身体のケア かゆみ止めとして役立つ手作りアロマ＿心と身体を癒すブレンド
身体がかゆいと気分も落ち込みがちですが、そんなときは手作りアロマがオススメ。アロマテラピーにはかゆみ止めとして役立つものがあり、それらを活用することによって、心身をケアをすることができます。効果的なブレンドと簡単な使い方をご紹介します。
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仕事・勉強に使いたい 春アロマで自律神経を整える！季節の変わり目の体調不良に効果的なブレンド
別れと出会いの季節でもある春。就職、異動など、環境の変化や気温・気候の変化によっても体調不良を起こしやすい季節です。春アロマを活用することで、自律神経を整え、体調不良をケアしましょう。オススメのアロマオイルと簡単な使い方をご紹介します。
身体のケア アトピーを癒すアロマオイル＿4種類のレシピが原因とかゆみに効果的
かゆみ、湿疹などの症状がおこるアトピー性皮膚炎。アロマオイルの中には、アトピー性皮膚炎の原因やかゆみに効果的であると、研究論文が発表されているものがあります。簡単なアロマテラピーの使い方をご紹介しますので、読んでみてください。
家庭のアロマ アロマでハウスダスト対策！アレルギーの原因と症状に効果的な香り
鼻水やくしゃみなどのアレルギー症状を起こすハウスダスト。アロマテラピーはハウスダストの原因や症状を抑えてくれることが研究によって報告されています。どんなアロマオイルが効果的なのか、またアロマテラピーの使い方をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア 咳が出るときに使いたい4種類のアロマ＿喘息や気管支炎に効果的な成分
咳が出て困っているときは、アロマテラピーがおすすめ。アロマオイルには、咳の原因に対して有効な成分を含んでいるものがあります。咳が出るとき、また咳を予防するためのアロマテラピーの使い方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア アロマフットマッサージが癒す、眠れない「むずむず脚症候群」の対処法
脚がむずむずする、ピリピリする、かゆいなどの不快感が現れる「むずむず脚症候群」。アロマフットマッサージによって、不快な症状が緩和された研究報告があります。どのようなアロマオイルのブレンドが効果的なのか、また簡単にできる対処法もご紹介しています。
身体のケア 花粉症の症状が出ている時に効果的＿炎症を抑えるアロマオイルと使い方
花粉症の症状のせいで出かけたくない、仕事や勉強に集中できないなどお悩みではないでしょうか？花粉症の症状が出てしまった時にどのようなアロマオイルが良いのか、研究論文をもとに効果的なアロマテラピーの使い方をご紹介していきたいと思います。ぜひ読んでみてください。
身体のケア アトピー性皮膚炎に効果的なアロマオイル＿ストレスを感じると痒くなる
かゆみを伴う湿疹によって、夜ゆっくり眠れない、仕事に集中できないなどと、生活に影響を及ぼすアトピー性皮膚炎。アトピー性皮膚炎に対するアロマテラピーの研究があります。その研究をもとにアロマテラピーの使い方もご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア 【副鼻腔炎（蓄膿症）】長引く鼻水と鼻づまりに効果的なアロマテラピー
副鼻腔炎はドロっとした黄色い鼻水や鼻づまり、嫌な臭い、頭痛などさまざまな不快な症状がおこる病気です。そんな副鼻腔炎に対するアロマテラピーの研究と、その研究をもとにアロマテラピーの使い方をご紹介したいと思います。ぜひ読んでみてください。
身体のケア 乾燥肌のかゆみに効果的なアロマオイル＿ボディークリームの作り方
肌から水分が失われて乾燥してしまうと、カサカサしてかゆくなってしまいお悩みの方も多いのではないでしょうか？そのような乾燥肌トラブルに対して、効果的なアロマオイル（精油）と、アロマボディークリームの作り方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。