心のケア 【記事まとめ】認知症予防に効果的＿アロマの香りが癒す症状別ブレンド
認知症予防や認知症の症状改善を目的としたアロマテラピーの研究は、日本だけでなく海外でも数多く行われてきました。香りと「認知機能」「記憶」には密接な関係があり、心地よい香りのアロマオイルには、認知症を癒す効果が研究結果として発表されています。
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心のケア レモングラスが認知機能改善に効果的＿認知症を癒すアロマブレンド
アロマテラピーは国内外において「認知症予防のための研究」が数多く行われているのはご存知でしょうか？そのなかでもレモングラスは認知症の症状に対して効果的であることがわかっています。ブレンドレシピもご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
心のケア 認知症の予防と対応に＿アロマが癒す徘徊、被害妄想、暴言・暴力症状
認知症の症状には、徘徊、被害妄想、暴言や暴力など、さまざまな症状が現れることがあります。アロマテラピーによって、そのような症状が軽減したとの研究報告があります。どのようなアロマオイルが効果的なのかもご紹介していきますので、ぜひ読んでみてください。
心のケア アロマで認知症患者さんの睡眠障害を癒す＿心地よい眠りのためのレシピ
認知症を患っていると睡眠障害が増えてしまいますが、そんな時にはアロマテラピーがオススメです。アロマオイルの心地よい香りが睡眠の質を改善し癒しを届けてくれます。睡眠に良いアロマオイルのレシピをご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
心のケア アロマが認知症患者さんを癒す＿混乱・不安などの症状改善が見込める
アロマテラピーには認知症患者さんの症状改善が認められた研究があり、心地よい香りは介護しているかたの心身も癒してくれます。どのようなアロマオイルが効果的なのか、またアロマテラピーの使い方もご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
心のケア アロマが認知症予防に効果的な理由とは？最新論文での使い方とブレンド
アロマテラピーは「認知症予防のための研究」が数多く行われているのはご存知でしょうか？アロマテラピーには認知症予防や認知機能を改善する効果が期待できることがわかっています。アロマオイルの使い方やレシピもご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
心のケア 夜勤明けに寝れない人のためのアロマオイル＿睡眠に良い森林浴の香り
夜勤明け疲れて帰ってきてもなかなか寝付けない、寝ても途中で起きてしまう、そんなことが続いていませんか？昼間の睡眠に効果的なアロマオイルが研究で発表されています。どのようなアロマオイルが効果的なのか、また日々の生活での簡単なアロマテラピーの使い方をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
心のケア 森林浴の香りで心地よい睡眠を_アロマオイルの「セドロール」研究論文
睡眠に対して広く使われるアロマテラピーの中でも、セドロールの有効成分は多くの研究から、心地よい眠りをサポートすることが研究論文で発表されています。セドロールを含むアロマオイルや、アロマテラピーの使い方をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
心のケア 忙しい方にオススメ！週1回のアロママッサージで睡眠の質を改善
日本人が5人に1人が悩んでいる「不眠」、特に忙しい方は眠れなくて困っていたり、短い時間でも良質な睡眠を取りたいものですよね。そんな方々にオススメのアロママッサージ方法があります。簡単な方法で行えますので、ぜひ読んでみてください。
心のケア 【睡眠とリラックスに良いスパイクナード精油】GABAを増やすアロマ
ストレスを和らげてリラックスさせたり、安眠にも導くといわれるGABA。GABAを増やすために効果的なスパイクナードの使い方をご紹介します。ストレスがたまってしまっている、なかなか寝付けないなどでお困りの人にオススメ。