こんにちはアロマ薬剤師のふみやです。
予防接種などの注射を打つ時に、お子さんが大泣きしてしまったり、注射は嫌だといってなかなか受けてくれなかったり、何かと苦労されるご両親も多いのではないでしょうか？大人になってからも注射は怖いと思ってしまいますが、子供であればなおさらですよね。そんなときにはアロマテラピーがオススメです。アロマテラピーは心地よい香りで、癒しを与えてくれますが、予防接種のときに使うことで、注射嫌いな子に嬉しい効果があることが、研究報告で発表されました。研究報告のご紹介と、簡単なアロマテラピーの使い方もご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
注射嫌いに嬉しいアロマテラピーの効果
ラベンダーのアロマオイル（精油）の香りを予防接種のときに使うことで、「注射による痛み」を軽減し、「泣きやむまでの時間」を短縮させる効果が認められました。
この研究は子供たちの注射による痛みや、恐怖を和らげてあげたいとの気持ちから、海外の大学病院で行われました。アロマテラピーの使い方は、コットンにラベンダーのアロマオイルを垂らして、香りを身につけるだけというシンプルな方法で、子供たちの注射による痛みや、怖いと思う気持ちを癒すことができています。
研究内容
99名の乳児を対象に、5種混合ワクチン接種する時に、スイートアーモンドオイルで0.5%に希釈したラベンダーオイルを使用するグループと、スイートアーモンドのみを使用した対照グループで、痛みのスコア（NIPS）と、泣きやむまでの時間等を比較した。結果として、ラベンダーオイルを使用したグループでは、注射5分後の痛みが軽減され、泣きやむまでの時間を短縮される効果が得られた。
参照：J Caring Sci. 2019 Mar; 8(1): 17–21.「The Effect of Aromatherapy by Lavender Oil on Infant Vaccination Pain: a Double Blind Randomized Controlled Trial」
【注射嫌いの子に】アロマテラピーの使い方と注意点
ご紹介した研究では、0.5%濃度に薄めたラベンダーのアロマオイル（精油）の香りを、1分間香らせることによって、「注射による痛み」を軽減し、「泣きやむまでの時間」を短くすることができました。
ラベンダーのアロマオイルには、心身をリラックスさせる成分であるリナロールや、酢酸リナリルが多く含まれており、それらの作用によって痛みを和らげたり、怖い気持ちを和ませてくれます。100円均一などで発売されているアロマオイルは合成香料を含んでおり、本来のラベンダーの効果が得られないので、「精油」や「エッセンシャルオイル」と記載されている天然のアロマオイルを選ぶようにしてください。アロマオイルと精油の違いを知りたい方は、こちらを参考にしてみてください→【アロマオイル/エッセンシャルオイル/精油】3つの違いと注意点
アロマテラピーの使い方と注意点
注射が嫌で出かけたくないとグズっているときは、出かける前にアロマディフューザーやアロマスプレーで、部屋をラベンダーで香りで満たすと、不安な気持ちを和らげてくれます。
注射の痛みを和らげたり、大泣きを避けるためには、コットンやティッシュにラベンダーのアロマオイルを1滴垂らして、注射を打つ前に香りを与えてあげると良いと思います。
アロマテラピーの注意点は、生後3ヶ月未満の乳児へのアロマオイルを使用しないようにすることです。ラベンダーオイルの安全性は高いことでも有名ですが、多くのアロマテラピー協会でも3ヶ月未満の乳児には使用を避けています。ですので3ヶ月以降のお子さんにアロマテラピーを使ってあげてください。
アロマオイル
プランロムから発売されている「ラベンダー・アングスティフォリア」は、真正ラベンダーとも呼ばれラベンダーの品種の代表格です。爽やかな甘酸っぱい香りが、不安な気持ちやストレスを包み込んでくれます、プラナロムのアロマオイルは、オーガニックでありながら、品質管理が徹底されており、アロマテラピー経験者からも人気のブランドです。お子さんだけでなく、ご両親も香りを楽しむことができオススメの1本です。柑橘系の香りが好きな方は、オレンジやレモンのアロマオイルとブレンドしても香りの相性が良いので試してみてください。
アロマシール
生活の木などから発売している「アロマシール
アロマスプレー
NEAL’S YARD（ニールズヤード）から発売されている「グッドナイトピローミスト
いかがだったでしょうか？
「【注射嫌いの子にはアロマがオススメ】予防接種の痛みや大泣きを和らげる」をご紹介させていただきました。みなさんのお困りに少しでもお役に立てると嬉しいです。天然の植物から抽出されたアロマオイルの力を借りると、お子さんにもご両親にも癒しを与えてくれますので、ぜひ試してみてください。その他にも、子育てに嬉しい効果がアロマテラピーにはありますので、ご興味がありましたら読んでみてください。
