アロマと音楽〜夏を感じる香りとサウンド〜＿幸せな気分で笑顔になろう

 

こんにちはアロマ薬剤師のふみやです。幸せな気分で笑顔になれる【アロマと音楽〜夏を感じる香りとサウンド〜】をご紹介したいと思います。

夏は絶景のビーチで海水浴、バーベキュー、花火大会など楽しみな行事が盛りだくさん。できれば外に出かけて夏を楽しみたいけれど、それができなくて残念な日もありますよね。そんなときは自宅でリラックスしながら、香りと音楽で夏を感じてはいかがでしょうか？夏気分を演出するアロマテラピーと音楽は、幸せな気分にさせてくれる相性の良い組み合わせです。オススメのアロマオイルと音楽をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。

 

 

 

 

 

アロマと音楽〜夏を感じる香りとサウンド〜

 

夏を感じさせてくれるアロマテラピーと音楽は、気分をリフレッシュさせてくれるだけでなく、自律神経を整えることでリラックスにも効果的。外出できないけれど夏を楽しみたいとき、イライラしてしまった日のリラックスなど、そんなときにオススメなのがこちらの香りとサウンドです。

 

夏を感じるアロマオイル

• オレンジスイート
• ベルガモット
• ベンゾイン

 

夏の疲れを癒す音楽

• Inner Circle（インナー サークル） 　「Sweat (A La La Long)」
• Kygo（カイゴ）　「Could You Love Me 」

 

 

 

 

 

幸せな気分で笑顔になれるアロマテラピー

 

夏気分を盛り上げてくれる香りとしてオススメなのが、オレンジスイート、ベルガモット、ベンゾイン。これらのアロマオイルは心地よい香りで笑顔にさせてくれるだけでなく、オーガニックの有効成分が、自律神経を整えて夏の疲れを緩和してくれたり、日々のストレスを癒すために働きかけてくれます。

 

オレンジスイート

爽やかで甘くフルーティーな香りが、年齢性別問わず多くの人に好まれるオレンジスイート。普段「オレンジ」として食べているのがオレンジスイートであり、果皮から採油したものがアロマオイルとして使われています。みずみずしい甘くフルーティーな香りは、夏気分を演出してくれるのにピッタリな香り。またオレンジスイートのアロマオイルには、幸せホルモンとよばれる「セロトニン」を増やす作用が報告されていて、日々感じる不安やストレスに癒しを届け、明るく前向きな気分にさせてくれます。リフレッシュにもリラックスにも効果的なオレンジスイートは、夏にオススメのアロマオイルのひとつです。

• アロマでセロトニンを増やす！ストレスや不安に効く幸せホルモンの出し方

オレンジスイートはこんな人にオススメ

• みずみずしい甘くフルーティーな香りで夏を感じたい
• 不安やストレスを感じやすい
• 香りの相性が良いアロマオイル：ペパーミント、ローズマリー、フランキンセンス

 

 

ベルガモット

ベルガモットの名前はイタリアの小都市ベルガモで、この木が最初に栽培されたことに由来すると言われています。柑橘系のフレッシュな香りにフローラル甘さが加わった、透明感のあるアロマオイルの香りは気分をリフレッシュさせてくれます。ベルガモットは「天然の抗うつ剤」と称されるほど、素晴らしい作用による精神面へのケアを得意としており、緊張によるストレスを感じるとき、気分が落ち込んでしまったときにも心強い味方となってくれます。オレンジスイートと同じように柑橘系のアロマオイルですが、フローラル調の香りが好きな人であればベルガモットが良いでしょう。落ち込んでしまった日でもベルガモットがあれば、嫌なことを忘れさせてくれ、夏気分を楽しむことができます。

ベルガモットはこんな人にオススメ

• 柑橘系とフローラルが合わさった透明感のある香りに癒されたい
• 気分が落ち込んでしまっている、最近嫌なことがあった
• 香りの相性が良いアロマオイル：バジル、レモングラス

 

 

ベンゾイン

スマトラ島やジャワ島が原産のベンゾインは、安息香（アンソクコウ）ともよばれ、香水やコロンの原料としても人気なバニラを思わせる甘い香りが特徴的。樹皮から滲み出た樹液が固まってできた、灰褐色の樹脂を利用して作られるアロマオイルには、バニリンと呼ばれる香り成分が含まれており、「セロトニン」を増やす作用があるとされています。古くから宗教儀式にも使われてきたベンゾインの香りは、緊張感から心を開放させてくれます。イランイランとブレンドすることによって、バニラのような香りに、甘美でセクシャルな花の香りが加わり、まるでビーチリゾートにいるような気分に。私の個人的なオススメでもあるので、よかったら試してみてください。

ベンゾインはこんな人にオススメ

• バニラのような甘い香りに包まれたい
• 考えすぎてしまう、緊張感から解放されたい
• 香りの相性が良いアロマオイル：イランイラン、サンダルウッド、クローブ

 

 

 

 

 

 

夏を感じて笑顔になれるサウンド

 

Inner Circle（インナー サークル）

ジャマイカ出身5人グループのInner Circle。レゲエ発祥の地として知られるジャマイカで磨かれた彼らのサウンドは、レゲエのリズムとR&Bのフィーリングで聞く人を笑顔にさせてくれます。1968年にイアン・ルイスとロジャー・ルイスの兄弟により結成されたInner Circleは、1993年にアメリカのTV番組「全米警察24時コップス」の主題歌として、「Bad Boys」が取り上げられたことで世界的なヒットを記録。彼らはこの年のグラミー賞を受賞しています。

 

Sweat (A La La Long)

 

1992年にヒットした「Sweat (A La La Long)」は、底抜けに明るいリズムで、ついつい踊り出してしまいたくなるサウンド。普段レゲエを聞かない人も「a la la la long long」の部分は耳にしたことがある人も多いのではないでしょうか？香りを楽しみながら1曲聴き終わるころには、嫌なことも忘れてハッピーな気分になっているでしょう。

 

 

 

 

Kygo　（カイゴ）

ノルウェーを中心に活動するKygoは、トロピカルハウスの立役者でもあることから”トロピカル王子”とも呼ばれています。DJ、音楽プロデューサー、ソングライターとマルチに活躍する彼の音楽は、夏を思わせる癒しのサウンドで、聴いているだけで人を陶酔させます。Spotifyにおける史上最速の10億回超え、セレーナ・ゴメスとのコラボ曲である「It Aint’t Me」で、全米TOP10入りを果たすなど、第一線で活躍し続ける注目アーティスト。

 

Could You Love Me

 

アルバム「Golden Hour」の収録曲である”Could You Love Me”は、自分が恋愛で犯した過ちや、相手の愛を取り戻すことを歌っています。これぞKygo！、そう思わせてくれるような透明感のある美しいサウンドが、夏を感じさせてくれるだけでなく、疲れが溜まってしまった日々のストレスを癒してくれます。まったりと部屋でリラックスしながら聴くのにピッタリなサウンド。

 

 

 

 

 

 

いかがだったでしょうか？

 

「【アロマと音楽〜夏を感じる香りとサウンド〜】幸せな気分で笑顔になろう」をご紹介させていただきました。部屋にいながら夏を感じさせてくれるアロマテラピーと音楽。くつろぎながら香りとサウンドを楽しめば、日々の疲れを癒して明るい気持ちにさせてくれます。ぜひ皆さんも試してみてください。