女性の心身トラブル 薬が効かない生理痛にはアロマがおすすめ＿心身への作用で痛みを抑える
生理の痛みは人それぞれですが、鎮痛薬があまり効かないことも…。そんなときはアロマテラピーがおすすめ。アロマと鎮痛薬を併用することによって、鎮痛作用が増加した研究報告があります。アロマのレシピや使い方をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
不安・ストレス
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女性の心身トラブル 【生理痛/生理中 記事まとめ】アロマが癒す効果的な5つの症状別レシピ
腹痛だけでもツラい生理痛。寝られない、吐き気がする、出血が多い、全身がだるい、気分が落ち込むなど、さまざまなトラブルがありますが、それらの症状緩和に効果的なアロマテラピーのレシピをまとめました。生理中のトラブルでお困りの人は、ぜひ読んでみてください。
ハッピーライフ 心と美容に効果的な「オキシトシン」を増やす8種類のアロマオイル
幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」。幸せを感じる「心」に対する効果だけでなく、肌の美容効果や、ダイエットなどの「身体」への効果も期待されています。オキシトシンを増加させる8種類のアロマオイルをご紹介しますでの、ぜひ読んでみてください。
女性の心身トラブル 【記事まとめ】更年期障害に効果的なアロマオイルレシピと使い方
更年期障害は精神的な「気分の落ち込み、イライラ、睡眠障害」、身体的な「肩こり、頭痛、だるさ」などのつらい症状を伴います。更年期症状に対するアロマテラピーの研究をまとめました。普段の生活で簡単にアロマテラピーを使う方法もご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
女性の心身トラブル 更年期障害ストレスには何が効果的⁉︎アロマテラピー・運動・筋弛緩法
70〜80%の女性が経験する更年期障害。その中でもストレスが多くの方のお悩みになっています。ストレスにはアロマテラピー・運動・筋弛緩法が、どのように有効なのでしょうか。アロマテラピーの使い方もご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
女性の心身トラブル 更年期にはアロマがオススメ！6種類の症状に効果的なラベンダーオイル
ラベンダーオイルを使用することで、6つの症状に対する改善効果が認められました。「イライラ」「のぼせ、ほてり」「眠れない、だるさを感じる」そのようにお悩みの方にオススメの記事になっていますので、ぜひ読んでみてください。
女性の心身トラブル アロマの香りで女性ホルモンのバランスを整える＿更年期障害にオススメ
肩こり、イライラ、だるさ、頭痛、のぼせ、眠れないなどの様々な症状で女性を悩ます更年期障害。そのようなお悩みにはアロマテラピーがオススメです。アロマテラピーの研究や使い方をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
女性の心身トラブル 女性更年期障害に効果的なアロママッサージのレシピ、時間、期間とは
ほてり、眠れない、イライラする、憂鬱な気分など、多くの症状で女性を悩ます更年期障害。アロママッサージによって更年期障害の症状を改善した研究のご紹介と、ご自宅でもブレンドして使えるレシピをご紹介しています。ぜひ読んでみてください。
身体のケア 男性更年期障害に対するアロマオイル＿4つの効果的な症状別レシピ
「やる気がでない、イライラしやすくなった」、「最近パワー不足だ」、「性欲、性的機能が衰えてきた」などとお悩みではないでしょうか？それは男性更年期障害かもしれません。男性にも更年期障害があり、アロマテラピーの効果が期待されています。研究の内容や、アロマテラピーの使い方をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。
心のケア 不安な気持ちを癒す＿がん緩和ケアでのアロマウォーターの効果
ご自身、家族や友人などが病気で不安なときにアロマテラピーの香りが癒しを与えてくれます。緩和ケアにおいてローズウォーターを使用した際の効果と、日常でのアロマテラピーの使い方をご紹介していますので、ぜひ読んでみてください。