心のケア できれば睡眠薬は飲みたくない！代わりになる物としてアロマの可能性
5人に1人が睡眠トラブルを抱えているとされる現代。睡眠薬は危険なのか？睡眠薬の代わりになるものはあるのか？そんな疑問に薬剤師の立場から、アロマテラピーをご紹介します。
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身体のケア アロマが足のむくみ解消をサポート！４種類の効果的なレシピ
足のむくみの解消のためのセルフケアとしてオススメなのがアロマテラピー。アロママッサージは、むくみが改善したとの研究報告があるほどの”力”を持っています。どのようなアロマオイルが効果的なのか、また簡単なアロマテラピーの使い方をご紹介します。
身体のケア かゆみ止めとして役立つ手作りアロマ＿心と身体を癒すブレンド
身体がかゆいと気分も落ち込みがちですが、そんなときは手作りアロマがオススメ。アロマテラピーにはかゆみ止めとして役立つものがあり、それらを活用することによって、心身をケアをすることができます。効果的なブレンドと簡単な使い方をご紹介します。
ハッピーライフ 寒い季節に使いたいアロマ＿心と体を温めるほっこり冬レシピ
寒い季節にはアロマテラピーを使ったリラックスタイムを楽しんでみてはいかがでしょうか？アロマオイルには心と体を温めるために働きかけてくれるものがあります。オススメの冬ブレンドと使い方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
ハッピーライフ 禁煙に効果的なアロマテラピー＿4種類の香りが禁煙成功をサポート
”百害あって一利なし”とよばれるタバコ。アロマテラピーは癒しを与えてくれるだけでなく、禁煙をサポートして健康に導くためにも効果的です。禁煙のためにアロマテラピーが用いられた研究がありますので、4種類のアロマオイルと、使い方をご紹介します。
身体のケア パルマローザ精油の効能＿研究論文から考えるスキンケア、香りの使い方
パルマローザ精油は、心地よい香りと有効成分による嬉しい効能効果が、数多くの研究論文で発表されています。香りを楽しむ、スキンケア、虫除けなど、さまざまな場面で活躍してくれるアロマオイル。簡単な使い方をご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
ハッピーライフ アロマでスキンケア＿ビタミンEで美肌効果が期待できるキャリアオイル
オーガニックの”恵”である栄養素を豊富に含み、美しい肌へ導いてくれるキャリアオイルは、美肌効果が期待できるスキンケアとして使うことができます。美容業界が注目している「ビタミンE」を多く含むキャリアオイルをご紹介しますので、読んでみてください。
心のケア ゼラニウムのアロマ効果＿自律神経とホルモンバランスを整えるブレンド
忙しい生活やストレスなどによって、自律神経とホルモンバランスは乱れがち。ゼラニウムを使ったアロマテラピーには、それらを整える作用があり、心身のケアにピッタリです。効果的な使い方とブレンドをご紹介しますので、ぜひ読んでみてください。
身体のケア 冷え性改善のためのアロマ活用法＿原因から考える効果的なレシピ
手先や足先が冷たい、布団に入っても手足が冷たくて眠れないなどの症状をきたす冷え性。冷え性を解消するにはしっかりと原因から解決してあげることが大切。冷え性を改善するためにサポートしてくれるアロマオイルと、アロマテラピーの使い方をご紹介します。
身体のケア アトピーを癒すアロマオイル＿4種類のレシピが原因とかゆみに効果的
かゆみ、湿疹などの症状がおこるアトピー性皮膚炎。アロマオイルの中には、アトピー性皮膚炎の原因やかゆみに効果的であると、研究論文が発表されているものがあります。簡単なアロマテラピーの使い方をご紹介しますので、読んでみてください。