身体のケア アトピー性皮膚炎に効果的なアロマオイル＿ストレスを感じると痒くなる
かゆみを伴う湿疹によって、夜ゆっくり眠れない、仕事に集中できないなどと、生活に影響を及ぼすアトピー性皮膚炎。アトピー性皮膚炎に対するアロマテラピーの研究があります。その研究をもとにアロマテラピーの使い方もご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア
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身体のケア 匂いが感じにくい、嗅覚障害・衰え？ 鼻を活発にするアロマオイル
年齢による嗅覚の衰えや、副鼻腔炎、風邪を引いたあとなどにニオイを感じにくいことはありませんか？嗅覚障害は美味しい料理の匂いを感じられないなど、生活に影響を及ぼします。鼻の働きを活発にするオススメのアロマオイル（精油）や使い方をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア 【副鼻腔炎（蓄膿症）】長引く鼻水と鼻づまりに効果的なアロマテラピー
副鼻腔炎はドロっとした黄色い鼻水や鼻づまり、嫌な臭い、頭痛などさまざまな不快な症状がおこる病気です。そんな副鼻腔炎に対するアロマテラピーの研究と、その研究をもとにアロマテラピーの使い方をご紹介したいと思います。ぜひ読んでみてください。
身体のケア 乾燥肌のかゆみに効果的なアロマオイル＿ボディークリームの作り方
肌から水分が失われて乾燥してしまうと、カサカサしてかゆくなってしまいお悩みの方も多いのではないでしょうか？そのような乾燥肌トラブルに対して、効果的なアロマオイル（精油）と、アロマボディークリームの作り方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア 腰痛や肩こりの原因を抑える＿アロマオイル8種類のCOX-2阻害作用
仕事や生活に支障をきたす腰痛や肩こり。アロマオイルに痛みや炎症を引き起こす原因物質である「COX-2」を抑制することが研究で発表されました。どのようなアロマオイルに効果があるのか、アロマテラピーの使い方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア 花粉症のツラい症状に！アロマオイルの効果的なレシピと使い方
日本人の20%が花粉症で悩んでいるとされており、皆さんの周りでも花粉症の方は多いのではないでしょうか？花粉症に効果的なアロマテラピーの使い方を、研究論文や私の経験（私も花粉症持ちです）も交えながらご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア アロマオイルの香りで筋肉をほぐす＿ツラい肩こりの心身ケアにオススメ
肩のあたりが重い、痛い…肩こりでお悩みの方も多いのではないでしょうか？筋肉の緊張によっておこる肩こりにはアロマテラピーがオススメです。その理由と日々の生活でのアロマテラピーの使い方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア 呼吸を深くする効果的なアロマオイル＿息切れや呼吸困難の原因とは
息切れや呼吸困難は病気、食物や薬のアレルギーによって引き起こされたり、精神的なストレスによって起こることもあります。呼吸困難の原因と、呼吸を深くする効果的なアロマテラピーの使い方をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア 風邪などの感染症予防に効果的＿アロマオイル5種類の研究内容と使い方
毎日重要な仕事をこなさないといけないビジネスパーソンにとって、風邪をしっかりと予防することは大切です。細菌に対するアロマオイルの効果と、アロマテラピーを使って風邪を予防する方法をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア ツラいアレルギー性鼻炎の症状に＿効果的なアロマオイルの成分
アレルギー性鼻炎によるくしゃみや鼻づまり、鼻水などツライ症状でお悩みではないでしょうか？アレルギー性鼻炎に対する有効成分の研究論文をご紹介するとともに、日々の生活でのアロマテラピーの使い方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。