恋愛に効果的なアロマ！科学的に考える香りの使い方で魅力・恋愛運アップ

こんにちはアロマ薬剤師のふみやです。今回は恋愛に効果的なアロマ！科学的に考える香りの使い方で魅力・恋愛運アップをご紹介したいと思います。

アロマが恋愛に関係するの？と疑問に思う人も多いかもしれませんが、アロマテラピーに用いられるアロマオイル（精油）には、自身の魅力をアップさせたり、人を惹きつける力があるのです。アロマオイルと嗅覚の特性などを活かして、素敵な恋を勝ち取るための使い方をご紹介しますので、恋人を見つけたい人、パートナーとマンネリ化を解消したい人は、ぜひ読んでみてください。

アロマが恋愛に効果的な理由とは
1. 嗅覚が脳に与える影響
恋愛に効果的なアロマ！自身の魅力を高める
恋愛に効果的なアロマ！相手を魅了する
1. アロマオイルの香りの系統
2. 香りによる感覚を利用する
アロマオイルの使い方と注意点
いかがだったでしょうか？

アロマが恋愛に効果的な理由とは

アロマの心地よい香りには、オーガニックの有効成分が詰まっており、人の気分や判断に影響を与えます。そのことを応用することによって、自身の魅力を高めたり、相手を魅了するなど、恋愛のサポートをしてくれるのです。

嗅覚が脳に与える影響

お気に入りの香りを身につけたときにやる気が高まる。香りが好きだから購入する日用品を決めるなど、香りは普段なにげない場面で人の気分や判断に影響を与えています。衣服を柔らかくすることが目的の柔軟剤も、柔らかくする働きだけではなく、香りの好き嫌いや防臭効果で選択している人も多いのではないでしょうか？また初対面でよく知らない人だけれども生理的にイヤ！そんな経験をしたことは一度はあるはず。それは香りが嗅覚を通じて、脳に作用しているからかもしれません。

嗅覚とは

五感（視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）のなかで、嗅覚だけが「ダイレクトに脳に伝わる感覚器」と言われています。香りは嗅覚を通じて脳の中にある大脳辺縁系（海馬や扁桃体など）に直接伝わります。大脳辺縁系は発生学的に古い脳であり、扁桃体は人間本来の「感情」•「本能」を司っているため、好き嫌い、心地よいと感じる、不快と感じるなどの感情。睡眠欲、食欲、性欲などの本能に、香りによる刺激が大きく影響を及ぼすのです。香りが好きだから”欲しい”と思い柔軟剤を購入したり、匂いで人を好きになる、香りでリラックスする、これらには理由があったのです。

ふみや

香りによって人の気分や判断に影響を与えることに加え、アロマオイルには有効成分が凝縮されています。そのため上手に活用することで①自身の魅力を高める、②相手を魅了するなどの効果がより期待できるのです

恋愛に効果的なアロマ！自身の魅力を高める

好きな香りで元気がでたり、やる気が高まるなど、香りによってポジティブになれることを実感している人は少なくありません。実際にアロマテラピーを用いた研究においても、自分ならできる！と自己肯定感がアップしたり、他人との付き合いに積極的になれるなどの効果が報告されています。一部の研究では、ベルガモットもしくはローズのアロマオイルを、35日間使うことで、他人から見ても”元気”、”明るさ”、”感じの良さ”などが高まるとの研究結果があるほど。これらはベルガモットに含まれる「リナロール」や、ローズに含まれる「ゲラニール」などの有効成分が、嗅覚を通じて脳に運ばれることで、不安や緊張などで揺らぐ気持ちを落ち着かせ、前向きな気持ちになれるように働きかけてくれる作用を持っているためとも言えます。自分に自信をもって積極的になりたいとき、不安や緊張に押しつぶされそうになったときには、アロマオイルの香りを有効活用すると良いでしょう。自身の魅力をアップさせるためには、好きな香りを取り入れることが最も良いですが、参考までにお悩み別のレシピをご紹介します。

前向きな気持ちで積極的になりたい

グレープフルーツ

果実がブドウの房のように実ることから、グレープの名前が付いたグレープフルーツ。そのみずみずしいフレッシュな香りは、楽園にいるかのような陽気な気分にさせ、気持ちを高揚させてくれる作用があります。

ペパーミント

スッキリとした爽快感のある香りのペパーミントには、有効成分の「メントール」が含まれています。メントールは血流量を増加させ、覚醒作用が認められた研究が数多くあることからも、モチベーションを高めるにはピッタリの香りです。

自分にはできないと不安になる

ラベンダー

アロマテラピーの万能精油ともよばれ、多くの人に親しまれているラベンダー。甘酸っぱい香りのラベンダーに含まれる「リナロール」や「酢酸リナリル」は、乱れがちな自律神経を整えて、不安や緊張で揺らぐ心を穏やかに保ってリラックスさせてくれます。

マジョラム

別名スイートマジョラム、和名マヨラナとよばれるマジョラム。幸せを象徴し、長寿を与えるハーブとして、古くから親しまれてきました。爽やかでスパイシーな香りは、自律神経を整える作用に優れ、ストレスや不安から心を開放してくれます。

”恋は盲目”、気になって何も手に付かない

ゼラニウム

ゼラニウムはニオイゼラニウムあるいは、ローズのような甘美でセクシャルな香りを持つことからもローズゼラニウムとも呼ばれます。ゼラニウムは心と体に起こるバランスの乱れを整える作用に優れているため、恋愛によって落ち着かない心身に安静を届けてくれるでしょう。

フランキンセンス

イエスキリスト誕生の贈り物としても、聖書に登場するフランキンセンス。クレオパトラや楊貴妃が愛した香りでもあるフランキンセンスは、脳を活性化させる作用と、心を落ち着かせる作用があり、気持ちの高揚を程よく保ちながらも、冷静な自分を取り戻すためのサポートをしてくれます。

恋愛に効果的なアロマ！相手を魅了する

アロマオイルの香りの刺激は、嗅覚を通じて大脳辺縁系の扁桃体にダイレクトに伝わるため、好き嫌い、心地よいと感じる、性欲などの”感情”や”本能”に影響を与えます。そのため好きな人やパートナーを魅了するためには、香りを活用することは有効な手段となります。相手の好きな香りを知っておけば、その香りを身につけることによって親近感をアップさせてくれるのです。まずはどんな香りが好きなのか聞いてみましょう。

アロマオイルの香りの系統

ふみや

各系統のアロマオイルは、こちらの記事を参考にしてみてください→【香りの相性】調香師が使う簡単ブレンドアロマオイルの作り方

香りによる感覚を利用する

人間の脳は五感によって、対象の人やものを経験的に認識します。そのためかき氷を食べるときに、本来は味覚を使って楽しみますが、イチゴやメロン、ブルーハワイなどの色をした同じ味のシロップをかけて食べると、その色の味を感じることがあります。このようによく起こる感覚の結びつきを脳が覚えると、間違った認識をしてしまいます。このことは複数の感覚を刺激してあげることで、より脳は騙されることがわかっており、香りを使った嗅覚を刺激することも有効手段なのです。実際に香りの実験において、中身が同じである無臭のリップクリームと、レモンの香りがするリップクリームを使用してもらったところ、多くの人がレモンの香りがするリップクリームが”さっぱりした塗り心地”がすると回答しています。

例えば

明るい人がタイプの相手がいるとします。なんとかして振り向いてもらいときに、明るい印象を与えるオレンジスイートのアロマオイルの香りを身につけ（嗅覚）、笑顔で話す（視覚）と、相手は嗅覚と視覚によって、この人は明るい人だ！と認識するのです。そのように香りによる嗅覚刺激など、五感の認識をうまく利用することで、相手を魅了する可能性を高めることができます。

女性・男性ともにオススメな香り

柑橘系

年齢性別問わず、爽やかな香りが人気の柑橘系のアロマオイル。レモン、オレンジスイート、グレープフルーツ、マンダリンなど、柑橘系のアロマオイルは「爽やか」、「明るい」、「スポーティー」な印象を与えるときに役立ちます。

女性にオススメの香り

イランイラン

フィリピンの言語であるタガログ語で”花の中の花”という意味をもつイランイラン。甘美で人を陶酔させ、心をなごませるセクシャルな香りを持っています。男性がもっとも女性らしさ感じる香りとも称されており、女子力アップにもオススメ。「女性的」、「温かみのある」、「ロマンチック」な印象を与えてくれます。

ジャスミン

魅惑的なフローラルな香りで”香りの王様”ともよばれるジャスミン。女性の魅力を引き出す香りは、気持ちを上げたいときや、自信を持ちたいときにも役立ちます。男性にとっては「大人の女性」、「魅惑的」、「優雅」な人だとイメージを持つでしょう。

ベルガモット

ベルガモットは柑橘系のフレッシュな香りに、フローラルな甘さが加わった透明感のある香りで、リフレッシュとリラックスをもたらします。”天然の抗うつ剤”と称されるほど、心に落ち着きを与える作用に優れています。甘くフローラルな香りが苦手な男性にも効果的。「おおらかな」、「リラックスできる」、「可愛らしい」女性のイメージを演出してくれるでしょう。

男性にオススメの香り

ベンゾイン

スマトラ島やジャワ島が原産のベンゾインは、安息香（アンソクコウ）ともよばれ、香水やコロンの原料としても人気なバニラを思わせる甘い香りが特徴的。女性にも人気のあるベンゾインは、「紳士的」、「男性的」な印象を与えてくれます。

ネロリ

ミカン科の植物であるオレンジビターの花から採れるネロリのアロマオイルは、花のフローラルな香りに、柑橘系のフレッシュな甘みが加わった香りで、安らぎを与えてくれます。多くの女性を魅了する香りを使うことで、「親しみやすい」、「癒し系」、「清潔感のある」などのイメージを作り出してくれます。

サンダルウッド

日本では白檀（ビャクダン）の名前よばれているサンダルウッド。古くからお香の原料として馴染みがあり、甘く上品な深みのあるオリエンタル調の香りは、「上品な」、「落ち着きのある」、「クリエイティブ」なイメージを演出します。

アロマオイルの使い方と注意点

シンプルなアロマオイルの使い方として、ティッシュやコットンにアロマオイルを2滴垂らして、胸ポケットなどに入れておくだけで、十分に香りを立たせることができます。そのほかにも手作りの香水を作って使うこともオススメです。オーガニックの有効成分が詰まったアロマオイルの香りは、ご自身の魅力をアップさせ、相手を魅了するために働きかけてくれるでしょう。そのときに使用するアロマオイルは、精油もしくはエッセンシャルオイルと記載された、良質なアロマオイルを選ぶように注意してください。精油もしくはエッセンシャルオイルは、天然由来の香りを用いているため、”角が立つ”ような強い香りではなく、丸みのある優しい香りをしています。相手に不快な思いをさせないためにも、良質なアロマオイルを使うようにしましょう。どのブランドのアロマオイルを選んで良いかわからないときは、「プラナロム/健草医学舎」のアロマオイルがオススメ。オーガニックでありながら有効成分の管理も徹底されているため、アロマテラピー経験者からも人気のブランドです。