心のケア アロマで精神安定＿情緒不安定、イライラ解消に効果的な香り
情緒不安定、イライラ解消にはアロマテラピーがオススメ。精神安定作用が研究でも報告されているアロマオイルを有効活用して、心のケアをしてあげましょう。簡単なアロマの使い方と効果的なアロマオイルをご紹介しています。
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アロマと音楽 アロマと音楽〜冬の睡眠によい３種類ブレンド〜 癒しの香りとサウンド
眠れない冬の寒い夜。そんなときはアロマテラピーと音楽の組み合わせがオススメです。アロマテラピーと音楽で疲れを癒しながら、からだを温めれば心地よい眠りへと導いてくれます。3種類のアロマオイルと、癒しを届ける音楽をご紹介します。
仕事・勉強に使いたい 緊張をほぐすアロマで実力を最大限に！仕事やテストの時に効果的な方法
重要な仕事やテストで緊張しすぎてしまうときには、アロマテラピーがオススメ。過度な緊張を感じる人に対して、緊張をほぐす作用が研究報告されています。実力を最大限に発揮するために、効果的なアロマオイルと使い方をご紹介します。
ハッピーライフ 脳の疲労回復にはアロマの香りがオススメ＿5種類のブレンドと使い方
休んでも疲れがとれない、イライラする、それは脳が疲労してるからかもしれません。脳疲労を放置してしまうと、うつ病になってしまうことも。そんなときはアロマテラピーがオススメ。研究をもとに疲労回復によい5種類のアロマオイルと、使い方をご紹介します。
アロマと音楽 アロマと音楽〜秋の夜長を楽しむ〜＿心と体のヒーリングにオススメ
季節の変わり目や寒くなる時期は、自律神経も乱れやすく”秋の不調”を感じる人も。アロマテラピーと音楽の組み合わせは、嗅覚と聴覚から癒しを届けてくれ、心身のヒーリングにピッタリ。秋を彩るアロマオイルと音楽をご紹介しますので、読んでみてください。