身体のケア 乾燥肌スキンケアに効果的な4種類のアロマ＿保湿作用のある改善レシピ
肌がカサカサして潤いが感じられない。そんな乾燥肌のスキンケアにはアロマテラピーがおすすめ。アロマオイルには、保湿作用や肌トラブルに有効な成分をもったものがあります。肌トラブル改善に効果的なアロマオイルと、簡単な使い方をご紹介しています。
身体のケア
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身体のケア 咳が出るときに使いたい4種類のアロマ＿喘息や気管支炎に効果的な成分
咳が出て困っているときは、アロマテラピーがおすすめ。アロマオイルには、咳の原因に対して有効な成分を含んでいるものがあります。咳が出るとき、また咳を予防するためのアロマテラピーの使い方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア 神経痛に効果的なアロママッサージ＿ラベンダーが癒す糖尿病神経障害
さまざまな原因によっておこる神経痛。痛みやしびれでお悩みのときはアロママッサージがおすすめ。アロマオイルには、心地よい香りと有効成分によって、神経痛を緩和する効果が認められた研究があります。自宅でできるアロママッサージをご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア アロマが膝の痛み、関節痛を癒す＿痛みとストレス緩和に効果的なレシピ
さまざまな原因でおこる関節痛。アロマオイルには、鎮痛作用や抗炎症作用を持っているものがあり、多くの研究でも膝の痛みや、関節痛を緩和する効果が報告されています。どのようなアロマオイルが効果的なのか、また簡単な使い方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア アロママッサージが癒す関節リウマチ＿痛みと疲労に効果的なレシピとは
疲れや疲労など、さまざまな症状で心身に影響を与える関節リウマチには、アロママッサージがおすすめ。心地よい香りが心身を癒すだけでなく、痛みなどの症状に対しても有効であることが、研究報告されています。効果的なアロマオイルや使い方をご紹介します。
身体のケア アロマフットマッサージが癒す、眠れない「むずむず脚症候群」の対処法
脚がむずむずする、ピリピリする、かゆいなどの不快感が現れる「むずむず脚症候群」。アロマフットマッサージによって、不快な症状が緩和された研究報告があります。どのようなアロマオイルのブレンドが効果的なのか、また簡単にできる対処法もご紹介しています。
身体のケア アロマテラピーで爪を強くする＿弱って薄くなった爪の効果的なケア方法
爪が薄くてすぐに割れてしまったり欠けてしまう。ときには痛みがあることも…。そのようなときアロマテラピーがオススメです。アロマオイルやキャリアオイルには、爪のケアに嬉しい効果があります。健康で美しい爪を手に入れるためのケア方法をご紹介しています。
身体のケア 花粉症の症状が出ている時に効果的＿炎症を抑えるアロマオイルと使い方
花粉症の症状のせいで出かけたくない、仕事や勉強に集中できないなどお悩みではないでしょうか？花粉症の症状が出てしまった時にどのようなアロマオイルが良いのか、研究論文をもとに効果的なアロマテラピーの使い方をご紹介していきたいと思います。ぜひ読んでみてください。
身体のケア アロマオイルをブレンドすると効果が高まる！抗菌・殺菌作用の研究論文
アロマオイルを複数ブレンドすると香りに深みが増して変化を楽しめるだけでなく、抗菌・殺菌作用においても相乗効果があることがわかりました。相乗効果が確認された研究と、アロマオイルをブレンドする意味をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア マスクの肌荒れ・ニキビ防止に＿オススメのアロマテラピーとスキンケア
マスクは感染症予防に重要な役割をしてくれますが、肌にはダメージを与えてしまいます。マスクによる肌荒れ・ニキビの原因や対策、スキンケアとしてのオススメのアロマテラピーをご紹介したいと思います。ぜひ読んでみてください。