さまざまな原因でおこる身体の病気。アロマテラピーを用いたケア方法をご紹介します。身体の病気の原因や対策などもご紹介しています。
身体のケア ツラい肩こり解消にはアロママッサージ？効果的な4つのレシピ
肩こりは日常的によく経験するのにケアをしていない、そんな人も多いのではないでしょうか？
ツラい肩こり解消のための心身ケアにアロママッサージがオススメ。効果的なアロマオイルや使い方についてご紹介します。
身体のケア 眼精疲労の対策_頑張った自分にアロマトリートメントでご褒美
目の疲れだけではなく、目の痛み、頭痛、肩こりなど、さまざまな症状があらわれる眼精疲労。そんなときにはアロマトリートメントで心身ケアしてあげることがオススメです。具体的なアロマの使い方や、対策としてオススメなアロマオイルをご紹介します。
病気 アロマが足のむくみ解消をサポート！４種類の効果的なレシピ
足のむくみの解消のためのセルフケアとしてオススメなのがアロマテラピー。アロママッサージは、むくみが改善したとの研究報告があるほどの”力”を持っています。どのようなアロマオイルが効果的なのか、また簡単なアロマテラピーの使い方をご紹介します。
身体のケア 便秘解消に効果的なアロママッサージ＿胃腸を整えるアロマオイル
お腹が張って苦しい、肌が荒れるなど、ツラい症状が起こる便秘。便秘解消のためのセルフケアとしてアロマテラピーがおすすめ。アロマは便秘解消に効果的であったとの研究報告があるほどなのです。胃腸を整えるアロマオイルと、使い方をご紹介します。
身体のケア かゆみ止めとして役立つ手作りアロマ＿心と身体を癒すブレンド
身体がかゆいと気分も落ち込みがちですが、そんなときは手作りアロマがオススメ。アロマテラピーにはかゆみ止めとして役立つものがあり、それらを活用することによって、心身をケアをすることができます。効果的なブレンドと簡単な使い方をご紹介します。
身体のケア アロマが糖尿病に良い理由＿血糖を下げるサポートをしてくれる香り
血糖値が気になる人にはアロマテラピーがオススメ。心地よい香りには、人々をリラックスさせるだけでなく、直接的にも血糖を下げるためのサポートとして働きかけてくれます。心身のケアとして活躍してくれるアロマオイルと使い方をご紹介します。
身体のケア パルマローザ精油の効能＿研究論文から考えるスキンケア、香りの使い方
パルマローザ精油は、心地よい香りと有効成分による嬉しい効能効果が、数多くの研究論文で発表されています。香りを楽しむ、スキンケア、虫除けなど、さまざまな場面で活躍してくれるアロマオイル。簡単な使い方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア 冷え性改善のためのアロマ活用法＿原因から考える効果的なレシピ
手先や足先が冷たい、布団に入っても手足が冷たくて眠れないなどの症状をきたす冷え性。冷え性を解消するにはしっかりと原因から解決してあげることが大切。冷え性を改善するためにサポートしてくれるアロマオイルと、アロマテラピーの使い方をご紹介します。
身体のケア 嗅覚障害に効果的なアロマ＿嗅覚トレーニングでも使う5種類の香り
アロマテラピーは、鼻の働きを活発にさせ、嗅覚を回復される作用などが研究でも報告されており、嗅覚を戻すためのトレーニングにも用いられてきました。嗅覚障害に効果的なアロマオイルと、嗅覚トレーニングの方法をご紹介します。
身体のケア アトピーを癒すアロマオイル＿4種類のレシピが原因とかゆみに効果的
かゆみ、湿疹などの症状がおこるアトピー性皮膚炎。アロマオイルの中には、アトピー性皮膚炎の原因やかゆみに効果的であると、研究論文が発表されているものがあります。簡単なアロマテラピーの使い方をご紹介しますので、読んでみてください。