代社会。心身のケアとしてアロマテラピーがおすすめです。心地よいアロマオイルの香りは、幸せホルモンとよばれる「セロトニン」を増やす効果が期待されています。どのようなアロマオイルが効果的なのか、また簡単な使い方もご紹介します。
ハッピーライフ 【メラニンを抑えて美肌に導く】効果的なアロマオイルでシミ予防スキンケア
美肌を目指すのであれば避けたい「シミ」による肌トラブル。アロマオイルやアロマオイルに含まれる成分に、シミの原因である「メラニン」を抑える効果があることが研究で発表されました。アロマテラピーの使い方もご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。