心のケア アロマで燃え尽き症候群の予防・回復＿頑張る人ほど使って欲しい香り
いつも仕事を熱心に続けていた人に、突然訪れる燃え尽き症候群（バーンアウト症候群）。予防・回復のためにアロマテラピーがオススメです。アロマテラピーには燃え尽き症候群の症状改善効果が認められた研究があるほど。効果的なアロマオイルと使い方をご紹介します。
不安・ストレス
心のケア 
ハッピーライフ 夏バテ予防・解消に使いたいアロマ＿爽やかな香りレシピと対処法
夏シーズンの到来。夏バテの症状に困っていませんか？そんなときはアロマテラピーがオススメ。アロマオイルには夏バテの原因に働きかけ、症状を解消したり、予防してくれる有効成分が含まれています。ブレンドレシピをご紹介しますので、読んでみてください。
ハッピーライフ 梅雨の時期におすすめアロマ＿心とカラダの体調不良を癒す効果的な方法
ジメジメした梅雨の時期は、カラダがダルい、頭が痛い、むくむなど、さまざまな体調不良が起こりやすい季節。アロマテラピーは梅雨の時期におこる体調不良に、心地よい香りと有効成分で心身に癒やしを与えてくれます。心身ケアにオススメです。
女性の心身トラブル 生理前のダルさ、うつ状態に使いたいアロマ＿癒しの香りでメンタルケア
生理前になると体調が優れない。ダルい、うつ状態であると感じるときは、メンタルケアとしてのアロマテラピーがおすすめです。精神的症状を緩和する効果が期待できるアロマオイルと、アロマテラピーの使い方をご紹介します。月経前症候群でお悩みの方は読んでみてください。
身体のケア アロマが膝の痛み、関節痛を癒す＿痛みとストレス緩和に効果的なレシピ
さまざまな原因でおこる関節痛。アロマオイルには、鎮痛作用や抗炎症作用を持っているものがあり、多くの研究でも膝の痛みや、関節痛を緩和する効果が報告されています。どのようなアロマオイルが効果的なのか、また簡単な使い方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
ハッピーライフ アロマでセロトニンを増やす！ストレスや不安に効く幸せホルモンの出し方
ストレスや不安が多い現代社会。心身のケアとしてアロマテラピーがおすすめです。心地よいアロマオイルの香りは、幸せホルモンとよばれる「セロトニン」を増やす効果が期待されています。どのようなアロマオイルが効果的なのか、また簡単な使い方もご紹介します。
心のケア 五月病対策にアロマがおすすめ！セロトニンを増やす幸せな8種類の香り
心身の疲れが原因となる五月病。放っておくと「うつ病」へ進行してしまうことも…。アロマオイルの香りは「幸せホルモン」セロトニンを増やし五月病の対策になってくれます。どのようなアロマオイルが効果的なのか、簡単な使い方もご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
心のケア 高齢者を元気にするアロマの香り＿両親の抑うつや不安に効果的な使い方
60〜70代高齢者での発症が増えている「老人性うつ」。気分が落ち込んでしまったり、不安を感じている、ご両親にはアロマテラピーがおすすめです。どのようなアロマオイルが良いのか、またアロマテラピーの使い方もご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
心のケア アロマが認知症患者さんを癒す＿混乱・不安などの症状改善が見込める
アロマテラピーには認知症患者さんの症状改善が認められた研究があり、心地よい香りは介護しているかたの心身も癒してくれます。どのようなアロマオイルが効果的なのか、またアロマテラピーの使い方もご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
ハッピーライフ 夜泣き対策とストレスを香りで癒す＿効果的なアロマテラピーの使い方
こんにちはアロマ薬剤師のふみやです。今回は【夜泣き対策とストレスを香りで癒す】効果的なアロマテラピーの使い方をご紹介したいと思います。子供の夜泣きはご両親にとっても寝不足になったりと大変でありますが、子供の夜泣きを減らし、子供とご両親のスト...