女性の心身トラブル 【アロマが緩和する生理前のイライラ、腹痛】効果的な15分間フットバス
生理前にはイライラしたり、お腹が痛いなど、心身に対するツラい症状が起こります。そのような症状緩和にはアロマテラピーがおすすめ。研究で認められた、月経前症候群の症状に効果的なアロマオイルと、アロマフットバスの入浴方法をご紹介します。
女性の心身トラブル
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女性の心身トラブル 薬が効かない生理痛にはアロマがおすすめ＿心身への作用で痛みを抑える
生理の痛みは人それぞれですが、鎮痛薬があまり効かないことも…。そんなときはアロマテラピーがおすすめ。アロマと鎮痛薬を併用することによって、鎮痛作用が増加した研究報告があります。アロマのレシピや使い方をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
女性の心身トラブル 出血が多い生理をアロマが癒す＿続く痛みと大量出血を和らげるブレンド
腹痛だけでもツラい生理痛。出血が多いことで悩んでいる女性も多いのではないでしょうか？アロマテラピーを使うことで、過度の出血や痛みを和らげる効果が認められた研究報告があります。日々の生活でのブレンドレシピや使い方をご紹介しています。
女性の心身トラブル 生理痛を和らげるアロママッサージ＿5種類の効果的なブレンドレシピ
多くの女性を悩ませる生理痛。アロマテラピーの心地よい香りと優れた作用で、生理痛を緩和される研究報告が発表されています。どのようなアロマオイルのブレンドレシピが効果的なのか、またマッサージオイルの簡単な使い方もご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
女性の心身トラブル 寝れない生理痛をアロマの香りが和らげる＿ラベンダーの効果的な使い方
腹痛を伴う生理痛は寝れないなど、女性を苦しめる症状のひとつです。ラベンダーの心地よい香りを使った、アロマテラピーは痛みを和らげてくれる作用があり、皆さんが日々の生活で取り入れられる、使い方もご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
女性の心身トラブル 【生理痛/生理中 記事まとめ】アロマが癒す効果的な5つの症状別レシピ
腹痛だけでもツラい生理痛。寝られない、吐き気がする、出血が多い、全身がだるい、気分が落ち込むなど、さまざまなトラブルがありますが、それらの症状緩和に効果的なアロマテラピーのレシピをまとめました。生理中のトラブルでお困りの人は、ぜひ読んでみてください。
女性の心身トラブル 【記事まとめ】更年期障害に効果的なアロマオイルレシピと使い方
更年期障害は精神的な「気分の落ち込み、イライラ、睡眠障害」、身体的な「肩こり、頭痛、だるさ」などのつらい症状を伴います。更年期症状に対するアロマテラピーの研究をまとめました。普段の生活で簡単にアロマテラピーを使う方法もご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
女性の心身トラブル 更年期障害ストレスには何が効果的⁉︎アロマテラピー・運動・筋弛緩法
70〜80%の女性が経験する更年期障害。その中でもストレスが多くの方のお悩みになっています。ストレスにはアロマテラピー・運動・筋弛緩法が、どのように有効なのでしょうか。アロマテラピーの使い方もご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
女性の心身トラブル 更年期にはアロマがオススメ！6種類の症状に効果的なラベンダーオイル
ラベンダーオイルを使用することで、6つの症状に対する改善効果が認められました。「イライラ」「のぼせ、ほてり」「眠れない、だるさを感じる」そのようにお悩みの方にオススメの記事になっていますので、ぜひ読んでみてください。
女性の心身トラブル アロマの香りで女性ホルモンのバランスを整える＿更年期障害にオススメ
肩こり、イライラ、だるさ、頭痛、のぼせ、眠れないなどの様々な症状で女性を悩ます更年期障害。そのようなお悩みにはアロマテラピーがオススメです。アロマテラピーの研究や使い方をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。