こんにちはアロマ薬剤師のふみやです。【嫌な靴箱臭いと水虫菌を効果的に撃退！】消臭と殺菌のアロマオイルについてご紹介したいと思います。
靴箱やブーツなどのお気に入りの靴から「ムッ」とする臭いを感じたことはありませんか？それは雑菌が繁殖して臭いを発している可能性があります。またそのような雑菌が繁殖しやすい環境では、水虫菌もたくさん住み着いているかも…
今回はそのような悩みを解決する、靴箱の消臭と水虫菌を抑えるアロマテラピーの研究をもとに、普段の生活で簡単に行える消臭と殺菌対策をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
靴箱が臭くなってしまうのは原因は？
靴や靴箱の臭いの原因はさまざまありますが、大きな原因が「雑菌」の繁殖によっておこります。
人間は1日にコップ1杯分もの汗をかき、ブーツやパンプスなどの締め付けが強い靴の中では、高温多湿となり、絶好の雑菌が繁殖する場所となってしまうのです。特に梅雨や冬の時期に臭いやすいのも雑菌が靴の中の「蒸れ」によって増えているためなのです。それは水虫菌である白癬菌にも同じことがいえ、水虫になってしまう人も梅雨や冬の時期に多くなる傾向があります。そのため靴や靴箱をしっかり消臭することも大切ですが、同時に雑菌の繁殖を抑えることが効果的なのです。
【嫌な靴箱の臭いを撃退！】効果的なアロマオイル
ユーカリ、ヒバ、ヒノキ、ベルガモット、オレンジのアロマオイル（精油）や、アロマオイルの成分であるシネオール（カユプテ、カルダモン、セージ、タイム、ニアウリ、ユーカリ、ラヴィンツァラ、ローズマリー、ラベンダースピカに多く含まれる）に、アロマテラピーの研究において悪臭に対する消臭効果が確認されました。
アロマオイルにはさまざまな消臭効果があり、研究において臭いの原因物質と化学反応をおこし、無臭に変化させる効果が認められています。またユーカリ、ヒバ、ヒノキのアロマオイルは消臭効果だけでなく、嫌な臭いを嗅いだときのストレスを軽減する効果もあります。アロマオイルの消臭効果や研究内容を詳しく知りたい方はこちらを参考にしてみてください→【嫌なトイレの臭いに消臭効果の高いアロマオイル】手作り芳香剤の作り方
【水虫菌を撃退！】効果的なアロマオイル
レモングラス、タイムチモール、パルマローザ、オレガノ、クローブ、シソ、ゼラニウム、ラバンジン、ティートゥリーのアロマオイル（精油）に、水虫菌である白癬菌を減少される効果が認められました。
これらの研究は靴の中に白癬菌を設置し、アロマオイルの香りによっての殺菌効果や、直接アロマオイルを添加して殺菌効果を比較しています。オレガノ、クローブ、シソ、ゼラニウム、ラバンジン、ティートゥリーのアロマオイルの効果を比較したところ、オレガノの効果が最も高く、次にクローブの効果が高いことがわかりました（オレガノは香りだけでも白癬菌を顕著に減少させることができています）。
アロマオイルの効果は本当にすごいですよね。アロマオイルは素晴らしい殺菌効果があり、古くから感染症の予防などにも使われてきました。それらの効果をいかしてアロマテラピーの研究では、水虫の症状に対する研究もおこなわれています。研究内容に興味がある方はこちらを参考にしてみてください→【かかとのカサカサやジクジク水虫】ティートゥリーアロマオイルの効果、【水虫に対するパルマローザの研究データ】効果的なアロマオイルレシピ
参照：靴の中の真菌・細菌を植物精油で殺菌する方法の開発、白癬を薬剤蒸気で予防、治療するための基礎的検討：密閉箱および靴足型容器内での植物精油蒸気の抗白癬菌活性
【嫌な靴箱の臭いと水虫菌を撃退！】効果的なアロマテラピーの使い方
ここからは嫌な靴箱の臭いと水虫菌を撃退するための、効果的なアロマテラピーの使い方をご紹介したいと思います。オススメとしては靴箱に置き型の芳香剤を置く方法と、ティッシュなどにアロマオイル（精油）を垂らして靴の中に入れる方法です。
置き型の芳香剤の作り方
置き型の芳香剤の作り方は、お好きなガラス容器に重曹100gとアロマオイルを20滴加えて混ぜるだけで簡単に作ることができます。重曹は100円均一やドラッグストアでも購入することができます。香りがしなくなってきたら、ガラス容器を軽く振って中身をかき混ぜたり、アロマオイルを追加してみてください。研究で消臭効果の確認されたアロマオイルと、水虫菌に効果的なアロマオイルを中心に、お好きな香りのアロマオイルをブレンドすると良いでしょう。
研究で消臭効果が確認されたアロマオイル
ユーカリ、ヒバ、ヒノキ、ベルガモット、オレンジ、シネオール（カユプテ、カルダモン、セージ、タイム、ニアウリ、ユーカリ、ラヴィンツァラ、ローズマリー、ラベンダースピカなど）
研究で水虫菌に効果が確認されたアロマオイル
レモングラス、タイムチモール、パルマローザ、オレガノ、クローブ、シソ、ゼラニウム、ラバンジン、ティートゥリー
アロマ薬剤師ふみやのオススメ
消臭と殺菌効果を重視したブレンド
- ユーカリ8滴 ＋ オレガノ4滴 ＋ クローブ3滴 ＋ オレンジ5滴
爽やかな香りと効果のバランスを重視したブレンド
- レモングラス5滴 ＋ ベルガモット5滴 ＋ ゼラニウム6滴 ＋ パルマローザ4滴
アロマオイルを販売しているメーカーによって香りが異なったり、ご自身のお好みの香りがあると思いますので、少しずつアロマオイルを加えて微調整してみてください。香りのブレンド方法を知りたい方はこちらを参考にしてみてください→【記事まとめ】調香師が使う簡単ブレンドアロマオイルの作り方と3つのコツ
ティッシュを靴の中に入れる
ティッシュを靴の中に入れる方法はとてもシンプルですが効果的です。アロマオイルを2滴程度ティッシュに垂らして、靴の中の足先の部分に入れてアルミホイルで蓋をするだけです。消臭効果のあるアロマオイルと、水虫菌に効果的なアロマオイルを1滴ずつ加えると良いと思います。置き型の芳香剤で作った重曹とアロマオイルをブレンドしたものを、ティーパックなどに入れクリップで口を閉じて、靴の中に入れる方法もオススメですよ。
プラナロム 「ディフューザーオイル シトロネラ」
プラナロムから発売されている「ディフューザーオイル シトロネラ」はパルマローザやゼラニウム、クローブ、ユーカリ、シトロネラジャワなどがブレンドされたアロマオイル100%のオイルです。優しく癒しを与えてくれる香りでありながら、消臭と水虫菌に対して有効なアロマオイルが多く使用されています。プロが調香したこともあり、香りのバランスがとても良くオススメです。アロマオイル100%なので、重曹とディフューザーオイル・シトロネラ20滴をブレンドして置き型の芳香剤を作ったり、ティッシュに2滴垂らして靴の中に入れて使うこともできます。多くのアロマオイルをお持ちでない方や、はじめてアロマテラピーを使う方にオススメです。
生活の木 「ブレンド精油ユーカリブレンド」
生活の木から発売されている「ブレンド精油ユーカリブレンド」は、ユーカリやティートゥリー、ライムなどがブレンドされた100%アロマオイルです。清潔感のあるスッキリとした香りが広がり、空気をリフレッシュしてくれます。こちらの商品も100%のアロマオイルなので、重曹と混ぜたり、ティッシュに垂らして使ってみてください。スッキリとした香りが好きな方にオススメです。
いかがだったでしょうか？
「【嫌な靴箱の臭いと水虫菌を効果的に撃退！】消臭と殺菌のアロマオイル」をご紹介させていただきました。みなさんのお悩みの解決に少しでもお役に立てると嬉しいです！アロマテラピーは簡単な方法でも使えますので、ぜひ試してみてください。
