身体のケア 【生姜・ジンジャー】吐き気に効果的なアロマオイルの使い方とブレンド
ジンジャーのアロマオイル（精油）は、吐き気を抑制したり、予防するために多くの研究で用いられてきました。研究内容のご紹介と、日々の生活での簡単で効果的なアロマテラピーの使い方をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア 
身体のケア 【ペパーミント】ストレスによる吐き気に効くアロマテラピー対処法
ストレスによっておこる吐き気には、ペパーミントのアロマオイルがオススメ。ペパーミントを用いて、吐き気を抑制するために世界中で研究が行われてきました。簡単な吐き気改善に効くアロマテラピーの使い方もご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
女性の心身トラブル 【生理前/中のアロマ記事まとめ】生理痛、イライラなど症状別7レシピ
生理前と生理中におこるツラい心とカラダの症状。月経前症候群（PMS）、月経困難症にはアロマテラピーがおすすめ。それらの症状を緩和するために、世界中で行われた研究をもとに、7つの症状別ブレンドレシピをまとめましたので、ぜひ読んでみてください。
女性の心身トラブル 【記事まとめ】アロマが癒す生理前トラブル、効果的な6つの症状ブレンド
生理前に心身にツラい症状がおこる月経前症候群（PMS）。さまざまな研究によって、生理前トラブルの症状緩和にアロマテラピーが効果的であることがわかっています。日々の生活でも使える、簡単なアロマテラピーの使い方を症状別にご紹介します。
女性の心身トラブル 月経前症候群を癒すアロママッサージ＿自宅でできる効果的な症状緩和ケア
生理前にはイライラしたり、乳房がはって痛んだり、心身に対するツラい症状が起こります。そのような月経前症候群（PMS）には、アロママッサージが効果的です。心身に癒やしを与えてくれるアロマオイルと、自宅でできるマッサージの方法をご紹介しています。
女性の心身トラブル アロマが生理前トラブルを緩和する＿イライラ・頭痛・胸の張りに効果的
生理前におこるイライラ・頭痛・胸の張りにはアロマテラピーがおすすめ。アロマオイルの心地よい香りと、有効成分が月経前症候群を優しく癒し、症状を緩和してくれる効果が期待できます。効果的なアロマオイル、使い方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
女性の心身トラブル 【アロマが緩和する生理前のイライラ、腹痛】効果的な15分間フットバス
生理前にはイライラしたり、お腹が痛いなど、心身に対するツラい症状が起こります。そのような症状緩和にはアロマテラピーがおすすめ。研究で認められた、月経前症候群の症状に効果的なアロマオイルと、アロマフットバスの入浴方法をご紹介します。
女性の心身トラブル 薬が効かない生理痛にはアロマがおすすめ＿心身への作用で痛みを抑える
生理の痛みは人それぞれですが、鎮痛薬があまり効かないことも…。そんなときはアロマテラピーがおすすめ。アロマと鎮痛薬を併用することによって、鎮痛作用が増加した研究報告があります。アロマのレシピや使い方をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
女性の心身トラブル 出血が多い生理をアロマが癒す＿続く痛みと大量出血を和らげるブレンド
腹痛だけでもツラい生理痛。出血が多いことで悩んでいる女性も多いのではないでしょうか？アロマテラピーを使うことで、過度の出血や痛みを和らげる効果が認められた研究報告があります。日々の生活でのブレンドレシピや使い方をご紹介しています。
女性の心身トラブル 生理痛を和らげるアロママッサージ＿5種類の効果的なブレンドレシピ
多くの女性を悩ませる生理痛。アロマテラピーの心地よい香りと優れた作用で、生理痛を緩和される研究報告が発表されています。どのようなアロマオイルのブレンドレシピが効果的なのか、またマッサージオイルの簡単な使い方もご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。