身体のケア ツラい肩こり解消にはアロママッサージ？効果的な4つのレシピ
肩こりは日常的によく経験するのにケアをしていない、そんな人も多いのではないでしょうか？ツラい肩こり解消のための心身ケアにアロママッサージがオススメ。効果的なアロマオイルや使い方についてご紹介します。
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身体のケア 眼精疲労の対策_頑張った自分にアロマトリートメントでご褒美
目の疲れだけではなく、目の痛み、頭痛、肩こりなど、さまざまな症状があらわれる眼精疲労。そんなときにはアロマトリートメントで心身ケアしてあげることがオススメです。具体的なアロマの使い方や、対策としてオススメなアロマオイルをご紹介します。
アロマの基礎知識 ウィンターグリーン精油は天然の湿布⁉︎＿効能効果を成分から考える
ウィンターグリーン精油には、湿布のような素晴らしい効能効果があります。特に痛みや炎症を抑える働きに優れていて、肩こりや腰痛でお悩みの方にはオススメ。ウィンターグリーン精油の詳しい作用と使い方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
心のケア アロマの香りで心のケア＿コロナワクチン副反応による倦怠感・頭痛・吐き気
連日報道されるコロナワクチン接種後の副反応。痛み・腫れ・倦怠感・頭痛・吐き気などが認められます。不安になる人も多いなか、ワクチン接種後の心のケアとして、アロマテラピーがオススメです。不安な気持ちを癒してくれる効果的なアロマオイルをご紹介します。
身体のケア 神経痛に効果的なアロママッサージ＿ラベンダーが癒す糖尿病神経障害
さまざまな原因によっておこる神経痛。痛みやしびれでお悩みのときはアロママッサージがおすすめ。アロマオイルには、心地よい香りと有効成分によって、神経痛を緩和する効果が認められた研究があります。自宅でできるアロママッサージをご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア アロマが膝の痛み、関節痛を癒す＿痛みとストレス緩和に効果的なレシピ
さまざまな原因でおこる関節痛。アロマオイルには、鎮痛作用や抗炎症作用を持っているものがあり、多くの研究でも膝の痛みや、関節痛を緩和する効果が報告されています。どのようなアロマオイルが効果的なのか、また簡単な使い方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア アロママッサージが癒す関節リウマチ＿痛みと疲労に効果的なレシピとは
疲れや疲労など、さまざまな症状で心身に影響を与える関節リウマチには、アロママッサージがおすすめ。心地よい香りが心身を癒すだけでなく、痛みなどの症状に対しても有効であることが、研究報告されています。効果的なアロマオイルや使い方をご紹介します。
身体のケア 腰痛や肩こりの原因を抑える＿アロマオイル8種類のCOX-2阻害作用
仕事や生活に支障をきたす腰痛や肩こり。アロマオイルに痛みや炎症を引き起こす原因物質である「COX-2」を抑制することが研究で発表されました。どのようなアロマオイルに効果があるのか、アロマテラピーの使い方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア アロマオイルの香りで筋肉をほぐす＿ツラい肩こりの心身ケアにオススメ
肩のあたりが重い、痛い…肩こりでお悩みの方も多いのではないでしょうか？筋肉の緊張によっておこる肩こりにはアロマテラピーがオススメです。その理由と日々の生活でのアロマテラピーの使い方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア 痛みを我慢しない！香りで痛みを感じにくくするアロマオイル
病気や怪我、肩こりや腰の痛み、注射の痛みなど生活の中ではさまざまな痛みがあります。アロマオイルの香りで痛みを感じにくくさせる研究論文が発表されました。効果的なアロマオイル、アロマテラピーを使う場面、使い方をご紹介しますのでぜひ読んでみてください。