女性の心身トラブル 寝れない生理痛をアロマの香りが和らげる＿ラベンダーの効果的な使い方
腹痛を伴う生理痛は寝れないなど、女性を苦しめる症状のひとつです。ラベンダーの心地よい香りを使った、アロマテラピーは痛みを和らげてくれる作用があり、皆さんが日々の生活で取り入れられる、使い方もご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
女性の心身トラブル 
女性の心身トラブル 【生理痛/生理中 記事まとめ】アロマが癒す効果的な5つの症状別レシピ
腹痛だけでもツラい生理痛。寝られない、吐き気がする、出血が多い、全身がだるい、気分が落ち込むなど、さまざまなトラブルがありますが、それらの症状緩和に効果的なアロマテラピーのレシピをまとめました。生理中のトラブルでお困りの人は、ぜひ読んでみてください。
心のケア 夜勤の睡眠にはアロマがおすすめ＿眠れない、起きれない仮眠を改善する
夜勤の仮眠において、眠れない・起きれないなどのトラブルにはアロマテラピーがオススメ。自律神経を整えてくれ、夜勤の睡眠の質を改善してくれます。どのようなアロマオイルに効果があるのか、またアロマテラピーの使い方もご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
仕事・勉強に使いたい アロマは仕事を効率化させる！集中力を高める香りと効果がない香り
忙しいビジネスパーソンにとって、仕事は効率的にしたいもの。集中力を高め、作業効率をアップさせる効果的な香りのアロマオイルと、残念ながら効果がなかった（変化がなかった）アロマオイルをご紹介します。是非読んでみてください。
身体のケア 免疫力を高めるアロママッサージ＿効果的な癒しのラベンダーブレンド
風邪やウイルスによる感染症が心配になる季節にはアロマテラピーがおすすめです。アロマテラピーは古くから心身をリラックスさせたり、自然治癒力を高めたりと感染症予防にも広く用いられてきました。アロママッサージを行うことで、免疫力を高める方法をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
アロマの基礎知識 アロマテラピーの注意事項！間違った使い方をすると逆効果になる
アロマオイルの特性を理解しないと、ご自身が期待する効果と逆の作用をしている可能性があるため注意が必要です。なぜアロマオイルの特性を理解する必要があるのか、またどのような勉強法が良いのかもご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
心のケア 寝付けない夜に効果的なアロマの香り＿睡眠導入と安眠のための使い方
眠りたいけど眠れない、そんな寝付けない夜にはアロマテラピーがオススメです。アロマオイルの心地よい香りは、安らかな睡眠を促し、睡眠の質を高めてくれます。どのようなアロマオイルが効果的なのか、また簡単な使い方もご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
ハッピーライフ 心と美容に効果的な「オキシトシン」を増やす8種類のアロマオイル
幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」。幸せを感じる「心」に対する効果だけでなく、肌の美容効果や、ダイエットなどの「身体」への効果も期待されています。オキシトシンを増加させる8種類のアロマオイルをご紹介しますでの、ぜひ読んでみてください。
身体のケア 8種類のアロマオイル＿研究での骨折などの痛みを止める使い方とレシピ
アロマオイルは鎮痛作用や抗炎症作用に優れたものがたくさんあり、それらを使ったアロマテラピーはさまざまな「痛み」を緩和させるために、多くの研究で使用されてきました。代表的なアロマオイル8種類と日々の生活での使い方もご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
家庭のアロマ 注射嫌いの子にはアロマがオススメ＿予防接種の痛みや大泣きを和らげる
アロマテラピーは心地よい香りで、癒しを与えてくれますが、予防接種のときに使うことで、注射嫌いな子に嬉しい効果があることが、研究報告で発表されました。研究報告のご紹介と、簡単なアロマテラピーの使い方もご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。