こんにちはアロマ薬剤師のふみやです。「【アロマオイルの香りが感覚に与える効果】脳は香りの印象にダマされる」をご紹介したいと思います。
美味しい料理を食べたときに、その料理はいい香りがしませんか？それは料理が美味しいからいい香りがするのでしょうか、それともいい香りがするから料理が美味しく感じるのでしょうか？五感とよばれる嗅覚・味覚・視覚・聴覚・触覚はお互いに影響を与え合いながら、対象物を脳が認識します。今回は嗅覚が感覚の印象に与える影響についての研究をご紹介したいと思います。またその研究をもとに、アロマテラピーを使った自分自身や他の人への印象を変える方法をご紹介したいと思いますので、ぜひ読んでみてください。
五感は相互に影響する
五感（嗅覚・味覚・視覚・聴覚・触覚）は相互に影響を与えており、良く起こる感覚の結びつきを脳が覚えると、経験を引き出してきて違う感覚の情報を補完します。そのことを「クロスモーダル」といいます。
たとえば、かき氷を食べるときに本来は味覚を使って楽しみますが、イチゴやメロン、ブルーハワイなどの色をした同じ味のシロップをかけて食べると、その色の味を感じることがあります。そのほかにも赤い色をした白ワインを作り、ソムリエに香りを嗅いでもらうと、赤ワインの香りがすると回答するほど、脳は複数の経験的な感覚からダマされてしまうのです。
一般的な感覚のイメージ
- 目（光） → 視覚
- 耳（音） → 聴覚
- 皮膚（振動） → 触覚
- 鼻（匂い） → 嗅覚
- 舌（味） → 味覚
クロスモーダルな感覚
- 目（光） → 視覚 コーヒーの見た目
- 耳（音） → 聴覚
- 皮膚（振動） → 触覚
- 鼻（匂い） → 嗅覚 コーヒーの香り
- 舌（味） → 味覚
上記のような場合、本当はコーヒーではない飲み物でも、コーヒーだと勘違いしてしまい、コーヒーの味を感じしまうことがあります。
香りが感覚に与える影響
ここからは香り（嗅覚）による「クロスモーダル」を検討した研究、香りが感覚に与える影響をご紹介していきたいと思います。
研究内容①
女子大学生20名を対象に、無臭のリップクリームと、レモンの香りを背面に添加したリップクリーム、バニラの香りを背面に添加したリップクリームの3種類の使用感を比較した（リップクリームを塗る部分には香りの成分は含まれていない）。結果としてレモンの香りのするリップクリームでは「さっぱりとした塗り心地」などの快適感を感じ、バニラの香りのするリップクリームでは「まったりとした塗り心地」などの感覚を感じた。
研究内容②
同じ素材の布に対して、ラベンダーの香りを添加した布、レモンの香りを添加した布、動物臭の香りを添加した布での使用感を比較したところ、ラベンダーとレモンの香りを添加した布では、さわり心地が柔らかく感じたとの結果が得られた。
参照：研究①嗅覚がリップクリームの使用感に与える影響、研究②Cross-Modal Interactions Between Olfaction and Touch
アロマオイル（精油）の香りを使って印象を変化させる
ご紹介した研究からも香り（嗅覚）によって、脳はダマされてしまいます。そのためこの「クロスモーダル」の効果を使うことによって、自分自身や他の人への印象も変化させることができるのです。
香りで自分自身をダマす
たとえば、集中力をアップさせる効果のあるグレープフルーツやローズマリーのアロマオイル（精油）の香りを使いながら、仕事や勉強に集中している動作（パソコン作業や読み書き）やフリをしているうちに、脳がダマされ本当に集中しだしたり、自己肯定感を高める効果のあるラベンダーやカモミールのアロマオイルの香りを使いながら、自信のある立ち振る舞いをすることで、本当に自分に自信をもてるようになるなどが考えられます。このように「クロスモーダル」の効果で、脳をダマすためには、複数の感覚を使うことがより効果的です。
香りで他人に与える印象に変化させる
「クロスモーダル」の効果は、自分自身だけでなく、他の人に与える印象を変化させることができます。たとえば、明るく元気な印象を与えたいときに、オレンジの香りを身につけ、活発な行動や発言をすることで、他人から「この人は明るく元気な人なんだ」と感じてもらうことができます。そのほかにも女性の魅力をアップさせるベルガモットやローズの香りを身につけ、魅力的な動作や発言をすることで、好意をもっている異性から「この人はなんて素敵な人なんだ！」と感じてもらうことができるかもしれません。香りや嗅覚は人の「好き嫌い」などの感情的な側面での判断に大きく影響を与えるため、非常に香りは大切です。ご紹介した内容をより詳しく知りたい方はこちらの記事を参考にしてみてください。
ニールズヤード エナジー
ニールズヤードから発売されている「エナジー」は、ローズマリーやグレープフルーツ、ラベンダーなどのアロマオイルがブレンドされています。温かみのあるシトラスの香りで、集中力をアップさせたり、元気を出してくれるアロマオイルが使われているので、仕事や勉強のとき、元気を出したいときにオススメで、アロマストーンやティッシュなどに垂らして深呼吸するように香りを楽しんでみてください。
ニールズヤード アロマパルスウーマンズバランス
ニールズヤードから発売されている「アロマパルスウーマンズバランス」はローズやベルガモット、ゼラニウムなどのアロマオイルがブレンドされた塗るタイプのアロマです。甘く華やかな香りが女性の心身に寄り添ってくれるブレンドで、ニールズヤードでのブレンドオイルで人気No1の商品です。コンパクトで可愛らしいデザインになっており、持ち運びにも便利なので外出先でもサッと塗って使うことができます。女性らしさを高めるアロマオイルが使われているので、ご自身の自信を高めたいときや、魅力的に見せたいときなどにオススメです。パルスポイント（脈打つ部分）の手首の内側や耳の後ろ、膝の後ろなどに塗って使ってみてください。
生活の木 「ソリッドパフューム」
生活の木から発売されている「ソリッドパフューム」は、さまざまな種類のある練り香水です。アロマ雑貨店ならではのバランスのとれた香りと、肌に優しい成分が使われています。イリス、ジャスミン、スミレなどで表現された、清涼感のある軽やかで透明感のある香りの「ホワイトペタル」、レモン、メリッサ、ネロリなどで表現したシトラスティーフローラルの香りの「レモンティー」などがあり、用途によって選べるのでオススメです。
いかがだったでしょうか？
「【アロマオイルの香りが感覚に与える効果】脳は香りの印象にダマされる」をご紹介させていただきました。アロマオイル自体にも香りによる効果がありますが、嗅覚を利用して「クロスモーダル」を行うことによって、より効果的に使うことができます。アロマテラピーは簡単な方法で使えますので、ぜひ試してみてください。 
