心のケア アロマが認知症予防に効果的な理由とは？最新論文での使い方とブレンド
アロマテラピーは「認知症予防のための研究」が数多く行われているのはご存知でしょうか？アロマテラピーには認知症予防や認知機能を改善する効果が期待できることがわかっています。アロマオイルの使い方やレシピもご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
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心のケア 夜勤明けに寝れない人のためのアロマオイル＿睡眠に良い森林浴の香り
夜勤明け疲れて帰ってきてもなかなか寝付けない、寝ても途中で起きてしまう、そんなことが続いていませんか？昼間の睡眠に効果的なアロマオイルが研究で発表されています。どのようなアロマオイルが効果的なのか、また日々の生活での簡単なアロマテラピーの使い方をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
心のケア 森林浴の香りで心地よい睡眠を_アロマオイルの「セドロール」研究論文
睡眠に対して広く使われるアロマテラピーの中でも、セドロールの有効成分は多くの研究から、心地よい眠りをサポートすることが研究論文で発表されています。セドロールを含むアロマオイルや、アロマテラピーの使い方をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア 花粉症の症状が出ている時に効果的＿炎症を抑えるアロマオイルと使い方
花粉症の症状のせいで出かけたくない、仕事や勉強に集中できないなどお悩みではないでしょうか？花粉症の症状が出てしまった時にどのようなアロマオイルが良いのか、研究論文をもとに効果的なアロマテラピーの使い方をご紹介していきたいと思います。ぜひ読んでみてください。
身体のケア アロマオイルをブレンドすると効果が高まる！抗菌・殺菌作用の研究論文
アロマオイルを複数ブレンドすると香りに深みが増して変化を楽しめるだけでなく、抗菌・殺菌作用においても相乗効果があることがわかりました。相乗効果が確認された研究と、アロマオイルをブレンドする意味をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア マスクの肌荒れ・ニキビ防止に＿オススメのアロマテラピーとスキンケア
マスクは感染症予防に重要な役割をしてくれますが、肌にはダメージを与えてしまいます。マスクによる肌荒れ・ニキビの原因や対策、スキンケアとしてのオススメのアロマテラピーをご紹介したいと思います。ぜひ読んでみてください。
身体のケア アトピー性皮膚炎に効果的なアロマオイル＿ストレスを感じると痒くなる
かゆみを伴う湿疹によって、夜ゆっくり眠れない、仕事に集中できないなどと、生活に影響を及ぼすアトピー性皮膚炎。アトピー性皮膚炎に対するアロマテラピーの研究があります。その研究をもとにアロマテラピーの使い方もご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア 匂いが感じにくい、嗅覚障害・衰え？ 鼻を活発にするアロマオイル
年齢による嗅覚の衰えや、副鼻腔炎、風邪を引いたあとなどにニオイを感じにくいことはありませんか？嗅覚障害は美味しい料理の匂いを感じられないなど、生活に影響を及ぼします。鼻の働きを活発にするオススメのアロマオイル（精油）や使い方をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア 【副鼻腔炎（蓄膿症）】長引く鼻水と鼻づまりに効果的なアロマテラピー
副鼻腔炎はドロっとした黄色い鼻水や鼻づまり、嫌な臭い、頭痛などさまざまな不快な症状がおこる病気です。そんな副鼻腔炎に対するアロマテラピーの研究と、その研究をもとにアロマテラピーの使い方をご紹介したいと思います。ぜひ読んでみてください。
身体のケア 乾燥肌のかゆみに効果的なアロマオイル＿ボディークリームの作り方
肌から水分が失われて乾燥してしまうと、カサカサしてかゆくなってしまいお悩みの方も多いのではないでしょうか？そのような乾燥肌トラブルに対して、効果的なアロマオイル（精油）と、アロマボディークリームの作り方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。