心のケア 夜中に目が覚める＿不眠（中途覚醒）を改善する3種類のアロマオイル
夜中に目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしない、そのような眠りが浅く途中で目覚めてしまう「中途覚醒」に対して、おすすめのアロマテラピーをご紹介しています。研究論文をもとにブレンドレシピを考えていますので、ぜひ読んでみてください。
不安・ストレス
心のケア 
ハッピーライフ 歯医者が怖い…歯科恐怖症の不安な気持ちに効果的なアロマオイル
虫歯の治療をしないといけないのに「怖くて歯医者にいけない」、「考えただけでドキドキしてしまう」と感じる方は多く、そのような歯科恐怖症にアロマテラピーがおすすめです。具体的なアロマテラピーの使い方などもご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
ハッピーライフ 育児疲れやストレス…子育てでイライラした時のアロマテラピー
子供は可愛いけど、子育てによる疲れやストレスはつきもの…。場合によっては育児ノイローゼになってしまうこともあります。そうならないためにもアロマテラピーによるストレス軽減方法をご紹介します。アロマテラピー以外の方法もご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
仕事・勉強に使いたい 論文から考える！テレワーク疲れとストレスに効果的なアロマオイル
テレワークが長期化する中で、便利である一方で、以前より疲労を強く感じることはありませんか？研究論文をもとに、テレワークでの疲労を軽減するアロマテラピーのレシピと使い方をご紹介しています。テレワークで疲れやストレスを感じる方は、ぜひ読んでみてください。
心のケア 精神的に疲れた時に行うアロママッサージの効果と持続時間
仕事で疲れた、プレイベートでもうまくいかない…そんな精神的に疲れた時は、アロママッサージがおすすめです。研究結果をもとに、アロママッサージの効果や、日々の生活でアロママッサージを取り入れる方法などを、ご紹介していますのでぜひ読んでみてください。
仕事・勉強に使いたい つらい夜勤仕事のストレス軽減に＿効果的な2種類のアロマオイル
夜勤仕事をすることで、ストレスを感じる方も多いのではないでしょうか？アロマテラピー研究で、夜勤のストレス軽減させた報告があります。その研究をもとに、皆さんが日々の生活で、アロマテラピーを簡単に取り入れられる方法をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
仕事・勉強に使いたい テレワークで自律神経の乱れ⁉︎＿2つの対策とアロマオイルの効果
テレワークをしていて、倦怠感、肩こり、ストレスなどを感じることはないでしょうか？それは自律神経の乱れによるものかもしれません。簡単にできる対策を３つご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア ストレスによる蕁麻疹？ニキビ？皮膚病にアロマテラピーを試みる
自分自身の皮膚病にアロマテラピーを実施してみました。皮膚病は原因が特定しにくい病気ですが、今回はさまざまは原因を考え、アロマオイルのレシピを決めました。私自身への実験になりますが、よかったら読んでみてください。患部の写真も使用しているので、苦手な方は閲覧注意です。
身体のケア 男性に更年期障害が⁉︎効果的なアロマオイル＿症状チェックと治療
男性にも更年期障害があることはご存知でしょうか？働き盛り世代に多いとされる、男性更年期障害。ご自身や男性パートナーの不調を、気のせいだと見過ごさないためにも、ぜひ読んでみてください。男性更年期障害の原因、アロマテラピーの効果や使い方をご紹介しています。
女性の心身トラブル イライラ、だるさ、眠気に効果的！更年期障害に対するアロマオイル
更年期障害は70〜80%が経験するとされ、ご自身またご家族などで、お悩みのかたはいらっしゃるのではないでしょうか？そんなツライ更年期障害にアロマテラピーの効果が期待できるのです。更年期障害の原因や症状から、アロマテラピーの有効性、使い方もご紹介していきます。ぜひ読んでみてください。