身体のケア 天然精油と合成アロマオイルの効果の違い＿睡眠改善と血圧降下作用
精油は値段が高く、ついつい値段の安い合成アロマオイルを使ってしまうことはないでしょうか？精油と合成アロマオイルの睡眠と血圧に対する効果の違いをご紹介しています。睡眠や血圧が高くて困っている方は、ぜひ読んでみてください。
身体のケア 
心のケア 忙しい方にオススメ！週1回のアロママッサージで睡眠の質を改善
日本人が5人に1人が悩んでいる「不眠」、特に忙しい方は眠れなくて困っていたり、短い時間でも良質な睡眠を取りたいものですよね。そんな方々にオススメのアロママッサージ方法があります。簡単な方法で行えますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア 香りだけで手術の痛みを和らげる＿2種類の効果的なアロマオイル
怪我をした時や手術の痛みが残っている場合に、役に立つ「香りだけで痛みを和らげる」そんな素晴らしい効果がアロマテラピーにはあります。ご自身が使ったり、ご家族、友人などにアロマをプレゼントするにもオススメの記事になっていますので、ぜひ読んでみてください。
アロマの基礎知識 【肌荒れ・皮膚刺激に注意】アレルギー反応が多いアロマオイル
アロマオイルには素晴らしい効果がありますが、それゆえに注意しなければならないことがあります。どんなアロマオイルに注意が必要なのか、また肌荒れを防ぐための対策もご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
ハッピーライフ 夜泣き対策とストレスを香りで癒す＿効果的なアロマテラピーの使い方
こんにちはアロマ薬剤師のふみやです。今回は【夜泣き対策とストレスを香りで癒す】効果的なアロマテラピーの使い方をご紹介したいと思います。子供の夜泣きはご両親にとっても寝不足になったりと大変でありますが、子供の夜泣きを減らし、子供とご両親のスト...
仕事・勉強に使いたい 仕事の効率アップにオススメ！集中力と正確性を高めるアロマオイル
アロマオイルの香りが集中力と正確性を高め、作業効率をアップさせる研究論文がありますので、研究内容とご自宅やオフィスでのアロマテラピーの使い方をご紹介したいと思います。ぜひ読んでみてください。
身体のケア ラベンダーで免疫力アップとストレスケア＿3種類の睡眠アロマブレンド
睡眠中にアロマテラピーを活用することによって、免疫力アップとストレスケアができる嬉しい作用が研究報告されています。免疫力が低下すると風邪やインフルエンザなどの、感染症にかかりやすくなり、ストレスによっても免疫力が低下するため、心身ケアにオススメ
身体のケア ヘルペスに効果的なアロマ軟膏＿唇や顔の再発を防ぐスキンケア
唇や顔などに痛みや痒み、水ぶくれを起こすヘルペス。再発させないためにもアロマ軟膏がオススメです。アロマオイルには、ヘルペスに対して効果的なものがあり、ヘルペスの増殖を防ぐために働きかけてくれるだけでなく、心地よい香りで疲れやストレスを緩和してくれます。
心のケア 【睡眠とリラックスに良いスパイクナード精油】GABAを増やすアロマ
ストレスを和らげてリラックスさせたり、安眠にも導くといわれるGABA。GABAを増やすために効果的なスパイクナードの使い方をご紹介します。ストレスがたまってしまっている、なかなか寝付けないなどでお困りの人にオススメ。
ハッピーライフ アロマの香りがダイエットに効果的！ウエストを細くするサイプレス
年齢・性別問わず健康的な美しい身体を手に入れたいもの。効果的なダイエットにはアロマテラピーがオススメです。サイプレスのアロマオイルには、食欲を抑えるために働きかけてくれる作用があり、健康的なダイエットにオススメ。