心のケア 五月病対策にアロマがおすすめ！セロトニンを増やす幸せな8種類の香り
心身の疲れが原因となる五月病。放っておくと「うつ病」へ進行してしまうことも…。アロマオイルの香りは「幸せホルモン」セロトニンを増やし五月病の対策になってくれます。どのようなアロマオイルが効果的なのか、簡単な使い方もご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
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心のケア 高齢者を元気にするアロマの香り＿両親の抑うつや不安に効果的な使い方
60〜70代高齢者での発症が増えている「老人性うつ」。気分が落ち込んでしまったり、不安を感じている、ご両親にはアロマテラピーがおすすめです。どのようなアロマオイルが良いのか、またアロマテラピーの使い方もご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
女性の心身トラブル アロマの香りでホットフラッシュ（汗・のぼせ）対策＿クラリセージ効能
更年期のホットフラッシュ対策にはアロマテラピーがおすすめです。更年期障害に対する、数多くのアロマテラピー研究が行われ、さまざまな効果が認められています。今回はそのなかでも、ホットフラッシュに対する研究と、アロマテラピーの使い方をご紹介しています。
心のケア 不眠に悩む高齢者に届けたいアロマ＿睡眠の質を改善するマッサージ
60歳以上の3人に1人は不眠で悩んでいるとされています。アロマテラピーには高齢者の睡眠の質を改善する作用があり、心地よい睡眠をサポートしてくれます。具体的なアロマオイルのレシピなどをご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
コンプレックス これって加齢臭？アロマで改善＿女性の年齢とともに変わる体臭対策
加齢臭と聞くと男性をイメージすることが多いですが、実は多くの女性がご自身の匂いを気にしています。女性は年齢とともに体臭は変化することがわかっており、加齢臭対策にはアロマテラピーがおすすめです。改善レシピもご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
心のケア 【記事まとめ】認知症予防に効果的＿アロマの香りが癒す症状別ブレンド
認知症予防や認知症の症状改善を目的としたアロマテラピーの研究は、日本だけでなく海外でも数多く行われてきました。香りと「認知機能」「記憶」には密接な関係があり、心地よい香りのアロマオイルには、認知症を癒す効果が研究結果として発表されています。
心のケア レモングラスが認知機能改善に効果的＿認知症を癒すアロマブレンド
アロマテラピーは国内外において「認知症予防のための研究」が数多く行われているのはご存知でしょうか？そのなかでもレモングラスは認知症の症状に対して効果的であることがわかっています。ブレンドレシピもご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
心のケア 認知症の予防と対応に＿アロマが癒す徘徊、被害妄想、暴言・暴力症状
認知症の症状には、徘徊、被害妄想、暴言や暴力など、さまざまな症状が現れることがあります。アロマテラピーによって、そのような症状が軽減したとの研究報告があります。どのようなアロマオイルが効果的なのかもご紹介していきますので、ぜひ読んでみてください。
心のケア アロマで認知症患者さんの睡眠障害を癒す＿心地よい眠りのためのレシピ
認知症を患っていると睡眠障害が増えてしまいますが、そんな時にはアロマテラピーがオススメです。アロマオイルの心地よい香りが睡眠の質を改善し癒しを届けてくれます。睡眠に良いアロマオイルのレシピをご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
心のケア アロマが認知症患者さんを癒す＿混乱・不安などの症状改善が見込める
アロマテラピーには認知症患者さんの症状改善が認められた研究があり、心地よい香りは介護しているかたの心身も癒してくれます。どのようなアロマオイルが効果的なのか、またアロマテラピーの使い方もご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。