身体のケア 香りだけで血圧を下げる＿研究論文で発表されたアロマオイルレシピ
高血圧は多くの方が悩まされており、国民病とも言われています。アロマテラピーによる血圧降下作用が報告された研究論文がありますので、研究内容とその内容をもとに日々の生活でのアロマテラピーの使い方をご紹介します。ぜひ読んでみてください。
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身体のケア 天然精油と合成アロマオイルの効果の違い＿睡眠改善と血圧降下作用
精油は値段が高く、ついつい値段の安い合成アロマオイルを使ってしまうことはないでしょうか？精油と合成アロマオイルの睡眠と血圧に対する効果の違いをご紹介しています。睡眠や血圧が高くて困っている方は、ぜひ読んでみてください。
心のケア 高齢者に送りたいアロマペンダント＿睡眠に効果的な使い方と注意点
年齢を重ねるごとに増えていく睡眠障害。オススメなのがアロマペンダントを使ったアロマテラピー。睡眠に効果的なアロマテラピーは、アロマペンダントを使うことによって、ご高齢の方にも利用しやすくなります。睡眠障害で悩むご家族やご友人がいる人は読んでみてください。
心のケア 入院中に眠れないときのアロマ＿睡眠導入に効果的な病室での使い方
入院という環境の変化や、病気や怪我が心配で眠れない。そんな入院中の不眠にはアロマテラピーがオススメ。アロマテラピーを用いることで睡眠導入や、睡眠の質を改善する研究が発表されています。効果的なアロマオイルと、病室での使い方をご紹介します。
身体のケア 抗がん剤の吐き気をアロマでセルフケア＿研究で効果が認められた香り
抗がん剤治療を行う上で、吐き気や嘔吐は多くの患者さんを苦しめます。抗がん剤による吐き気のセルフケアとしてアロマテラピーがオススメです。効果的なアロマオイルとアロマテラピーの使い方をご紹介しています。ぜひ読んでみてください。
心のケア 不安な気持ちを癒す＿がん緩和ケアでのアロマウォーターの効果
ご自身、家族や友人などが病気で不安なときにアロマテラピーの香りが癒しを与えてくれます。緩和ケアにおいてローズウォーターを使用した際の効果と、日常でのアロマテラピーの使い方をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
心のケア スギの香りによる認知症予防＿研究論文で発表されたアロマオイルの効果
認知症予防にアロマテラピーが有効であると聞いたことはありますか2020年秋田大学で発表されたデータを紹介するとともに、ご家庭での簡単なアロマテラピーの使い方をご紹介しています。大切な方のためやご自身のためにも読んでみてください。
身体のケア 尿もれ（尿失禁）の原因と対策＿使用をおすすめしないアロマオイル
尿もれが不安で「外出したくない」、「旅行に行けない」、「大声で笑えない」などとお悩みのかたも多いのではないでしょうか。尿もれの原因と対策、アロマテラピーによるストレスを和らげる方法をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア アロマが認知機能改善を助ける！研究論文で発表されたレシピと使い方
認知症予防にはさまざまは薬剤が開発されてはいるものの、いまだ根本の解決には至っていません。そのような中アロマテラピーによって、認知機能の改善効果が認められた4つの香りが発表されました。ご家庭で簡単に使う方法もご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。