仕事・勉強に使いたい つらい夜勤仕事のストレス軽減に＿効果的な2種類のアロマオイル
夜勤仕事をすることで、ストレスを感じる方も多いのではないでしょうか？アロマテラピー研究で、夜勤のストレス軽減させた報告があります。その研究をもとに、皆さんが日々の生活で、アロマテラピーを簡単に取り入れられる方法をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
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仕事・勉強に使いたい テレワークで自律神経の乱れ⁉︎＿2つの対策とアロマオイルの効果
テレワークをしていて、倦怠感、肩こり、ストレスなどを感じることはないでしょうか？それは自律神経の乱れによるものかもしれません。簡単にできる対策を３つご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
ハッピーライフ 自宅のお風呂でできる！アロマオイルで簡単サウナ効果の作り方
多くの方が好きなサウナ。ご自宅のお風呂でも同じような効果が得られると良いですよね。サウナにはどのような効果があるのか、またアロマテラピーによってサウナ効果を作り出す方法をご紹介します。サウナに通うことができない方におすすめの記事になっていますので、ぜひ読んでみてください。
ハッピーライフ いつものお風呂を効果的に！簡単手作りアロマ入浴剤の作り方
入浴だけでも身体には良い効果がありますが、せっかく入浴するのであれば、より効果を高めるためにアロマ入浴剤の使ってみてはいかがでしょうか？手作りすることによって、お好みの香りや、お困りの症状に対してのブレンドをすることができます。アロマ入浴剤の作り方や注意点をご紹介してますので、ぜひ読んでみてください。
心のケア ストレスで眠れない…不眠の原因・対策に使いたいアロマオイルの効能
不眠症の原因とすぐにできる対策を薬剤師の立場からご紹介します。ストレスや不安などさまざまな理由で眠れないかたにおすすめの記事です。アロマテラピーもご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。